Hypervigilance

释义 Definition

过度警觉；高度戒备：一种持续、强烈地监控周围环境是否存在威胁的心理状态，常见于长期压力、焦虑或创伤经历之后。（也可用于一般语境，指“异常警惕”。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌhaɪpərˈvɪdʒɪləns/

例句 Examples

Hypervigilance can make it hard to relax.
过度警觉会让人很难放松。

After the accident, she lived in a state of hypervigilance, constantly scanning the street for danger.
事故之后，她长期处于高度戒备的状态，不断扫视街道，生怕出现危险。

词源 Etymology

hyper- 表示“过度、超出正常”，vigilance 来自拉丁语 vigilare（“保持清醒、守夜、警觉”）。合起来就是“超过正常程度的警觉”。该词在心理学与临床语境中常用于描述与创伤相关的持续警戒反应。

相关词 Related Words

• Alertness
• Anxiety
• Caution
• Fear
• Hyperarousal
• Paranoia
• Stress
• Trauma
• Vigilance

文学作品 Literary Works

• The Body Keeps the Score（Bessel van der Kolk）：讨论创伤如何导致包括“hypervigilance”在内的身心反应。
• Complex PTSD: From Surviving to Thriving（Pete Walker）：在复杂性创伤语境下提到过度警觉与长期压力反应。
• Trauma and Recovery（Judith Herman）：在创伤后反应的描述中涉及高度戒备/持续警戒等概念（常与 hypervigilance 同语义出现）。