![]() |
1
AoEiuV020JP 208 天前 ![]() 看到标题立马提几次,
用是肯定有用的,动起来总是好些的, |
![]() |
2
xiaohundun 208 天前
|
![]() |
3
lynan 208 天前
@xiaohundun 预防老了的时候屎尿失禁
|
![]() |
4
huazhuhotels 208 天前
每次不管在哪里看到这两个字,都会自觉提几次,应该有效吧
|
![]() |
5
hhhh115 208 天前
@xiaohundun #2 对痔疮有大用-----忘记哪看的
|
![]() |
6
wildman9527 208 天前 ![]() 单纯提肛用处不大,需要体系化的训练才行,可以参考: https://jiba.plus/
|
![]() |
7
littiefish 208 天前 via iPhone
@hhhh115 用途不大,不要久坐,一小时起来舒展下身体,效果比这个好
|
![]() |
8
183387594 208 天前
久坐是持续撑开动作,提是收缩动作 可以抵消部分
|
![]() |
9
Linoisy 208 天前
@wildman9527 这个厉害
|
10
siyang601165858 208 天前
@wildman9527 这域名有点厉害
|
11
so2back 208 天前
@wildman9527 #6 这域名挺秀啊
|
12
nigerunndayo 208 天前 ![]() @wildman9527 这域名。。在公司不敢点开
|
13
DengSven 208 天前
@wildman9527 .plus 域名 在此时 价值 已经超越 .com .cn
|
![]() |
14
callmesmc 208 天前
|
![]() |
15
Moha 208 天前
有用的,配合深蹲更稳
|
16
liuhy0927 208 天前
@wildman9527 6
|
17
youzi0516 208 天前
提肛好像对冲刺有利?
|
18
imokkkk 208 天前
没试过 深蹲 + 葡萄糖酸锌片 挺有用的
|
![]() |
19
huaijin 208 天前
放屁声音更大了
|
20
LiMengBo 208 天前
@wildman9527 这域名牛逼
|
![]() |
21
bravecarrot 186 天前
@wildman9527 太牛*了
|