本人是个业余爱好者,没事的时候用 python 写个小程序玩玩(其实才学了几个月而已)
最近因为工作太闲,边学边写连续研究了一个星期 python (平均每天 4 , 5 个小时的样子),这几天感觉眼睛干涉胀痛,很不舒服,程序员每天至少面对显示器 7 , 8 个小时,你们有类似症状吗?又是如何应对的?
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RockyLee 2016-01-20 22:06:27 +08:00
GUNNAR 的眼睛,多人亲测有效。
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dyxsdtc 2016-01-20 22:48:51 +08:00
我高中的时候看屏幕也会眼睛痛,后来上大学看久了就没事了……
Gunnar 挺好的,不过有的型号我戴了会头晕,还好买之前试过了。 另外,美亚卖的 Gamma Ray 的眼镜评价挺高的,价格比 Gunnar 便宜很多,镜片颜色比较浅,造型比较朴素。我也有一副,个人觉得比 Gunnar 要舒服。网上的评论貌似喜欢两边的都有,所以有条件的话建议都尝试一下。 |
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z742364692 2016-01-20 22:50:41 +08:00 via Android
夹片更实用
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purl135 2016-01-20 23:13:20 +08:00
高度近视怎么办?
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lyricorpse 2016-01-20 23:14:17 +08:00 via iPhone
@RockyLee 近视眼还能戴不?
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wucao219101 2016-01-20 23:19:25 +08:00 via iPad
我自从用了防蓝光眼镜,就再也不需要人工泪液了。
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OKbexx 2016-01-21 00:29:45 +08:00
乐敦
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pangtianyu 2016-01-21 00:42:56 +08:00
还是多看看远处 多休息 GUNNAR 不错
P.S. 身边有就算怎样保护眼睛也会各种近视散光远视青光的 也有就算怎样过度疲劳用眼一天二十五小时盯着屏幕照样双眼 5.2 一点问题都没有的 觉得这个还是看先天 |
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cxbig 2016-01-21 00:48:35 +08:00
累了就要休息,不要透支健康。
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ananas 2016-01-21 01:22:35 +08:00 via Android
Prisma, 比 gunnar 好 蓝光过滤 95% 后者好像不到 60% 不过镜片更深点
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longear 2016-01-21 06:57:31 +08:00
我是每天 10 小时以上使用者, 推荐多吃橙子、胡萝卜, 维生素 C 片并不能完全替代橙子(可参考对照实验), 结合自身感受可以在 3G 信号以上的区域打电话( 1 个小时也无所谓),不要在 2G 、信号弱的地方打电话超过 20 分钟。
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leeloto 2016-01-21 08:23:49 +08:00 via iPhone
不知道有没有像 kindle 那样的电子墨水屏
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66450146 2016-01-21 08:32:33 +08:00
最简单的办法就是离显示器远点。。。特别有效
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lutasa43210 2016-01-21 08:50:27 +08:00
GUNNAR 镜架的弧度太大 不合适
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asdwfwqd 2016-01-21 09:17:29 +08:00
我白天在公司写一天代码,晚上回去看美剧,没觉得有什么不舒服
可能是我的坐姿原因吧 我坐下来的时候,身体会往下压,屁股往前靠,但是后背还在椅背上,这个姿势特别放松,而且眼睛的高度正好在显示器中央 |
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pheyer 2016-01-21 09:59:29 +08:00
每 40 分钟锁定屏幕休息一分钟,起身倒水洗手,水喝多了自然也就频繁洗手,良性循环,可以少看屏幕一些,不要一天 8 小时盯着屏幕一动不动
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strahe 2016-01-21 10:01:56 +08:00
我也用的 GUNNAR 千万不要买国产的
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RockyLee 2016-01-21 10:05:01 +08:00 via Android
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busfool 2016-01-21 10:05:19 +08:00
眼保健操
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lyricorpse 2016-01-21 10:32:52 +08:00
@RockyLee 好,多谢!
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suueyoung 2016-01-21 10:46:02 +08:00
滚哪儿, 用了都说好.
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cheneydog 2016-01-21 10:54:49 +08:00
近视不是因为眼球调整焦距肌肉紧张导致的么,跟蓝光有什么关系啊,近距离看红色书一样近视啊。
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soland 2016-01-21 10:56:25 +08:00
隔一段时间就休息一下
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zzcworld 2016-01-21 11:06:10 +08:00 via iPhone
安装 flux 减少蓝光
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zxhhh 2016-01-21 11:06:34 +08:00
感觉坐姿和屏幕距离会比较重要吧,本人现在每天超过 10 小时在电脑前,用的 MacBook Pro 之前放在桌子上低头弯腰凑在屏幕前会很难过,后来用东西垫起来屏幕跟眼睛平视,外接键盘拉开屏幕距离这样码一天也没有什么不适~
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Damaidaner 2016-01-21 11:09:12 +08:00
防蓝光眼镜只是治标, 你带最好的防蓝光,看显示器,你的眼珠还是不动,眨眼频率还是够,脖子,肩膀还是不舒服。
所以还是定时起来活动活动。 特别是咱们大老爷们, 久坐和憋尿对身体的伤害很大。。。。 |
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luoluoluo 2016-01-21 12:01:45 +08:00
减少盯屏幕的时间才是王道!!!
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Xrong 2016-01-21 12:03:33 +08:00
我现在每 25 分钟,强制站起来 5 分钟休息一下
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syyy 2016-01-21 12:10:06 +08:00
每天上班对电脑,休息对手机,下班回家看电脑,除了睡觉都在对着屏幕,眼睛没有不舒服。
放心啦,这种事情呢,习惯习惯就好了。 |
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weizhiyao008 2016-01-21 12:18:10 +08:00
用着依视路+Prisma ,是有点用,但是感觉还是每隔一段时间让眼睛休息一下更管用
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snip 2016-01-21 17:54:55 +08:00
我每天使用电脑也超过八个小时,经验就是降低显示器亮度!
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linchanx 2016-01-21 20:01:42 +08:00 via Android
多休息,有的人眼睛天生好。
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