一天几乎所有的时间都在面对电脑，眼睛怎么办？

[aff]

RT ，我是一名长时间在电脑前的工作者，大部分时间都在电脑上完成，就算是下班，晚上在家也需要笔记本加班之类的，之前我的眼睛视力还可以，不算近视，但是现在越来越感觉不行了，尤其是最近，左眼看东西模糊，一开始我以为是没有休息好导致的，但是连续好多天了，左眼的视力还没有恢复，现在还是模糊，而且这几天感觉眼睛很累，但是没有办法，还得生活，工作。

请问各位 V 友有没有护眼的小方法，比较管用的小妙方，推荐一下我试试，现在还年轻，不想戴眼镜，对于眼睛还想爱惜，毕竟是一辈子大部分时间要用到的重要器官。求护眼小知识，或保健方法，推荐管用的视频链接也行，拜托了，谢谢。

[0o0O0o0O0o]

答案就在标题里：不要一天几乎所有的时间都在面对电脑

[idragonet]

1 、软件定期锁屏（我设置 35 分钟休息 3 分钟）
2 、大显示器，现在 24 1080P ，打算换 32 4K

[Kyrene]

多吃点羊肝，管点用。我也是整天对着电脑。

[billytom]

去药店买瓶 维生素 A （视黄醇）吃，每天一粒就够了，或者去买那个有条鲸鱼做包装盒的鱼肝油也行

另外，不要换最近的 oled 显示器，用 LCD 面板的，然后不要在全黑的环境里看屏幕

anyway ，每天找 30-60 分钟去室外看远方（譬如骑小电驴或开车上下班），学到个知识，眼睛不是闭眼就能放松的，而是尽量看远方

最后，养养肝，如果实在要加班，最好 11-2 点的时间睡一觉，少吃辛辣食物

[L4Linux]

不戴眼镜反而属于不爱惜。

[acctv2]

保护眼睛最重要的就是少用眼，其他都是次要的。

少用眼占 90%因素吧

[aff]

@billytom 感谢宝贵建议，Thanks


@L4Linux 这个有人说戴眼镜好，但也有说越戴越摘不下来了，我是感觉现在还不到那种地步，暂时不太想戴呢！


@acctv2 是的，但是生活所迫，无奈啊！


@Kyrene OK ，知道了，谢谢。

@idragonet OK ，能否推荐一下你用的定时锁屏软件吗？说个名字也行，谢谢


@0o0O0o0O0o 哎！没办法啊！还得吃饭。还得生活啊！