咖啡因到底能不能提神？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

这是一个创建于 4539 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

Solidot上一篇新闻说研究称咖啡因并不能提神
http://science.solidot.org/article.pl?sid=10/06/08/0246219
个人经验是喝过咖啡之后反而比较想睡觉。。。不知道有多少人有同样的感觉

提神

咖啡因

人有

37 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

ck65

2012-07-16 03:33:16 +08:00

咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。

regmach

2012-07-16 04:10:29 +08:00

目测没效果

zhangsanren

2012-07-16 04:38:05 +08:00

确是有部分人半小时内很困，半小时后就精神了。是不是加糖太多了

zhaozijie

2012-07-16 06:46:36 +08:00

对！我一直对那些供能饮料和提神物品免疫

shiweifu

2012-07-16 06:54:45 +08:00

喝完茶会有很亢奋的感觉，大概能持续2个小时
喝咖啡会腹泻，没啥效果，现在喝的很少了

zhaozijie

2012-07-16 07:04:03 +08:00

@ck65
@regmach
@zhangsanren
@shiweifu 那咖啡提神这个谣言是哪传出来的？

coffee

2012-07-16 07:09:35 +08:00

链接里的新闻是研究“早上”一杯咖啡没有太大效果
一大早上精神头正好呢，喝杯咖啡当然效果不明显了
楼主的标题却是任何时间能不能提神，为啥不大晚上去starbucks喝两杯试试

看楼上说喝咖啡腹泻？从来没遇到过这种情况
另外国外遍地都是咖啡店，跟北京的珍珠奶茶煎饼果子似的，要是咖啡导致腹泻的话早关门了
难道是国内的咖啡也有假？

chenluois

2012-07-16 07:17:24 +08:00

咖啡因当然有提神作用

但牛奶、植脂末（咖啡伴侣）、糖、蜂蜜这些东西都是安神，让人发困的

应该是你喝的咖啡里面安神的东西把咖啡因提神的作用抵消了

shiweifu

2012-07-16 07:21:22 +08:00

@coffee
好像喝咖啡确实有通便的效果……

chenluois

2012-07-16 07:33:23 +08:00

看了下楼主链接的那个研究，＂研究人员让379位受试者停止摄入咖啡16小时，然后让他们服用咖啡因，或安慰剂，随后进行了注意力、记忆力和警惕性测试。＂

注意，是喝完咖啡16个小时以后才测试，这不扯淡呢么，这么长时间，提神那劲儿早就过去了。

neildd

2012-07-16 07:34:28 +08:00

@chenlouis 你对这段话的理解有问题。

chenluois

2012-07-16 07:36:45 +08:00

@neildd 果然… 理解错了

iTwoEleven

2012-07-16 08:54:13 +08:00

好的清咖有提神作用，速溶和掺合了很多添加物的咖啡就是一种甜味饮料。

vvoody

2012-07-16 09:35:01 +08:00

烘培度越低咖啡因含量越高。一般喝中度烘培的清咖对我效果很明显。另外喝的时间似乎也有讲究，我就不能吃完饭立马就喝咖啡，不然会肠胃不舒服想上厕所。

monkeylyf

2012-07-16 10:06:59 +08:00

eye opener. 让你觉得全身充满能量

不过不敢多喝太上火

won

2012-07-16 10:15:54 +08:00

那种提神不是打激素，感觉困还是困，但闭上眼也睡不着，眼睛再干也总想睁开看些什么，做些什么

oil88

2012-07-16 10:16:26 +08:00

毛子提神，对我完全没效果，难道免疫

welsonla

2012-07-16 10:19:14 +08:00

@shiweifu 腹泻+1，而且晚上两点钟都睡不着

darasion

2012-07-16 10:22:03 +08:00

茶水最提神，咖啡只能让你兴奋一阵儿，过了就有要累死的感觉。

binux

2012-07-16 10:31:16 +08:00

所谓提神，那只是你自己的一种感觉，所以，喝一杯就知道了嘛。

同理，假如你暗示自己，喝水有提神效果，那么喝水也是有效的。我经常这么干。

RisingV

2012-07-16 10:37:32 +08:00

黑咖啡+绿茶一起泡，嫌苦加点蜂蜜。保证让你high到爽

RisingV

2012-07-16 10:39:03 +08:00

腹泻的应该是工作压力太大了吧，胃酸分泌过多，就会这样了

RisingV

2012-07-16 10:39:57 +08:00

@won 好几次有这样的经历，超有同感

for4

2012-07-16 11:05:17 +08:00

第一次听说喝咖啡能导致腹泻...利尿到是事实.

喝咖啡提神对我有效, 还能减轻偏头痛.

iLluSioN

2012-07-16 11:29:21 +08:00

@ck65
咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。

+1

dvg

2012-07-16 11:36:26 +08:00

@for4 握手
个人感觉是已经很累的话咖啡因就没有用了
但是想要减缓累的感觉的产生（好拗口）的话咖啡因还是有作用的

sepur

2012-07-16 14:24:16 +08:00

咖啡完全就当饮料喝的
喝完就想上厕所
貌似完全没提神这个作用

ivenvd

2012-07-16 14:51:02 +08:00

貌似听说过，咖啡喝得多会抑制精神……
话说心中充满爱，什么时候都精神百倍。

Kai

MOD

2012-07-16 19:22:03 +08:00

"心中充满爱，什么时候都精神百倍。"

+1

XXSue

2012-07-16 20:40:33 +08:00

高中的时候咖啡的作用挺有用的整整提神四十五分钟……
不多不少正好一节课= =下课倒下！睡！

jyoe

2012-07-17 09:03:19 +08:00

现在感觉健康点的早餐 9点左右一粒善存倒是很提神

csx163

2012-07-17 11:21:20 +08:00

咖啡因->多巴胺->兴奋

具体可以看：

http://www.bilibili.tv/video/av305310/

haisua

2012-07-17 12:39:50 +08:00

以前不怎么喝茶，结果高中住宿，一哥们从家里带来一点茶叶，大家喝了一点，结果全宿舍大半夜都睡不着……后来我喝茶习惯了，睡觉前喝很多茶都没问题。

基本上不怎么喝咖啡，结果有一次晚上喝，很难入睡……后来咖啡喝多了，也就那样，不觉得有啥提神作用，跟普通饮料差不多吧。当然了，如果是不加糖的咖啡，还是有提神作用的，因为好苦……

forestinthesea

2012-07-18 20:50:45 +08:00

咖啡可以让我段时间兴奋，但是要保持兴奋必须持续的摄入咖啡。。。

jyoe

2012-07-27 15:26:59 +08:00

我喜欢咖啡的味道可以让我最快速的进入状态至于提神休息好是关键。

hhp

2012-07-27 15:31:25 +08:00

喝了。。还困。。

buguniao

2013-10-10 11:21:44 +08:00

那的看浓度，普通浓度咖啡不行，小困喝美式，大困喝意大利浓缩，不过肠胃不好的慎喝，容易腹泻