Chin-up

释义 Definition

chin-up：引体向上（一种用手抓杠、主要依靠手臂与背部力量把身体向上拉起、使下巴达到或超过横杠的动作）。在口语中也常写作 chin-up / chinup。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈtʃɪn ˌʌp/

例句 Examples

I can do three chin-ups.
我能做三个引体向上。

After months of training, she added weighted chin-ups to her routine to build back strength.
经过几个月训练，她把负重引体向上加入日常计划来增强背部力量。

词源 Etymology

由 chin（下巴） + up（向上） 组合而成，字面意思是“下巴向上（到杠上）”，指做动作时下巴需要拉到横杠高度附近。该词在英语健身语境中逐渐固定为一种具体的杠上拉起动作名称。

相关词 Related Words

• Pull-Up
• Dead-Hang
• Grip
• Lat
• Biceps
• Calisthenics
• Workout
• Strength

文学作品 Literary Works

• U.S. Army Field Manuals（美国陆军训练/体能手册）：在体能测试与训练章节中常出现 *chin-up(s)*（或与 pull-up(s) 并列）作为上肢力量训练项目。
• 体育与体能训练类非虚构作品（如综合体能/自重训练指南）：常用 chin-up(s) 作为经典自重动作示例（不同作者可能用 chin-up 与 pull-up 区分握法与发力重点）。