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oneforallsoft
V2EX  ›  健康

久坐的各位 小心前列腺炎 我慢慢恢复了

  •  2
     
  •   oneforallsoft · 2020-11-01 09:36:08 +08:00 · 6872 次点击
    这是一个创建于 1489 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    从去年开始站立办公 最近几个月连续每天 10 小时站着 中途偶尔会睡个把小时 没想到左侧持股 左侧睾丸血管 很痒 左大腿内侧 左肾 都有反应
    想都想不到的效果 没想到站着锻炼腿部肌肉 小腿大腿肌肉 对被包裹着的前列腺产生了正面效果 它竟然慢慢恢复了 而且不用吃任何药
    前不久小腿肌肉吃不下 那么多小时站着 现在肌肉练出来了
    以前上班时 每天坐着 差不多 2 年半 最后就是造成身体不好 走路都无力 腰膝酸软 还一直以为肾虚 生理知识太差
    后来某年开始有尿后滴白 后来随知识增多 才知道是前列腺炎
    反正现在不腰膝酸软 小便也有力了多 勃起也更多了
    而且我的前列腺跟耳鸣有强相关 这几天没吃任何药 左侧耳朵痒的难受 它明显温度变热 血流增多 里面的无菌性发炎症状在慢慢改善
    第 1 条附言  ·  2020-11-01 10:16:52 +08:00
    撸多也是一大危害 导致前列腺经常充血
    第 2 条附言  ·  2020-11-01 19:28:20 +08:00
    我现在不写代码 就站着在卓前原地跑步 防止静脉曲张
    27 条回复    2020-11-02 13:35:18 +08:00
    hellorain
        1
    hellorain  
       2020-11-01 09:40:55 +08:00 via Android
    滴白,你这好严重了。我上个月检查发现前列腺钙化,在公司打材料久坐导致的。
    revalue
        2
    revalue  
       2020-11-01 09:53:52 +08:00
    @oneforallsoft 每天 10 小时站着,这太强了吧 ,站姿都累变形了
    @hellorain 工作了多少年?
    hellorain
        3
    hellorain  
       2020-11-01 10:06:35 +08:00
    @revalue 6 年
    littiefish
        4
    littiefish  
       2020-11-01 10:08:57 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    谢谢,在提啦
    leafre
        5
    leafre  
       2020-11-01 10:13:16 +08:00
    久坐危害很大
    dexter
        6
    dexter  
       2020-11-01 11:07:50 +08:00
    10 小时。。。太久了吧,不怕静脉曲张么
    revalue
        7
    revalue  
       2020-11-01 11:16:51 +08:00
    @hellorain 6 年不算很久,这样太严重了吧。。。
    edinina
        8
    edinina  
       2020-11-01 11:35:22 +08:00 via iPhone
    是直直站立那种吗,感觉对桌子和显示器高度有要求啊
    APsssy
        9
    APsssy  
       2020-11-01 11:37:42 +08:00
    你的膝盖。。。
    oneforallsoft
        10
    oneforallsoft  
    OP
       2020-11-01 12:21:54 +08:00
    @edinina 桌子下面垫了 2 个箱子 显示器垫了很多书 高度刚刚够了
    这样不用担心桌子会陷下去 2 只手按在桌上 相当于替膝盖承受了部分身体重量

    @APsssy 这样真的健康很多 颈椎 腰椎 前列腺 问题都减轻了很多 甚至会恢复

    @dexter 总共加起来 10 小时吧 我在家里上班 中间可以累了可以睡觉 很多天都早饭后睡 午饭后睡 因为现在晚上生物钟养成了 12 点左后睡 早上都能 6 7 点醒
    ccming
        11
    ccming  
       2020-11-01 13:07:55 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    不撸才充血,撸完很快就散了,应该卫生部就是建议每天 masturbate
    whiletrue
        12
    whiletrue  
       2020-11-01 13:28:01 +08:00 via Android
    @ccming 有相关论证资料吗
    chiu
        13
    chiu  
       2020-11-01 14:59:54 +08:00
    平日有站立式工作,但 10 小时我站不下来,每天不到一半的工作时间会使用站立式,其余坐着。
    ccming
        14
    ccming  
       2020-11-01 15:14:40 +08:00 via iPhone
    @whiletrue 打错,英国卫生部门的建议
    Orenoid
        15
    Orenoid  
       2020-11-01 15:28:47 +08:00
    我们用的是升降桌,平时基本都是站坐交替
    FS1P7dJz
        16
    FS1P7dJz  
       2020-11-01 15:30:50 +08:00
    然后前列腺没好
    静脉曲张 /血栓来了

    有病去看医生不好吗?
    guaiZhang
        17
    guaiZhang  
       2020-11-01 16:01:09 +08:00
    看到了这个标题,我挪了挪我的屁股···
    dongcidaci
        18
    dongcidaci  
       2020-11-01 16:23:02 +08:00 via Android
    @ccming 每天撸,身体怕是扛不住
    ruidoBlanco
        19
    ruidoBlanco  
       2020-11-01 18:13:00 +08:00
    WFH 多年,一样久坐,不过现在习惯在电脑椅上用打坐的姿势坐着,除了时间久了腿酸需要活动下之外没毛病。
    oneforallsoft
        20
    oneforallsoft  
    OP
       2020-11-01 18:16:04 +08:00
    @ruidoBlanco
    那可能是还没有到临界点爆发 你做软件国内市场还是国外市场?
    oneforallsoft
        21
    oneforallsoft  
    OP
       2020-11-01 19:28:10 +08:00
    我现在不写代码 就站着在卓前原地跑步 防止静脉曲张
    DarkCat123
        22
    DarkCat123  
       2020-11-01 19:36:31 +08:00
    推荐一本书[《程序员健康指南》]( https://weread.qq.com/web/reader/12132670718ff62d1217087)
    之所以推荐是因为……

    其实长时间站着也不好,甚至更过分,理想状态应该是分时间片站立和坐下。
    across
        23
    across  
       2020-11-01 19:40:58 +08:00
    因为工作都是坐着的···所以我上下班地铁坚持站着不找座位
    nl101531
        24
    nl101531  
       2020-11-02 08:48:00 +08:00 via iPhone
    每天坚持跑跑步就好多了
    ruidoBlanco
        25
    ruidoBlanco  
       2020-11-02 09:03:22 +08:00
    @oneforallsoft 我只是客服狗。哪个市场都不做。
    onionKnight888
        26
    onionKnight888  
       2020-11-02 09:44:54 +08:00
    所以没事多提肛
    AllenHua
        27
    AllenHua  
       2020-11-02 13:35:18 +08:00
    每天基本上 都会切换到站立的姿势办公一会
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