感觉苹果的显示器对眼睛还是很友好

[Lionad]

本人有一个 32 寸的 4k LG 显示器。平常有接 macbook 和 PC 使用。另外也有一个 ipad pro 。总体来说，感觉我用 32 寸的显示器更容易眼疲劳，尤其是链接 PC 使用。如果是看 macbook 和 ipad 的屏幕，很久都不会眼睛难受。

总结下来，最护眼的显示设备是 macbook 和 ipad 自带的屏幕。可能是因为有 True Tone 和自动调光。长时间工作基本上没有眼疲劳

其次是 4k 外接显示器接 macbook 。感觉 macos 对色彩的管理还是更好，不知道怎么形容，就是比 windows 外接显示器时颜色更柔和，不刺眼。时间长了还是会眼疲劳。

最次的就是 4k 外接显示器加上 PC 。盯着看一会眼睛就很难受。

综上，虽然有软件方面的影响，但是显示设备的硬件素质对眼疲劳的影响真的很大。我这个 4k LG 的已经算是不错，但还是和苹果的屏幕不能比。我没有体验过 studio display 和 pro display XDR ，不知道有没有体验过的老哥分享一下。

[Themyth]

是的，我用 14 寸的 MacBook Pro
眼睛比之前用的 13 寸的 MacBook Pro 还舒服。
暗黑模式对比度更高更容易看清。

[LUO12826]

有没有一种可能，屏幕尺寸有决定性的影响？以及你连 windows 时色域设置正确了么？

[xiaocongcong]

是真的，居家办公一个月，天天玩手机，然后办公用的 imac ，每天看屏幕至少 14 个小时，眼睛再也没有上班时候那种干涩并且异物感，真的不是瞎吹

[qazplkm]

用了苹果之后是不是更长寿

[Lionad]

@LUO12826 我觉得是有可能的，所以我想请有 pro display HDR 的老哥分享一下经验。windows 时色域没听说过，可以试着设置一下，感谢分享。

[chonger]

是因为更清晰吧，苹果屏幕 ppi 高，而且是镜面屏，更清晰通透，你的 32 寸 4k 看文字都是糊的（相比 mbp 而言），而且还是雾面，看上去就是灰蒙蒙的。其实苹果在屏幕上还真的是超前，1998 年就用上了 lcd ，那时的 pc 还是大屁股 crt ，2014 年 imac 就上了 5k 屏，2019 上了 miniled 6k 屏，再看看 pc 阵营，到现在 4k 都还没普及。

[chonger]

而且巧了，1998 年的 lcd 显示器也叫 Studio Display ，也许这就是传承吧。

[idblife]

是的，我因为这个原因才买的 MacBook ，之前黑苹果其实速度很快很好用

[Danswerme]

@Themyth 我用暗黑模式几分钟眼镜就受不了了，黑底白字对我来说真的很费力。

[Danswerme]

@qazplkm 要是能长寿我立刻跪舔库克买爆苹果全家桶

[Themyth]

@Danswerme 我现在所有设备都是暗黑模式，而且 Safari 还会使用 dark reader 调成黑底白字。。。
不然几乎无法使用 MacBook 了，因为感觉白底黑字非常刺眼.....

[jfdnet]

@chonger

“看看 pc 阵营，到现在 4k 都还没普及。”

pc 兼容性那么高，还在消费市场做台式机 /一体机的品牌几乎都要绝迹了吧。论笔记本电脑，苹果也没有上 4k 吧。

[Lionad]

@Themyth @Danswerme 关于暗黑模式，我之前也是做过 research 。貌似没有科学研究表明暗黑模式对眼睛更好。我也是试过一段时间，最后还是回归 light mode 。只能说各有所好吧。

[Lionad]

@chonger 我觉得镜面屏和高 PPI 确实有用，True Tone 和自动调光应该也是因素之一。（苹果设备的自动调光感觉比有些显示器自带的自动调光灵敏的多。我也是云的，之前听别人说明基的显示器自动调光就是个摆设）

[Danswerme]

@Themyth 😂看来咱们俩是完全相反。。

[ViriF]

@Lionad #13 我最开始用暗黑模式纯粹是因为当时觉得黑色背景很 pro （ UnityEngine 那个时候的确是这样），直到 2019/2020 在 MacbookPro 上面被 AndroidStudio 的默认浅色背景惊艳到了，配合 True tone 眼睛明显舒服很多，直接导致后来我所有的环境全都变成了浅色（可惜后来 AndroidStudio 更新反倒没那么舒服的浅色背景了）

[billlee]

外界显示器可以关注一下亮度会不会偏高，我之前用校色仪测试过自己还有公司的显示器，默认亮度都过高。

[zhouwb]

我工作生活都是苹果全家桶，所以楼主的问题其实我也有感觉，的确是很舒服，暗黑模式我觉得是如果你在一个光线很暗的环境开暗黑可以让眼睛少受点光刺激，另外如果是 iphone ，在晚上熄灯后一定要来黑暗模式，因为 pwm 调光缘故，黑暗模式亮度最低开黑暗模式会一定程度影响频闪的效果，因为黑色部分是不发光的，尤其是看书

[PrilgrimLi]

@qazplkm 笋尖儿！

[winddweb]

其实真正一直全家桶的人反而不会有感觉。「没有不舒服」就是理所当然的事嘛。直到加了一个质量不怎么好的屏幕，有对比就有体会了。对比度低，亮度低，像素密度低，色彩表现一塌糊涂。调暗了看不清，调亮了刺眼。

[oncethink]

@Lionad 用过明基显示器的自动调光，确实是摆设

[cskeleton]

刚毕业的时候在一个国企，公司配的联想台式机，那个低色域 NT 屏，可是角度也很惨，任意角度都觉得在漏偏色，用了一天感觉眼睛疲劳得不行。对比我当时自己用的 DELL U2312M ，差距非常明显。当时我就意识到了，买电脑不能只看参数，屏幕、键鼠、做工，在日常使用的时候都更明显的影响体验，毕竟都是看得见摸得着的东西。

不过我也没有具体探究过哪些参数会明显影响。我觉得一楼说的对比度更高更容易看清有点道理。

[blackcatxh]

@oncethink 自动亮度调光这些，市面上基本找不出能做得像苹果那样的体验，华硕 ROG 那几款自动亮度也跟摆设差不多。

[Chase2E]

@cskeleton 影响最大最直接的参数: 价格