Cortisol

定义 Definition

Cortisol（皮质醇）是一种由肾上腺分泌的类固醇激素，在人体应对压力、调节代谢、控制炎症反应等方面起着关键作用。它常被称为"压力激素"。

发音 Pronunciation

/ˈkɔːr.tɪ.sɒl/（英式） /ˈkɔːr.tɪ.sɔːl/（美式）

例句 Examples

Lack of sleep can cause your cortisol levels to rise significantly.
睡眠不足会导致你的皮质醇水平显著升高。

Researchers found that participants who practiced meditation for eight weeks showed a marked reduction in cortisol, suggesting that mindfulness techniques may help the body manage its stress response more effectively.
研究人员发现，进行了八周冥想练习的参与者体内皮质醇水平明显下降，这表明正念技巧可能有助于身体更有效地管理压力反应。

词源 Etymology

Cortisol 一词源于拉丁语 cortex，意为"树皮、外壳"，在医学中引申为"肾上腺皮质"（adrenal cortex）。后缀 -ol 来自化学命名法，表示该物质属于醇类（alcohol）化合物。该词在20世纪中期随着内分泌学的发展而广泛使用，最初也被称为 hydrocortisone（氢化可的松），至今这一名称仍用于药物领域。

相关词汇 Related Words

• Adrenaline
• Hormone
• Stress
• Metabolism
• Inflammation
• Endocrine
• Melatonin
• Serotonin
• Anxiety
• Hydrocortisone

文学与学术引用 Literary & Academic References

• 罗伯特·萨波尔斯基（Robert Sapolsky）的 Why Zebras Don't Get Ulcers 中大量讨论了皮质醇在慢性压力中的作用，是理解该词最经典的科普著作之一。
• 贝塞尔·范德科尔克（Bessel van der Kolk）的 The Body Keeps the Score 中探讨了皮质醇与创伤后应激障碍（PTSD）之间的关系。
• 马修·沃克（Matthew Walker）的 Why We Sleep 中讨论了睡眠不足如何导致皮质醇水平异常升高及其对健康的影响。