程序员靠纯技术能渡过中年危机吗？

[zzzzzzggggggg]

大家好我是程序员耳东，今天聊一个话题：程序员靠纯技术能渡过中年危机吗？

什么是中年危机

先聊聊什么是中年危机，这个话题在社交平台讨论的比较多，大部分人把它和工作挂钩，但是我觉得中年危机这个东西不仅仅是和工作相关的，它是一个多种因素导致的问题

而且，中年危机不仅仅是程序员会遇到的问题，它是几乎所有工种所有人都会遇到的

首先，中年人的健康是危机之一

年轻的时候精力旺盛、大脑灵活，就算是经常通宵看剧也能很快恢复过来，到了中年之后，很多人的身体机能开始下降，稍微熬夜工作一下就浑身难受，对待新事物也没有耐心和精力去学习

30 多岁有的人身体已经开始出现一些小问题，比如颈椎不行了、脂肪肝了、腰椎也不行了等等问题，甚至还时不时看到一些猝死的新闻，真的是令人唏嘘

这些健康问题，是中年危机的重要原因之一

其次，家庭问题也可能会导致危机

家庭是需要时间经营的，年轻的时候可能忙着挣钱、晋升、搞事业，在家庭上投入的时间不多，但是到了中年，很多问题都会浮现出来，占用你大量时间

比如说夫妻之间的问题、孩子教育问题，即使是不婚不育，也会遇到父母身体衰老后的健康问题，这些问题叠加起来如果处理不好，会导致严重的生活危机

有句话说的是“堡垒往往都是从内部被攻破”，而家庭就是堡垒内部的重要稳定剂

然后，收入问题也会导致危机

这个问题应该是网络上讨论的最多的，人到中年对于钱的需求、工作事业的发展诉求都很强，如果这个时候事业发展受阻甚至被裁员，收入的大头没了，可能会影响到整个家庭的生活质量

网络上经常吐槽的什么 35 岁危机、大龄员工被裁还背着房贷、被裁之后去送外卖开滴滴等等的话题，都是属于收入问题导致的中年危机

纯技术不能渡过中年危机

那么回到问题本身，纯技术能不能渡过中年危机？

我的回答是：不能

因为中年危机不仅是工作问题导致的，还有健康问题、家庭问题等等，这些问题和技术完全无关

即使是收入问题，也不是说纯技术就能一直保持收入的增长，就拿程序员这个工作来举例，纯技术可以让你升到技术专家的级别，再往上就需要业务能力、管理能力、运气等等多方面的因素

可能很多程序员会想创业来增加收入，那么问题来了，纯技术在创业里面占的比重有多少呢？运营能力、产品能力、人脉、营销能力等等都是很重要的

程序员应该怎么办？

那么问题来了，既然纯技术不能渡过中年危机，作为程序员该咋办？

首先，保持身体健康，别疯狂加班

之所以把健康放到第一位，因为健康这个东西是属于平时不太在意，真的身体出问题的时候，得一场病你就知道什么叫做万念俱灰、力不从心了

顺嘴说一句我对加班的看法，加班其实就是榨干你自己的时间和价值，来为别人做嫁衣，你可以仔细想想你那些疯狂加班的夜晚，有多少果实是属于你自己的，又有多少加班是根本没有意义的

所以，保持好身体健康才是应对中年危机的基础，一周保持个 3 次左右的锻炼，不用特别专业，起码让自己出出汗，教你锻炼的视频网络上非常多，自己多搜一搜养成习惯最重要

其次，经营好家庭，别让堡垒从内部被攻破了

把家庭放到第二位的原因是，每个人都会有生活的低谷，也都有失败的时候，当你处于情绪的低沉期，家庭的力量、亲密关系的力量可以让你重整旗鼓，不至于一蹶不振

每个阳光自信的人后面肯定会有一个和睦的家庭，如果家庭里面一堆烦心事儿，很多事情你是没有心情去做的 所以平时花点时间经营家庭，和老婆、老公的关系，和孩子的关系，和父母的关系等等，都需要花时间

最后，拓宽收入来源

之前我在想，为什么很多人在公司也还混得不错，收入不低，忽然被裁掉之后为啥只能去开滴滴、送外卖呢？

后来我想明白了，在现代的公司中，每个人都是螺丝钉，你做的事情是整个公司的一小部分，公司把所有人的产出聚合起来作为一个产品销售出去

但是一旦公司不需要你这颗螺丝钉打工了，你没有办法把自己的能力在市场上直接卖给用户，你绕不过公司这一层 所以与其等到公司把你裁掉，你不如早点做打算，你需要思考你的一技之长能不能直接在市场上卖给用户，你能不能绕过公司直接让用户来为你的技能买单

最后

最后想说一句，在这个内卷的时代，希望大家都可以安稳的渡过中年危机

[brucedone]

虽然，但是，然后，算了

[Chad0000]

需要加个条件：仅限国内。

[pengtdyd]

我觉得人到中年应该去做个全面的体检，技术先不讨论，也许身体先不行了呢。

[dudubaba]

自己给自己下岗，我 35 的时候没有被迫下岗就自己辞职。然后瞎鼓捣“创业”，因为一眼看到头还整体为了中年危机担忧太难受，那还不如彻底点，自己给自己打工，担忧也是给自己的事业担忧，而不是工作。

[god7d]

起码全栈至少可以接外包

[id4alex]

时代洪流面前，可能有用

[philon]

完了，转眼我都 34 了，没想到职业生涯只剩一年了
怎么办，到现在我还是对写代码乐此不疲，我这种人是不是很可怜
想想最近还把二胎都提上日程了，真是作死啊😂

[westoy]

@god7d

靠 2B 方案吃饭的竞争力在于垂直的同质化客户， 赚钱靠的是不写， 而不是写， 一套方案， 前 10 个用户你可能是亏钱的， 但是有 30 个用户吃饭问题就解决了

全栈外包这个， 二十多可以试试， 反正几单下来被毒打的差不多了就可以安心工作了， 三四十做这个就是在找死， 还不如去开滴滴来的轻松+收入稳定

[dusu]

如果你有多年的项目沉淀或者积累
以及有继续学下去的动力
以目前互联网的状态
互联网不会落下你
你也落不下队
目前亲身经历着 马上 35+
16 年从北京回二线自由职业
目前一年能赚几百个
主业带娃 次业干点互联网活
还算滋润
======
就是这几年身体毛病越来越多
身体（体型）管理确实需要很强的自律

[yifangtongxing28]

你会对工具有感情吗

[god7d]

@westoy 嗌，我做了两次私活都没收到钱，狗贼公司连几千块都不付

[frankies]

直接说结论：国内最多的所有应用软件技术都不能！
国内所有写业务的程序员技术栈，顶多算框架熟练工！
行了，不装了，我的意思是：
在座的各位都是辣鸡！包括我自己。

[yousabuk]

@god7d 不给钱就埋坑，埋大坑。

[securityCoding]

@dusu 牛逼啊

[germain]

我隔壁的老歌都 70 了，还在敲 java 呢

[findjh]

英语学好一点，能有其他出路么？

[alluofuyo]

@germain 有没有一种可能他才 30

[bugfan]

@philon 😁大佬 666

[bugfan]

我第一家公司老板，也是主力开发，今年 65 岁了，还在写 c,vb,fpga ，驱动程序，焊板子。。。
我很佩服他，自己开个几个人的公司，吃的很香

[haolongsun]

@frankies 说实话确实，太多框架工了，前部门，60%的程序员不懂补码是啥，我都惊呆了，不过不妨碍干活，毕竟业务层懂不懂都没关系，但不学习顶破了天技术上限也就那样了。可能 35 岁就是淘汰这种人吧。

[Chad0000]

@haolongsun 我觉得“淘汰”的是不能 996 的人，如果没有 996 那么老程序员挺吃香的。

[rpish]

@findjh 现在单英语好能润？还是进外企 wlb ？（非杠，单纯好奇）

@haolongsun 可是 Java 八股文啃到版本特性和容器源码了还是拧螺丝，怎样才能 level up 呢？

[runningowl]

天下大厂，唯润可破

[QlanQ]

op 写了这多字，又感觉什么都没写
这就是说了又没说的艺术吗？

[ruidoBlanco]

言之无物。

人到中年如果还写这样的东西，危矣。

[h4de5]

多学习热门技术里面得冷门吧。小众但是收入高。

[Vindroid]

我准备靠房租度过中年危机了，算了下，离 35 岁被毕业能还清商贷，接下来靠房租也能过活，再去做个保安或弱电运维，嗯！时间、金钱都有了！

[Chad0000]

@Vindroid 有额外一套房子能出租也能卖掉，你已经超过大部分人了

[dqzcwxb]

青年危机
中年危机
老年危机

危机 ×
焦虑 √

[winchang]

@dudubaba 还挺像的，可否分享一下经验？

[redmoon0825823]

缺钱就明说好了

[takashiki]

技术好的同时英语好一点，能极大延长职业寿命。

[n1dragon]

把年换成国恐怕更恰当一些。哪个年龄现在没有危机？青年找不到工作理想破灭，中年丢掉工作家庭破裂，老年…

[Justin13]

看来看去也和程序员没半毛钱关系

[mrzx]

我已经成功度过中年危机了，别信 UP 主说的那些，都是些屁话。
人都 37 了，马上 38

优秀的该行业技术能力，才让我渡过这次中年危机的。
且记住，绝对不能公司让你做螺丝钉，你就做螺丝钉。因为这样随时你会被轻易取代掉。虽然说，任何人都会被替换掉。。但是替换掉的成本可不一样。。很多时候，公司都是找替换成本低的人先下手。

现在的程序员能偷懒就偷懒，成天只安排做一些公司让你做，你们推脱不掉才做的活，很多都是做某个产品里的某个模块。怎么可能不被优先替换掉呢，技术水平在我看来又渣，还自命不凡。别说 35 岁，你 45 岁也不会有任何太多的技术积累。

以前我认识的程序员，几乎都是全栈工程师，样样都很精通。完全是爱好进入这行，就像一个海绵，吸收了非常多的知识。。。我以前很多程序员哥们哪有什么 35 岁中年危机的说法啊。。。已经完全越过这个阶段，很多人做副业赚的比工资还高，有的还自己创业做产品了。。。。呵呵，他们根本不担心这个层面的事。



什么有人会觉得有中年危机？就是来这行混日子,且因为高薪酬吸引过来，对技术没有热爱的人。。

[geekvcn]

真有技术你退休都会被高薪反聘，有的人技术很菜，掌握点基础技术就认为自己有技术了。

[c332030]

@god7d #11 埋坑，交付后定时炸

[c332030]

@god7d #11 钱收到后再屏蔽掉那个坑

[imsoso]

本来以为是吐槽贴
没想到是分析贴
不管怎么说
对 v2 来说是好风气
👍

[eccentric]

@mrzx 不适用普通人

[sparrowMan]

@dusu 大佬能多多你的经历吗 洗耳恭听

[YouKnowIt]

@dusu 挺牛的，想听听你的故事

[mrzx]

@eccentric 难道哪个行业，不是头部那些人才能活的滋润吗？既然又想做普通人，又想活的滋润，哪有那么好的事。

[charlie21]

很多人连做公司的螺丝钉都做不好，等螺丝钉做好的时候，就到了被替换的时候。逆水行舟不进则退

鲁迅看雇员：
做稳了螺丝钉的人
想做螺丝钉而不能的人

必须超越这个范畴才能有出路。however 程序员的三门课里讲的个人评估的德雷福斯模型 从新手到专家的技能阶段
https://www.jianshu.com/p/6069e489f896
德雷福斯模型 从新手到专家的技能阶段:
- 新手（ Novice ）
- 高级新手（ Advanced Beginner ）
- 胜任者（ Competent ）
- 精通者（ Proficient ）
- 专家（ Expert ）

很多人（一种说法是超过一半的人）在自己整个职业生涯都会卡在高级新手 / 胜任者的程度。整个行业里有很多人退休的时候都是高级新手。此时，需要把自己和 “行业知识” 捆绑起来，提升职业稳定性 所谓护城河

（如果既是充斥着高级新手的地方，又是行业知识很浅，那么只能依靠类似对雇员有利（对卖方市场有利）的社会风俗的保证了，比如日本公司不开除员工因为法律规定了不能轻易解雇员工）

什么是没有护城河：
- 没有社会风俗规范，反而鼓励跳槽，各种规则都是对公司有利、对买方市场有利
- 行业知识很浅
- 高级新手多
- 个人素质只能勉强到达鲁迅看雇员的阶段
+ 人多。聪明人多 竞争大

嗯，说的就是美国湾区雇员，否则不会有那么多选择跳楼的雇员
职场 PUA 来劲的哦 参考王垠美国公司管理层常用心理技巧

[wangxiaoaer]

没有掌握卡脖子的技术，就别把自己当技术人员，当个技术工人吧。

[ytll21]

听君一席话，如听一席话，谢谢，感受颇深。

[openmm]

身体确实最重要 生个病真的难顶 特别是那种需要住院手术的

[iyaozhen]

居然最后没有卖保险

难得难得，支持楼主分享优质内容

[zzzzzzggggggg]

@iyaozhen 没必要，挣钱有别的办法，只是想发点文字看看大家的讨论

[zzzzzzggggggg]

@brucedone 想说什么，欲言又止的

[ndxxx]

@iyaozhen 哈哈，和我看到标题的第一反应一样。

[zzzzzzggggggg]

@pengtdyd 确实

[zzzzzzggggggg]

@Chad0000 是的

[zzzzzzggggggg]

@dudubaba 说的很对👍

[zzzzzzggggggg]

@god7d 不只是全栈的技术问题，还有客户和销售问题

[zzzzzzggggggg]

@philon 加油，你现在的状态很好

[zzzzzzggggggg]

@dusu 自由职业还能年赚几百个，肯定不只是技术的能力了👍

[zzzzzzggggggg]

@frankies 👍

[zzzzzzggggggg]

@QlanQ 说的还不够清楚么

[zzzzzzggggggg]

@ruidoBlanco 我心照明月，明月照沟渠

[zzzzzzggggggg]

@redmoon0825823 咋的？你打算发钱啊

[zzzzzzggggggg]

@mrzx “优秀的该行业技术能力，才让我渡过这次中年危机的。
且记住，绝对不能公司让你做螺丝钉，你就做螺丝钉。因为这样随时你会被轻易取代掉。虽然说，任何人都会被替换掉。。但是替换掉的成本可不一样。。很多时候，公司都是找替换成本低的人先下手。”
你说的这些话不就是把我最后那段话重复了一遍么？我说的是屁话，那你这是把屁又消化了一遍再次放出来？

[zhengsidao]

有没有 35 退休不用工作又饿不死的办法

[zzzzzzggggggg]

@imsoso 感谢支持，也不算分析，就是写出来供大家讨论

[ruidoBlanco]

@zzzzzzggggggg 是，我是沟渠。安心满足的沟渠。中年危机？不存在的。

[walkerzmc]

把程序员三个字去掉，问题也是成立的，全世界所有行业只有程序员有中年危机吗。每个人情况不同，但是只想靠单一方面度过中年危机都是战略上的懒惰。反过来说，如果有人说纯技术不能度过中年危机，世事无常，想用一句话概况全貌的我只在宗教书籍上看到过。

[mrzx]

@zzzzzzggggggg 你说纯技术“不能”渡过中年危机

我说“能”，我想表达你这句就是屁话

怎么样？说的直接不？需要我在重复你的话了吗？

[zzzzzzggggggg]

@mrzx 那你还不是咽下去了屁的一部分吗....说认真的你说的这些
“我以前很多程序员哥们哪有什么 35 岁中年危机的说法啊。。。已经完全越过这个阶段，很多人做副业赚的比工资还高，有的还自己创业做产品了。。。。”
副业能力、创业做产品，这些只是纯技术的？
怎么样？说的直接不？需要给你逐字解析吗？

[zzzzzzggggggg]

@walkerzmc 是的，提前看看清楚会更好

[glfpes]

感觉你写了这么一大坨，还不如我下面这句话有用：
做技术要把技术能力卖给公司，而不是客户。让自己拥有业界的竞争力，是稳定的最好方法。

[tairan2006]

回答问题一点不严谨，不像个程序员。

吴军博士喜欢把程序员分成 5 档，我可以说 3 档及其以上的不存在什么中年危机。

[zzzzzzggggggg]

@glfpes 善于总结和善于拓展，都挺好

[zzzzzzggggggg]

@tairan2006 👍

[ZoeeoZ]

那也得分什么技术，什么水平的技术。

[loryyang]

我个人觉得，纯靠技术这话就不严谨，你在公司不可能纯靠技术，总得要交流沟通，向上汇报，与其他人合作，这些需要的可不是技术
其次，你说的很多东西，和纯靠技术关系不大，哪怕进入管理层一样存在这些问题，一样可能会被裁，而且管理人员被裁员之后更难找到工作。至于健康和家庭问题就更加，你不靠技术，去做管理，我只能说不会更轻松，尤其是精神压力会非常大
综上所述，你这个论点不如改成：中年危机是否可以避免，如果无法避免，那么可以如何缓解

[luckycat]

不知道回复帖里有多少到年龄的，如果是些小年轻还是不要强作答了。你无法理解何为中年危机。

我以前也想什么中年危机，那都是卢瑟们自我安慰的一个概念罢了。我一定不会有这个危机。

但年龄到了以后，你会明显感觉到不同。当人的年龄到了这一生的中位数也就是 35 左右时候，你开始意识到你的身体状况似乎到达了顶点了，但是这个时刻偏偏遇到的问题也多了。

遇到的最主要的问题就是你列出来的，家庭教育和父母养老问题，这两件事情小年轻们几乎无法感知到。但一个男人无论有钱还是没钱，到了这个阶段都能感觉到。因为它是一个相对变化，相对于你年轻的时候的状态，你多了负担。而不是绝对变化，即便你事业有成，钱也够花了，这些多出来的烦恼，也是能明显感觉到的。

这一切跟技术没什么关系。跟事业也无关。每个有父母有家庭的男人都会经历。这是成长或者说是老去的过程中自然变化，无法避免。

[luckycat]

某种程度上，中年危机也是一种进步。有些人在 35 岁还没有过了家庭这关，或者说家庭破碎了，中年危机没到反而徒增一个光棍危机。

[jones2000]

我是学的纯技术的， 学了十几年开发， 就学会了一个绘制 K 线图， 其他都不会。个人没感觉有什么压力。公司也没人跟我卷，就我一个能搞定绘图，打杂的活有其他团队会干， 绘图难点我自己上， 一周也就星期一，星期五去下公司，其他时间也不用呆在公司。我个人感觉只要会一门手艺，去哪里都有饭吃。

[zzzzzzggggggg]

@loryyang 感谢反馈👍

[zzzzzzggggggg]

@jones2000 那你这个技术确实厉害了

[zzzzzzggggggg]

@luckycat 真知灼见👍

[levelworm]

可以啊，但是技术真得好。

[exploreexe]

说个真事吧，我的一个朋友前段时间被公司恶意降薪了，就是逼着他走，因为他马上 35 了，而且因为老婆要生了，他自己又因为身体原因去医院做了个手术，刚做完手术回到公司，公司就要他加班，他拒绝加班就被针对，他在公司已经好多年了，月薪差不多 4w ，最后在公司各种下三滥手段的逼迫下拿了 N+1 走人了。

其实公司的这些行为都是违法的，我建议他走仲裁+法律途径维权，他因为很多事情在一起，觉的太心累了，就没有弄。

LZ 说的这些点越早知道越好，公司裁员只是一句话的事情，公司才不管你的死活。现在经济下行，很多企业不好过，结合昨天聊就业形式的帖子，真的要早点做打算。

[charlie21]

@exploreexe 那么他应该怎样提前保护自己和自己的 4w 月薪呢

[exploreexe]

@charlie21 #83 LZ 不是已经给出答案了么

“最后，拓宽收入来源”

[xx6412223]

回复的人和楼主大多不懂啥叫中年危机
连奥巴马夫人给媒体说过自己有中间危机，高晓松也是。
中年危机和你的贫富可能关系不大。
我理解的中年危机：
1. 少年时的理想已经被生活打磨的体无完肤
2. 对于生活失去新鲜感，过着每天忙碌重复的生活
3. 父母老去，孩子处于叛逆期，夫妻间早已失去激情，上学期间的朋友几乎很少联系。无人可以谈心，甚至独处一会儿都是奢望


钱只是一部分，生活质量的下降还不足以称作危机，钱能解决衣食住行，却解决不了以上的问题

[fwindcore]

可是我连开滴滴的技能都没有，驾照是有，但是不敢开

[nazhenhuiyi294]

别爱上公司，不要把自己全部的时间都投入到工作上。

[smallthing]

@exploreexe
月薪 4w 因为很多事在一起 太心累了就不弄？还是不穷

[zzzzzzggggggg]

@exploreexe 是的，早做打算

[zzzzzzggggggg]

@xx6412223
“1. 少年时的理想已经被生活打磨的体无完肤
2. 对于生活失去新鲜感，过着每天忙碌重复的生活
3. 父母老去，孩子处于叛逆期，夫妻间早已失去激情，上学期间的朋友几乎很少联系。无人可以谈心，甚至独处一会儿都是奢望”
这段话很赞👍

[zzzzzzggggggg]

@fwindcore 没事，很多人即没车也没驾照

[zzzzzzggggggg]

@nazhenhuiyi294 有道理