首页 注册 登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
idragonet
V2EX  ›  跑步

如何减少内脏脂肪？

  •   
  •   idragonet · 2022-07-25 14:59:53 +08:00 · 1090 次点击
    这是一个创建于 910 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    现在每周跑步机 40 分钟 4 公里，已经坚持半年。

  • 内脏
  • 跑步
  • 脂肪
  • 坚持
    4 条回复
    ylls
        1
    ylls  
       2022-07-25 16:08:06 +08:00
    换一个体脂秤试一下
    lanif
        2
    lanif  
       2022-07-25 16:26:39 +08:00
    这个配速不叫跑步，逐步提高配速
    同时最重要的是注意饮食，少碳水
    hyshuang2006
        3
    hyshuang2006  
       2022-07-25 16:31:48 +08:00
    减肥和增体重具备相同的难度。
    zoumouse
        4
    zoumouse  
       2022-07-25 18:44:25 +08:00
    每周 4 公里是不是过于少了...
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   3098 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 26ms · UTC 11:34 · PVG 19:34 · LAX 03:34 · JFK 06:34
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.