喝茶新手求推荐

[xvb2421]

喝茶真能抗氧化和养生吗？有没有新手推荐或者最佳实践之类的

[limyel]

不一定能（抛开剂量谈疗效都是扯淡），绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶都尝试一下，看看自己喜欢喝哪些，自己喜欢最重要

[Lasia]

感觉没有那么好的功效，反而我浓茶喝多了容易失眠。不过喝茶能让我有意识地多喝水，我给你推荐一些安徽的特色茶叶吧：六安瓜片，黄山毛峰，祁门红茶，霍山黄芽，舒城小兰花（不过这个产量比较少，估计不好买）

[sibusana]

龙井新茶、潮汕单丛、生普、白毫银针好喝我觉得。抗氧化和养生？不清楚，我喝茶就是不太想喝白开水

[mbsinian]

没进来之前以为是可以换一批的那种茶

[zhangli2946]

#2 安徽茶看起来不错
#4 茶还是挺多的
#0 建议正面回答 #4 的问题。

[DavisNull]

1 、喝喜欢的茶让人身心愉悦，自然是养生的，浓茶喝多了反而可能有害健康；
2 、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶，挑感兴趣的主流品牌买少量不同风味的试饮装，初期不要一次性买 100g 以上，万一不喜欢可能就浪费了，喜欢的也容易喝腻； 30g-50g 的包装比较合适.
3 、把握好茶水比、水温、出汤/坐杯时间，比用好水、茶具更容易泡出好茶，抖音上很多不错的科普分享.

[gimp]

我前段时间喝滇红感觉不错，有香气、口感软。

[sucai]

喝不明白，我感觉茉莉花茶就挺好的

[dddd1919]

抗氧化，提神，补充蛋白质，补钙，口感好，三分糖奶茶🤣

[wakarimasen]

茶水有显著的润肠通便作用；有提神作用，但不如咖啡效果好。

其他的功效，我认为都是噱头。

我建议先把

[wakarimasen]

我建议先把市面上常见的纯茶饮，像东方树叶或者三得利各买一瓶尝尝。

很多人挺看不起这种瓶装茶，但是其实新手瞎泡出来的可能还不如那些

[liumao]

找大牌子买，虽然性价比不高，但是不容易踩坑，不喜欢喝就马上换；
别买私房茶，品质不稳定；
别碰岩茶，比较贵。

[Tumblr]

一步到味，张一元茉莉花茶，银罐。

[sudo123]

没啥保健作用，单纯就是比水好喝点。

[zeuss]

张一元，茉莉白龙珠

[yyhuan]

推荐恩施玉露，一款绿茶，口感比较温和，冲泡后颜色也好看

[CareFreeSc]

我都是和红茶，让嘴巴有点味

[skuuhui]

你就喝味道，想那么多干啥。

[leonkang]

绿茶抗氧化效果好吧
不过我更喜欢白茶的口感，也更耐泡一些，目前就是品品香的 1741 当口粮喝

[nayunfeng]

我还以为那个茶

[GopFei]

怕踩坑的直接八马之类的大厂家，挨个试一试。
我单纯就是不想再喝饮料了，拿茶叶平替。

[jkjoke]

云南生普，提神比咖啡得劲，口味容易接受，就是容易饿，不能太浓也会晕茶

[YICHUJIFA]

不好意思,我以为讨论的是那种茶

[wzl2368014742]

养生效果也就一点点吧，新手喝寿眉白茶，红茶，单丛（出汤慢了会苦但是茶中香水），绿茶，刚开始不要喝岩茶。牌子上买大牌不容易翻车吧，一分钱一分货。

[Juntengma]

口粮岩茶 推荐 三印水仙 可以一试

[pointzero]

家里卖茶的，导致从小喝，喝习惯了，现在喝白开水，觉得没味道，反而习惯泡点了；哈哈哈哈哈哈哈

看你口味的，这玩意，建议都搞点试试

[JShen]

老婆家里种茶的，400 米海拔，从来不买外面的茶，都是喝自己丈母娘手工炒制的自家有机茶，比外面买的几百块上千块一斤的茶叶都好喝。

[lmmir]

我以为是 400 500 的茶呢

[woshishui2022]

这个茶啊，算了，来都来的，学啥不是学

[yidinghe]

远离黑茶。这在古代是最没人愿意喝的下下等，取老叶老梗，口味最差，中原普通人都不喝，只会卖给游牧民族补充微量元素。

泡茶首选绿茶，我个人最喜欢毛尖，香。其次是红茶，个人常喝锡兰红茶，醇而不腻。

现在能买的茶种类超多，找到合自己口味的很容易，不一定要追求贵的。

[Number13]

随便少买点，随便喝，千人千爱找到你最喜欢的比较好。这一年时间可以当作了解，再想买好的可以看看明年的茶博会。我个人喜欢喝金骏眉

[pingg]

养生就白水

[karmaisbitch]

试试玉露茶

[csfreshman]

这不是我想喝的那种茶

[haneki]

三得利乌龙茶，一买一大提。

[Plating]

喜欢茉莉花的话，可以试试中粮的猴王，新手入门很合适

[hannibalaikete]

龙井、红茶