最近几个月,发现眼睛对远方物体的观察有看不清的感觉,感觉就是所谓的近视了,感觉不如大学期间的自己那样看远方看的清楚了,一些高光文字,稍微远一点也有看不清的情况,
有什么办法解决这个情况么?甚至逐渐消除近视?买个防辐射眼镜?眼药水?如果是这两个,那各位都买的是哪个牌子么。有哪些能治疗近视么?
人的眼镜真的很脆弱么?如果几个月,每一天大部分都是 14 小时内坐在电脑上,或是看手机,真的一定会近视么?有什么好的预防方法和解决办法,不要告诉我,方法是减少使用电脑手机的频率,我的娱乐生活已经离不开手机和电脑了。上班敲代码,下班打游戏开黑,手机看社交,甚至编程调试手机。这些都离不开手机和电脑。
所以有哪些解决方案?
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PepperEgg 2020-08-13 09:18:54 +08:00
配 100-200 的老花镜,前提你不嫌麻烦。注意保持距离。电脑屏幕推到最远。
多走走,一小时休息五分钟。 |
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idealhs 2020-08-13 09:19:29 +08:00
有可能只是暂时眼花了,过一两个小时就好了
如果过一两小时还没好,那你放弃吧,近视没得治,戴眼镜咯 |
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corgiyun 2020-08-13 09:23:10 +08:00
我买了个小水杯,差不多一小时喝两次,喝完一杯。起身去接水,喝多了还容易上厕所。再次起身
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IanHo 2020-08-13 09:25:12 +08:00
眼睛干的话可以试下人工泪液
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dddd1919 2020-08-13 09:26:13 +08:00 1
多喝水
然后频繁的跑厕所 |
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idealhs 2020-08-13 09:32:45 +08:00 2
@tctc4869 你现在该做的第一步就是验光。专业的验光去三甲医院或者宝岛小程序啥的预约做。验光完根据你的情况看需不需要配眼镜,需要就拿着验光单配,度数低不需要就这么着。眼睛干涩就参考 7 楼建议用人工泪液,比如玻璃酸钠,不要使用滴眼液。看电脑多可以配防蓝光的镜片,我就用的依视路钻晶 A4 。
不讨论手术的前提下,近视是一个不可治疗的问题,这就是现代医学所能做到的,否则全世界也没那么多人要戴眼镜。继续保护视力才是你应该做的。 |
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wleexi 2020-08-13 09:51:39 +08:00
gunnar
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cjh1095358798 2020-08-13 09:58:35 +08:00
每天工作完眼睛都好累,好的显示器很重要
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ArtsXiaoLu 2020-08-13 10:00:20 +08:00
长时间近坐会使眼睛逐渐失去拉伸能力
捏捏眼球,或者按压眼球,帮助眼部肌肉活动 电脑屏幕不要紧靠白墙,放在窗前随时眺望窗外风景,或者在电脑后养一缸鱼,种一盆花, 最次之就是在墙上贴张墙纸了 本人个子高,从小到大都是在后排,抬头看黑板,低头写作业,眼睛从未受近视困扰 现在,基本白天黑夜都坐在电脑前,屏幕后就养了一缸鱼,缸后就是窗,视力一直很好 唯一头疼的是,随着岁数增长,身上的肉肉越来越多 |
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garlics 2020-08-13 10:02:40 +08:00
多休息
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iamobj 2020-08-13 10:07:23 +08:00
平时没事打打乒乓球,目前了解到的乒乓球职业运动员基本都没有近视,我就非常喜欢打乒乓球,大学毕业视力还是 2.0,现在工作 3 年,确实有所下降,没太多时间去打乒乓球,主要约不到人,工作后身边人找不到打乒乓球的
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inktiger 2020-08-13 10:09:45 +08:00
说起来我眼睛可能比你还脆弱,我做过近视手术,现在上班敲代码一天要 12 个小时以上的面对电脑,我一般在工位和家里都备了一瓶“人工泪液(这个在订单快药上能买到)”,防止眼睛长时间看电脑太干就滴两滴,实在受不了了就望望远方,望个半分钟基本就能好点
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iamobj 2020-08-13 10:10:58 +08:00
没事多转转眼珠子,达到打乒乓球的效果,打乒乓球就是眼睛跟着球旋转跳跃~
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coderluan 2020-08-13 10:18:21 +08:00
楼上怎么都不按规矩办事, 那我来吧:
近视不近视, 你去医院验光啊!!!!具体怎么做听医生的建议啊!!!! |
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ac2sherry 2020-08-13 10:22:50 +08:00 5
我的护眼方法:
1. 电脑推远,最少离眼睛 60cm,色调尽量调暖光,可以带蓝光眼镜,也可以开显示器的防蓝光模式,或者 RGB 选 5500K 以内。 2. 干眼症用 海露 HYCOSAN 玻璃酸钠滴眼液(比较好的人工泪液,没有防腐剂),某东有卖,医院也能开。 3. 多眨眼睛,多喝水,多跑厕所。 4. 迁移部分需求到墨水屏,可以试试最近出的几个墨水屏手机,我现在看新闻看小说还有一部分社交已经迁移到墨水屏手机了。 其实最伤害眼睛的还是手机,因为大部分使用场景都是离得近,关着灯,躺在床上用<-不要这样。 |
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coderluan 2020-08-13 10:24:39 +08:00
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everydaystruggle 2020-08-13 10:31:07 +08:00 1
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wudicgi 2020-08-13 10:35:21 +08:00
说说我的办法:
1. 眼镜配近用和远用副,度数相差 50 度。平时大部分时候都戴近用的,只有在开车或看演出等时候才戴远用的。 2. 近用的眼镜用防蓝光镜片,亲测有效。远用的因为戴的时间极少,就不用防蓝光的。 平时戴近用眼镜时看远处是看不清的,这个没办法,能看清的话你老看近处就会涨度数。 LZ 现在还没戴眼镜的话,可以变通一下。查一下如果确实近视了,而且度数就 50 度的话,配个眼镜只在看远处时戴,平时不戴。还想护眼可以搞个平光的防蓝光眼镜。 |
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skys215 2020-08-13 11:02:08 +08:00
闭上眼睛。
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skys215 2020-08-13 11:04:30 +08:00
娱乐生活就是要离开手机和电脑的。
运动能给人带来的快乐与电脑手机游戏不同。 |
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tctc4869 OP @ac2sherry 床上想看手机小说,但怕眼睛出问题,我的预防方法时,开一个小台灯,并且使用支架夹着手机,离镜头远一点,用蓝牙遥控器控手机集操作。这个配置有问题么?
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MrOange 2020-08-13 11:30:47 +08:00
总结一下需求就是:想一天十几个小时盯着屏幕还不想眼睛出问题
建议:医院眼科问医生 个人状态:除了特殊情况,工作期间每一个小时起来去楼道走十分钟 |
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rioshikelong121 2020-08-13 11:31:32 +08:00
照明处理好,显示器开合适的亮度和对比度。 字体适当调大。 比看书省眼睛多了。
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xujing 2020-08-13 11:32:28 +08:00
买个护眼的~~ 妥妥的
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xujing 2020-08-13 11:33:42 +08:00
Iris Pro 这个还行,护眼上
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maxxfire 2020-08-13 12:05:32 +08:00 via iPhone
用苹果电脑,毫无压力
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no1xsyzy 2020-08-13 12:06:53 +08:00
健康问题:
上 V2 ✔ 问医生✘ |
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no1xsyzy 2020-08-13 12:13:25 +08:00
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HenryLiang2019 2020-08-13 12:45:58 +08:00
长久不间断地盯着屏幕,中间不休息,说实话怎么想着护眼都是白忙。
最简单的方法最有用,看几小时左右屏幕休息一小段时间,思路一般也不会中断到哪里去,累了就休息,就是这么简单。 其他再多的花式办法反正也没几个人能坚持,徒增烦恼。 |
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hjw45611 2020-08-13 14:00:42 +08:00
成年人近视一般不会大的变动,眼睛已经定型了。可能只是眼睛疲劳而已
我敲了四年代码,比上大学时候才高了 25 度 我对象工作四年,反而比上大学时候少了一百度呢。 |
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jacend 2020-08-13 14:16:55 +08:00
retina 屏幕不错
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siluni 2020-08-13 14:23:56 +08:00
必须几个条件配合起来才行:
1. 充足的环境光照 2. 定时休息眼睛,半小时左右 3. 保持好和显示器的距离 其实感觉显示器分辨率什么的反而不是最重要的,上面三条做到的话至少能保证不恶化吧。再配合眼药水使用的话慢慢能有改善。但是眼药水每天不能用太多次,否则不用的时候眼睛会很干涩。 |
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northisland 2020-08-13 15:14:18 +08:00
浏览器配色和 ide 配色基本一致
因为亮色主题、暗色主题切换阅读,瞳孔反复放缩会导致疲劳 |
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zhipengpyy 2020-08-13 15:32:09 +08:00
试试 f.lux ? 我用了 5 年了, 能不能缓解近视是不知道, 但眼睛不会特别累, 很少出现干涩情况. 多喝水.2333
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fatpower 2020-08-13 15:38:46 +08:00
买好的显示器,dell u 系列
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nobody123 2020-08-13 15:46:15 +08:00
@PepperEgg 只眼镜度数合适,经常带眼镜能有效防止度数加深。近视由于用眼疲劳造成的,带了眼镜能更容易看清你想看的,能减缓用眼疲劳。
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edk24 2020-08-13 16:49:14 +08:00
多喝水跑厕所缓解眼睛
多看看远处绿色的东西 吃动物内脏,鱼肉等 屏幕亮度适当降低减少刺激, 换好的显示器看着舒服也保护不辣眼睛 下班别老顶手机, 看看广场上。。 卧槽全是腿(哧溜) |
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lucifineil 2020-08-13 19:32:35 +08:00 via Android
只能说减少久坐久看,适当休息,不要妄图长时工作来获取效率
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DoUSeeMe 2020-08-13 21:09:45 +08:00
说实话,眼睛视力这种天生的,我初二时实力左眼 100 右眼 125,配了眼镜,除了看黑板 看电影 开车,其他时候基本不带,现在大学毕业 8 年,每天看电脑 + 手机 有 12 小时以上
目前左眼视力 150 右眼 175 我有个朋友更夸张,每天看手机电脑的时间比我长多了,目前视力 5.0-5.1 |
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Liampor 2020-08-13 23:18:00 +08:00
mac app store 有个 app 叫休息一下, 就是每 20 分钟提醒你远看 20 秒
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juded 2020-08-13 23:19:37 +08:00
坐在窗户附近,划水时偶尔远眺。
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albert0yyyy 2020-08-13 23:20:19 +08:00
windows 下有个 workrave,很好用
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raaaaaar 2020-08-13 23:25:39 +08:00 via Android
眼镜
用眼习惯 显示器 运动 软件护眼 |
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mmdsun 2020-08-14 12:48:06 +08:00 via Android
护眼宝 APP,电脑自带夜间模式打开就是米黄色护眼模式
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kristpan 2020-08-14 20:48:54 +08:00
保护视力的方法一搜一大堆吧
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ac2sherry 2020-08-18 10:30:17 +08:00
@tctc4869 几天没上回晚了。这个方法也可以,但手机屏幕和墨水屏不一样,墨水屏靠反光显示,手机屏自己发光,所以台灯不要照手机,照手机后面的环境,让手机的屏幕和后面环境反差不那么强烈。
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