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charlieputon
V2EX  ›  生活

最近感觉很不快乐,不知道该怎么办。

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  •   charlieputon · 2020-04-23 01:44:12 +08:00 via Android · 7106 次点击
    这是一个创建于 1658 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    刚来这个城市不久,没有一个朋友,感觉很孤单。虽然微信上偶尔和以前的朋友联系,但毕竟不在同一个地方。最近工作也总是琐事不断,虽然感觉代码并不难,但总有些其它的事情让我觉得自己是个傻逼。这个月加了几次班到 23 点半之后,似乎彻底打乱了三月份好不容易调整好的生物钟,夜里没有睡意,就像今晚虽然 7 点就下了班,到现在还是无法入睡,但又很累。唉,我明明是个好人,为什么生活变成了这个样子。

    59 条回复    2020-05-04 18:27:36 +08:00
    dobelee
        1
    dobelee  
       2020-04-23 02:26:02 +08:00 via iPhone
    一样的。习惯就好。
    yuzo555
        2
    yuzo555  
       2020-04-23 02:30:25 +08:00
    成年人的生活没有容易二字
    andylsr
        3
    andylsr  
       2020-04-23 02:56:48 +08:00 via Android
    都这样,毕业之后一片空白,慢慢学着构建自己的生活吧
    as1217261221
        4
    as1217261221  
       2020-04-23 08:29:22 +08:00
    原来不止我一个人
    andyyuen
        5
    andyyuen  
       2020-04-23 08:44:51 +08:00
    交几个朋友吧,能诉说心事的那种
    xiaoleis
        6
    xiaoleis  
       2020-04-23 08:55:26 +08:00
    去一个陌生的外地城市太孤独了。
    alw
        7
    alw  
       2020-04-23 08:58:21 +08:00
    就是睡少了导致的,不要加班这么晚,八点多强制下班,然后准时睡觉,人就开心多了。
    多出去走走,看看妹子,人生才有动力。
    thet
        8
    thet  
       2020-04-23 08:58:57 +08:00 via iPhone
    试着晚上出来走走,逛逛公园,轧轧马路
    hmellochan
        9
    hmellochan  
       2020-04-23 09:05:48 +08:00
    除了有只猫 和你差不多
    frankywong444444
        10
    frankywong444444  
       2020-04-23 09:08:08 +08:00   ❤️ 1
    养个猫,多看看书,慢慢习惯就好,人本如此
    lower
        11
    lower  
       2020-04-23 09:08:34 +08:00   ❤️ 8
    坐标杭州,如果楼主也在的话,请你吃饭。
    prof
        12
    prof  
       2020-04-23 09:09:06 +08:00
    找个 ktv 吼两嗓子
    smallyu
        13
    smallyu  
       2020-04-23 09:14:11 +08:00
    我不是针对谁,我是说在座的各位,都是好人。
    gggxxxx
        14
    gggxxxx  
       2020-04-23 09:14:29 +08:00 via iPhone
    人是群居动物。孤单是最难受的。
    多社交活动吧
    siteshen
        15
    siteshen  
       2020-04-23 09:15:25 +08:00   ❤️ 1
    愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。
    多打网球,多弹钢琴。实在不喜欢就谈谈笑笑,跑跑跳跳!
    meganut
        16
    meganut  
       2020-04-23 09:16:21 +08:00
    保持充足的睡眠,加上适量的运动…也可以吃点甜食!
    或者喝一点牛奶 milk
    wienli
        17
    wienli  
       2020-04-23 09:48:09 +08:00
    唉 成年人又有几个过的舒坦的
    ZnBDPang
        18
    ZnBDPang  
       2020-04-23 09:55:39 +08:00
    我刚好不一样,我是属于那种,自己一个人也过的挺好的,上班,打游戏,健身,感觉时间都不太够
    sparga
        19
    sparga  
       2020-04-23 10:05:55 +08:00
    加班会摧毁人的情绪,尤其是单休还加班
    yeqizhang
        20
    yeqizhang  
       2020-04-23 10:07:26 +08:00 via Android
    人生不快乐本就是常态
    zhichangxinren
        21
    zhichangxinren  
       2020-04-23 10:10:25 +08:00 via Android
    试着找个合适的朋友聊聊天,去看看本地的风光这些活动吧。慢慢调节,加油!
    ccoming
        22
    ccoming  
       2020-04-23 10:11:09 +08:00
    我,一个人,没有不自在。不过想要快乐,还是需要社交刺激下。
    zhang14964
        23
    zhang14964  
       2020-04-23 10:15:40 +08:00
    每次不快乐的时候我都会去西湖边坐会看会水,人要找到自己排解的方法,哈哈哈哈
    IGJacklove
        24
    IGJacklove  
       2020-04-23 10:15:56 +08:00
    我感觉还行啊,平时打打游戏,看看比赛,一天就过去了.不过相对于读书时代,明显打游戏的热情下降了.
    AnnaXia
        25
    AnnaXia  
       2020-04-23 10:19:06 +08:00
    没时间结交朋友 -> 没朋友孤单 ,暂时也还没找到解决办法,只是还好多数时候一个人也很快乐。

    楼主有空去运动吧,运动让人快乐,还有益健康
    won
        26
    won  
       2020-04-23 10:23:49 +08:00 via Android
    种土豆,只要土豆长的好就开心了,这就是北欧发达国家的脑回路
    charlieputon
        27
    charlieputon  
    OP
       2020-04-23 12:33:51 +08:00 via Android
    @dobelee @yuzo555 @andylsr @as1217261221 @andyyuen @xiaoleis @alw @thet @hmellochan @frankywong444444 @prof @smallyu @gggxxxx @siteshen @meganut @wienli @ZnBDPang @sparga @yeqizhang @zhichangxinren @ccoming @zhang14964 @IGJacklove @AnnaXia @won
    感谢大家的回复,我一条条都看了,有些看了很感动,谢谢大家,我会努力调整自己。

    @lower 好可惜,之前在杭州的,离开了。
    Orenoid
        28
    Orenoid  
       2020-04-23 12:52:58 +08:00 via Android
    缺多巴胺了,找点不费脑的娱乐手段,吃好吃的,买些一直想买的东西,增加生活中的新鲜感
    raylor
        29
    raylor  
       2020-04-23 13:56:25 +08:00
    一起玩动森吗?
    zhuzhibin
        30
    zhuzhibin  
       2020-04-23 14:01:30 +08:00 via iPhone
    老哥们在广州的话 来找我嗨皮
    hmellochan
        31
    hmellochan  
       2020-04-23 14:03:42 +08:00
    @zhuzhibin
    同广州问句好
    MrCastle
        32
    MrCastle  
       2020-04-23 14:28:03 +08:00
    @zhuzhibin @hmellochan 同广州,向两个老哥问好。

    @charlieputon 这种情况下建议培养点兴趣爱好啊,打打游戏,看看剧,听听歌,多放松放松……
    zhanziyang
        33
    zhanziyang  
       2020-04-23 14:33:52 +08:00
    我现在也完全受不了孤独,以前还可以自得其乐
    lln133208
        34
    lln133208  
       2020-04-23 14:53:38 +08:00
    周末试着早点睡,起来去爬爬山出出汗呢。
    beneo
        35
    beneo  
       2020-04-23 15:03:59 +08:00
    适当来一点多人运动
    enng
        36
    enng  
       2020-04-23 15:04:24 +08:00
    深圳么 要不要去开车..
    手动狗头
    nekoleamo
        37
    nekoleamo  
       2020-04-23 16:54:31 +08:00
    我也不快乐,现在只想裸辞之后看书学习修养个把月,从去年开始加班变多,精神压力大了就经常失眠,有几次都是通宵没睡着,最近一个多月不知道是不是失眠的缘故耳鸣了,这几天更严重了,今天就没停过,准备明天去医院看看,实在不行就撤了
    zhou01
        38
    zhou01  
       2020-04-23 17:02:06 +08:00
    @lower 坐标未来科技城,给老哥问好,可一起吃饭 hhhh
    Maboroshii
        39
    Maboroshii  
       2020-04-23 17:11:11 +08:00   ❤️ 1
    唉,我明明是个好人,为什么生活变成了这个样子。
    ZSTOPGoogle
        40
    ZSTOPGoogle  
       2020-04-23 17:41:28 +08:00
    大家都一样的。规律饮食照顾好自己,剩下的留给自己去体验生活,good luck to you
    Thtdmo
        41
    Thtdmo  
       2020-04-23 19:09:17 +08:00   ❤️ 2
    唉,我明明是个好人,为什么生活变成了这个样子。
    越来越不喜欢这个世界。
    cwcauc
        42
    cwcauc  
       2020-04-23 19:15:57 +08:00 via iPhone
    我也很不快乐😭,自己一个人也不知道做些什么
    laobingge
        43
    laobingge  
       2020-04-23 22:14:18 +08:00
    曾经也经历过情绪低落、抑郁的阶段,分享一下我是怎么走出这种心境、精神状态的:

    深圳有磨房这种户外运动网络社群,我就上去找活动,刚开始是夜登南山,后来又是徒步、骑行和露营,慢慢认识了许多有趣的驴友,让自己从纯粹的工作状态解放出来,有些户外活动运动量还是蛮大的,登山、徒步、骑行都是一整天,除了精神状态改善了,我的体魄也变好了。另外,我看到各行各业的朋友,有的工作很辛苦,而且收入也不高,但却非常热爱生活,精神积极向上,慢慢我就不再给自己过大的压力了,也不会吃不下、睡不香了。

    寂寞的人是可耻的,现在网络很方便,尤其程序员,借助网络找到兴趣爱好相似的社群太容易了。积极行动起来,不要宅在家里,走出去丰富生活,这样才能让自己满血复活。
    whyrookie
        44
    whyrookie  
       2020-04-23 22:24:11 +08:00
    楼主加油
    Arizas
        45
    Arizas  
       2020-04-24 09:02:17 +08:00
    @laobingge 这种社群怎么加入?那里可以得到 渠道
    catch
        46
    catch  
       2020-04-24 09:53:28 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    好想爱这个世界啊
    laobingge
        47
    laobingge  
       2020-04-24 10:28:16 +08:00
    @Arizas 磨房、豆瓣同城等网站,每个城市都有户外组织在上面组织活动,大部分都是 AA 或者免费的。

    另外,如果喜欢公众演讲,也可以参加 Toaster Master Clud 等演讲俱乐部,中英文两种语言的,我在个人博客和公众号上也分享过,包括我突破公众演讲的经历,有兴趣可以一起交流。
    noparking188
        48
    noparking188  
       2020-04-24 12:47:47 +08:00
    我是网上多认识一些女孩子,然后聊聊天,心情会好很多
    Neillou
        49
    Neillou  
       2020-04-24 14:56:46 +08:00
    境界还是太低了....习惯并享受才是乐趣.
    chen99
        50
    chen99  
       2020-04-24 17:16:29 +08:00
    也是刚到一个新城市,新工作,每天准时下班,但是上班一刻也闲不下来,这个城市没有朋友,每天都感觉自己很失败
    stori1
        51
    stori1  
       2020-04-24 18:09:38 +08:00
    学会享受孤独,自我调节,然后不断提升自己吧,对于普通人所需要经历的苦难来说,孤独,只是很弱的一项。
    wzly
        52
    wzly  
       2020-04-27 17:46:29 +08:00
    享受孤独吧,找个兴趣 ,比如炒菜什么啊,最主要是多赚钱。。这样的快乐大家都懂。
    Shiyq
        53
    Shiyq  
       2020-04-29 09:47:01 +08:00
    那就喝点牛奶 milk 一下(狗头)
    找个女朋友吧
    lechain
        54
    lechain  
       2020-04-29 10:23:25 +08:00 via Android
    哈,我也是,一个人来到深圳刚好满一年了,当时刚来的时候和楼主一模一样
    charlieputon
        55
    charlieputon  
    OP
       2020-04-30 11:27:49 +08:00 via Android
    update:走离职流程了
    alienx717
        56
    alienx717  
       2020-04-30 11:38:48 +08:00
    多喝快乐水,多吃点快乐鸡
    smplesugar
        57
    smplesugar  
       2020-05-02 00:48:53 +08:00
    尽量有点盼头
    shuang
        58
    shuang  
       2020-05-02 17:24:37 +08:00
    养猫+1
    forYou
        59
    forYou  
       2020-05-04 18:27:36 +08:00
    原来不止我一个人,最近在养花打发时间
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