这是一个创建于 2308 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
上班屏幕看久眼睛酸很难受，根本不能专心下来。大佬们有什么缓解疲劳的吗？
 |
1
clockwork1122 OP 我自己平时就大概一两小时就站立看书，顺带休息一下腰。但每到下午五点多眼睛还是酸疼，加班就更没效率了
|
 |
2
prolic 2018-07-23 20:51:50 +08:00 via Android
滴眼药水，顺便闭会眼睛
|
|
3
clockwork1122 OP @prolic 之前买过日本 Fx 清凉的，眼药水滴多了不好就没敢用了
|
 |
4
superbai 2018-07-23 21:26:39 +08:00
@clockwork1122 我刚买了。。滴多会有什么后果吗
|
 |
5
noe132 2018-07-23 21:27:13 +08:00
划水以缓解疲劳
|
|
6
clockwork1122 OP @superbai 眼药水都不好，不是特制 Fx
|
 |
7
crab 2018-07-23 21:33:46 +08:00
酸是屏幕亮度刺眼吧？
|
 |
8
likuku 2018-07-23 21:35:57 +08:00
出门散步
|
 |
9
6IbA2bj5ip3tK49j 2018-07-23 21:40:44 +08:00
闭眼睛。
|
 |
10
dalibaxiaoliba 2018-07-23 21:42:21 +08:00 via Android
我前两周也是眼睛很酸，还会流泪水，然后买了叶黄素吃，不知道是不是心理作用，没有再流泪水了
|
 |
11
Leigg 2018-07-23 21:49:08 +08:00 via iPhone
站起来休息几分钟，揉一揉眼睛，眺望远处
|
 |
12
Danswerme 2018-07-23 21:56:16 +08:00  1
所以推荐一个 macos 上的小工具 recess，win 上也有类似的小工具。
我设置了每 30 分钟提醒我休息，这时候我就站起来喝口水摸摸鱼休息一下。 |
 |
13
wolfie 2018-07-23 22:23:16 +08:00
眼药水好像不能乱滴。
中午睡不睡都要闭眼 20 分钟以上。 隔几天睡觉时候上点红霉素软膏。 要是有条件，热水烫茶包敷眼睛很舒服。 |
 |
14
qfdk 2018-07-23 23:51:21 +08:00 via iPhone
你需要有个好同事 我旁边的女同事一会儿不闲着.... 动不动戳你一下 导致看屏幕时间极短 建议做个眼保健操吧
|
 |
15
jmk92 2018-07-24 00:55:52 +08:00
防蓝光的眼睛，虽然不能解决对眼睛的伤害，但能舒服一点，忙的时候没办法，带着继续撸代码~
|
 |
16
wongskay 2018-07-24 01:06:32 +08:00 via iPhone
出去抽根烟啊
|
 |
18
gDD 2018-07-24 01:19:27 +08:00 via iPhone
不二之选：爱丽玻璃酸钠滴眼液
|
 |
19
jookr 2018-07-24 01:24:00 +08:00
相信我 去趟厕所顺便洗脸就好了
怕自来水不干净就端杯子去洗 |
 |
20
hstdt 2018-07-24 01:27:44 +08:00 via iPhone
屏幕黄点，眼睛就不酸了
|
 |
21
Rheinmetal 2018-07-24 08:11:43 +08:00
windows 上面有个 Workrave 软件
可以设置比如 20 分钟休系 40 秒 这样 |
|
22
Rheinmetal 2018-07-24 08:27:00 +08:00
要还是不行 可以尝试用屏幕阅读软件 闭眼依靠声音反馈完成部分简单操作
比如 用搜索引擎 看文档 写代码 再睁眼 Win10 的讲述人不太好用支持 IE 和 Edge 我用的是 NVDA 官网 是 www.nvaccess.org |
 |
23
tutustream 2018-07-24 08:35:18 +08:00 1
思然人工泪滴，但是我用了 flux 之后已经很少用了
|
 |
24
xanthu 2018-07-24 08:40:49 +08:00 via Android
上 1024
|
 |
25
corningsun 2018-07-24 08:41:52 +08:00
为什么我写代码的时候眼睛不会疼，划水的时候反而累到不行。
|
|
26
tutustream 2018-07-24 08:56:28 +08:00
@corningsun #25 和我一样！我分析很久，应该是工作时候有时会看看纸面资料有时会思考望天，摸鱼反而全神贯注导致的。
|
 |
27
gbin 2018-07-24 09:01:26 +08:00
工作的时候每隔一段时间调节一下，比如做做眼保健操，看看远处的天空。另外安利一个软件 [FadeTop]( https://www.fadetop.com/)，用于提醒自己该间歇性休息了。
|
 |
29
t6attack 2018-07-24 09:18:47 +08:00
我发现自己，很多时候，打哈欠是主动技能。眼睛酸了那就打个哈欠。
|
 |
30
catteroLo 2018-07-24 09:18:56 +08:00
羡慕你们这些眼睛会酸的，我这种眼睛累了都没感觉的，度数还是一直往上串。
|
 |
31
liu233 2018-07-24 09:37:19 +08:00
使劲闭一会眼，然后慢慢睁开，然后写个请假条，出门散心
|
 |
32
azhangbing 2018-07-24 09:44:04 +08:00
不会眼睛酸,推荐一下蓝光眼镜(要正规厂的) ,有钱就上蔡司,没钱上凯米的近视镜片 1.74, 30%的蓝光阻抗够了
|
|
33
azhangbing 2018-07-24 09:52:22 +08:00
@catteroLo 近视度数上涨是不是眼睛看不清楚或者没配眼镜啊?如果眼镜很清楚那还是配蓝光镜片吧,如果眼镜已经模糊看不清楚了那说明度数不准了,要尽快换眼镜啊,我从高中戴眼镜度数没有再涨过了
|
 |
34
chenjian026 2018-07-24 09:55:32 +08:00 via Android
换抗蓝光眼镜或者屏幕颜色弄黄一点
|
 |
35
Bown 2018-07-24 10:04:58 +08:00
工位在窗口，每半小时往窗外看两分钟
|
 |
36
arszlyx 2018-07-24 10:23:49 +08:00
win 夜间模式了解一下，设置成一直开启就好了
|
 |
37
silanger 2018-07-24 10:24:23 +08:00
玻璃酸钠，感觉 fx 有点刺激……
|
 |
38
adminxc 2018-07-24 10:26:26 +08:00
叶黄素了解一下？
|
 |
39
closedevice 2018-07-24 10:38:51 +08:00
飞蚊症了解下？
|
 |
40
zhaogaz 2018-07-24 10:41:21 +08:00
眼睛酸当然是负载高的时候。
我一般看电子产品久了，就会难受，然后就睡觉去了。 |
 |
41
sampeng 2018-07-24 11:18:25 +08:00
楼上说眼药水的。。。
千万记得。Fx 打开后的有效期只有 2 周左右。也就是你两周不用，你滴的就是富含各种细菌的水！！！！ |
 |
42
bdnet 2018-07-24 11:22:51 +08:00
不应该先去眼科看一下么
然后平时注意用眼休息 不要熬夜 我就是因为之前重视工作不重视眼睛 视力下降不说 还干眼症中 这一时半会儿都不会好 只能滴眼药水 |
|
43
bdnet 2018-07-24 11:26:56 +08:00
另外 眼睛酸、痛都不是工伤，只有瞎了才算工伤。。
|
 |
44
lanxyou 2018-07-24 11:27:24 +08:00
这一段时间感觉眼睛胀，去眼科检查顺便测了眼压，说是干眼症+炎症，开了玻璃酸钠滴眼液和夏天无滴眼液，有不舒服还是得去医院看看
|
 |
45
jimmyczm 2018-07-24 11:33:16 +08:00
看一看隔壁的美女，然后被以为是变态，留下伤心的眼泪，眼睛酸痛得到缓解
|
 |
46
AllOfMe 2018-07-24 11:57:50 +08:00
睡觉
|
 |
47
ai277014717 2018-07-24 16:11:38 +08:00
@sampeng 这么吓人吗。吓的我吧放了几个月的眼药水给扔了。
|
 |
50
LudwigWS 2018-07-24 18:40:37 +08:00
看会手机
|
 |
51
Ailoli 2018-07-25 09:05:15 +08:00 via Android
闭眼
|
Select Language