天天加班 千万不要喝咖啡。。。

[wei672520619]

连续加了两天到十一点 晚上也没睡好， 今天下午犯困喝了杯高浓度咖啡。。。感觉跟自杀一样
自己本来就虚弱的身体又被咖啡摧残了一遍
珍惜身体 珍惜生命呀

[anubiskong]

才加了两天 11 点就这样了，哥们你身体不行了，赶紧锻炼

[ziyuan]

一天三杯咖啡飘过。。

[crazykuma]

早上不喝咖啡下午就得躺，已经习惯了

[Wicked]

一天三杯咖啡路过…
低血糖心慌心闷的时候确实不要喝

[wqzjk393]

一天带一小包茶叶，早上中午公司外便利店拿罐雀巢…

[df4VW]

一天一杯刚刚好，别多

[Mitt]

加强锻炼吧 我是那种不喝咖啡不到 12 点不想往床上躺的人 一旦睡着就不想再起来的😂 生物钟越来越奇怪了

[vegito2002]

跟 3L 一样， 早上喝一杯效果比较好， 其他时候基本不喝

[ZeoKarl]

那我这种咖啡当饮料喝,喝完呼呼大睡的是不是没救了

[alexyangjie]

我一样也是早上不喝咖啡下午就犯困

[congeec]

睡不着就够了？
我咖啡喝多了，不困，但是能明显感觉到智商下降。走在路上感觉整个人都要飘起来，随时可能上西天
嗯，这是因为长时间睡眠不足

[cevincheung]

中午一杯醇香，其他时间喝茶。

[zgray]

喝咖啡尽量不要 3 合 1 的，糖精太高，感觉喝糖水似的。我现在喝旧街场 2 合 1 的，一条分两次，上午一次下午一次。你可以试试。

[wei672520619]

看来是我体质不行 谢谢各位大佬 以后会经常锻炼的

[metorm]

睡前喝咖啡毫无压力的路过

[sonaxyjh]

咖啡只敢早上喝，不然痛苦一整周

[asca]

为什么我喝咖啡从来没效果呢...睡前喝美式也毫无问题。

[albertofwb]

@nieyujiang 我也是，喝完呼呼大睡

[swulling]

咖啡因过敏了解下？

[trydgame]

早上一杯咖啡工作快。
晚上一杯咖啡睡得香。

[benzzz]

@asca 中断 12 天之后，再试试，又能有效果了

[yaoweilei]

咖啡还是要喝的~~

[lmaq]

喝茶，每天 1~2 点，没啥事...

[binjjam]

一般喝茶
PS：2 天 11 点也扛不住的划，老哥你需要的是加强身体素质

[dot]

浓茶黑咖照样睡得雷打不动我也是没办法😂😂

[hst001]

你这是太累了，睡眠不足还拿咖啡来强撑，还休息还得休息

[stabc]

以前喝咖啡，现在和奶茶

[l00t]

这个因人而异的。另外 11 点不是挺早的嘛……

[stanjia]

你们确定喝的是同一种咖啡？？

[JerryCha]

困了想睡觉但睡不着的痛

[dhssingle]

喝咖啡对我并没有什么用，感觉不到一点效果的说。

[benzzz]

@zgray 我自己买豆子，手磨，法压壶冲泡。比速溶好喝

[FindBoyFriend]

每天早上固定一杯咖啡，感觉自己是已经上瘾了。

时间不赶就在家里自己手冲。
偶尔兴起就去咖啡店买杯外带。
时间有点赶就回办公室冲包装的 N in 1.
办公室包装咖啡冲完了，就去买罐装的雀巢。

而且现在越来越倾向于喝浓咖啡。
过年后每天早上只喝一杯咖啡，现在感觉自己明显瘦了。不明确是否是因为咖啡的缘故。

总结：其实我也知道，多喝无益。

[LeungJZ]

喝咖啡对我来说不仅不能提神，还会导致肚胀，所以宁愿喝奶茶。

[U7Q5tLAex2FI0o0g]

每天下午 3、4 点一杯胶囊咖啡

[ycfung]

喝 espresso 喝到没有效果了…

[xsliang]

咖啡不能减少睡眠时间 只是延后了 该补回来的后面还是要补回来 补少了就是对身体（特别大脑心脏）造成巨大伤害。

[83f420984]

连续加班 11 点已经一个月了，啥事没有😒

[simapple]

我一般都喝茶的

[won]

500ml 浓缩？

[zhengtu]

。。。每天睡前一杯咖啡，要不然睡不着。。。

[livc]

我只在早上喝，偶尔中午，下午从来不喝

[ipwx]

如果有一天我睡觉不满七小时，我是绝对不会喝咖啡提神的。

[PERFECTCN]

喝了十几年咖啡了，，，现在除了浓缩之外，基本不会造成什么影响，有时候一天 4-5 杯美式。。。可能你身体对咖啡因比较敏感吧，如果是这样的话，建议喝茶

[jimmyczm]

有些人对咖啡不适应，比如我，一喝就拉肚子

[0ooo0]

你喝的什么咖啡 ，
简单粗暴方便可以先试试挂耳式的。

[shuizhengqi]

十一点就不行了。。。你这是熬夜吗，对我来说十一点才是夜的开始

[silov]

十一点，确实挺早的。。。

[aWangami]

最近哥们每天三四点睡，早上九点多起，中午不休息，没喝咖啡没喝茶，感觉到境界了

[whypool]

十一点算加班？你怕是对加班有啥无解

[zhouxuchen]

不要喝三合一的，这玩意儿有反式脂肪酸

[lucky215]

楼主这是压力大导致的睡不好吧，这种确实不能再喝高浓度的咖啡

[hjdtl]

每天 24：00-7：00，我是不是中毒太深了。。

[lachesis]

以前咖啡当水喝，还买了很多装备。直到突然一天一喝咖啡手抖心慌，可以持续一上午，辗转各种医院彩超磁共振胃镜 xx 几轮下来除了有点慢性胃炎没查出什么问题。现在已经停了几年了，除了星爸爸的偶尔和朋友一起喝点平常都不会主动去喝。
结论：星爸爸的咖啡因含量低，安全。

[sanmartin]

咖啡喝多了，是会中毒的

[scofieldpeng]

你这个喝咖啡没有关系，是和你的身体素质有关，多加强锻炼吧，就跟那些猝死的一样，不是因为加班，而是大多身体本身就有问题而不自知，喝了 10 多年咖啡的路过~~~

[tutustream]

@jimmyczm 你是不是喝了加牛奶的，乳糖不耐受。

[yaoseu1717]

求推荐好喝的健康的速溶咖啡

[ameba]

@whypool 哈哈哈哈

[xxgirl2]

咖啡难喝，喝点水就够了。好咖啡？抱歉太穷，没钱去试。眼界太窄，试了也不知好坏 w
觉得困的时候看看银行卡余额当场就精神了（

[z1154505909]

在上家公司每天一早过去泡一杯,喝了一样该瞌睡瞌睡,
不过我有可能是运动太多,累的.那时候上班单程骑车 16 公里,早上我还要跑十公里,

[KgM4gLtF0shViDH3]

一直和白开

[wengjin456123]

吃点核桃和人参吧

[LaCroqueta12]

跟咖啡无关，跟天天加班有关。

[guoyuchuan]

中毒已深

[xiaosheng]

哥 你这身体。。。要注意啊 我连续 2 个月晚上 1 点多睡，才发现身体不太好。最近在节制 到 12 点前睡 也是天天咖啡 问题不是很大

[jasonnz]

晚上睡得少还是不要喝咖啡，试过有段时间晚上睡两个小时，早上喝咖啡，明显感觉心跳得很快。

[Zzzzzzzzz]

咖啡因喝多了就不敏感了, 我喝浓茶和黑咖啡一点用都没有， 该困照困， 想睡照睡

[CodemonkeyM]

碧螺春强撑...

[banks0913]

每天午睡起来先来一发咖啡胶囊，晚上睡前来一粒褪黑素。

[tomychen]

你让我这喝了十几年咖啡的人，情何以堪

[ElorsAt]

以前每天三杯，持续了几年也没什么事。后来喝腻了就换了绿茶。

[yuriko]

难道就我喝完咖啡照样睡的么？……

[leeho]

还是喝茶吧

[impresslee1992]

才 2 天到 11 点就这样啊，哥们你真需要好好锻炼一下了，我连续几个月每天到 12 点回家，周末无休。

[LaCroqueta12]

早上一杯咖啡，喝完再泡杯绿茶喝一天。

[tankcong]

困了喝咖啡提神没问题，但回头睡觉一定一定要补够，晚上睡眠不足那中午要多睡会儿

[Terry05]

咖啡一天最好不要超过两包，喝了好多年的咖啡，现在改喝茶，红茶

还是喝茶更好更舒服些

[chinaenergetic]

十一点属于早睡，想当年连着一周加到两点（传统行业，非互联网）整个人和半死不活似的

[nianbo2001]

介个。。。哥们你很大一部分原因是自己身体虚弱的锅啊，这锅咖啡不背啊
你本身身体素质不行，精神状态就不好，你还强行用浓咖啡提神，这就相当于透支啊
效果过了当然就虚啊，毕竟咖啡是提神不是补肾的！

[January]

咖啡成瘾路过 ...

[csucoderlee]

@nieyujiang 哈哈哈 跟你是一样的状态 下午喝完精神工作，晚上偶尔来个星爸爸，躺床就睡

[fengfisher3]

才 2 天，才 11 点。看来你没来过游戏行业。

[csucoderlee]

@yaoseu1717 G7 试试

[holajamc]

怎么讲呢）连续两个月加班到两点，对第二天九点半还要上班。现在基本上是废了

[zgx030030]

常备旧街场、G7、猫头鹰，日常一包，感觉喝跟没喝差不多

[carlmasayoshi]

@lachesis 哈哈哈一样的，以前随便喝，后来有了类似咖啡因过敏的反映，各种检查下来也就是慢性胃炎，毕竟咖啡对肠胃刺激还是比较大，现在只能控制一下量，想喝的时候还是会忍不住来一杯，虽然喝完就要不舒服好一阵。。。

[goofcc]

珍惜生命，远离加班！！！

[marcong95]

咖啡这种东西，还是得看人。当年高三晚修还试过一次拿着杯咖啡睡着了。。不过太浓的确不好，还是正常程度当一杯普通饮料喝比较好。。

[Actrace]

@banks0913 在 JD 搜了一下褪黑素，结果排第二的叫脑白金。。。

[EricInBj]

每天一大杯。。。
晚上十一点之前睡觉。。。

[dwyyy]

为什么感觉咖啡对我没效果，喝完后该瞌睡还是瞌睡，并没有缓解

[johnj]

咖啡没有兴奋作用 只有抑制疲劳感受器的作用

[Paddington]

浓茶当水喝，咖啡红牛免疫的我随便喝。

[oska874]

茶咖啡当饮料喝，真希望能解乏

[ioth]

每个人睡眠习惯不一样，咱是属于百毒不侵的。

[zhangsen1992]

哥们身体素质不行啊，块去健身房练练吧

[Fri]

感觉困再喝咖啡就晚了，上午喝下午起效，应该提前喝。

[Mirana]

我经常到凌晨 4 点啊。。。

[hqdmy]

每天两杯的路过