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回复总数  70
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14 小时 20 分钟前
回复了 Digitalgk 创建的主题 生活 说一下这几年关注自己身体健康的情况和改善过程
@quqivo 狗东买的 神威的藿香正气软胶囊 和小黄姜粉 第一顿饭吃完 吃 2-4 粒 根据你耐受能力尝试加减 黑糖半块一勺姜粉 多半碗开水冲 一起喝 早晚饭后两次 咳嗽有痰可以加川贝蜜炼枇杷膏 一次一口抿着吃 不喝水 香港那个品牌的狗东有 。具体抖音搜韩明辰 嚯嚯姜汤 我基本每天都能排出来黏痰 最牛逼的一次 卡到鼻子喝喉咙交界处 出不来 我用 500ml 温的生理盐水 用冲洗器冲下来了一坨,巨黏 跟胶水一样的痰 然后最近几天的痰就很稀 量明显少了 总结有用 根据自己身体感受吧
14 小时 24 分钟前
回复了 Digitalgk 创建的主题 生活 说一下这几年关注自己身体健康的情况和改善过程
@diligency 早上睡到自然醒 没有早饭 一般 10 点多 11 点 吃一顿 晚上有时候会炖汤 遵循高脂肪中蛋白低碳水 食谱可以用 ai 训练根据你自己情况生成 正常吃主食就一拳 就是坚持半个月 晚上容易失眠 晚上睡前得吃一片全麦面包或者杂粮馒头 要不睡不着 电解质会紊乱 下面是我的大概 星期一 早餐 猪油煎蛋+五花肉 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油煎),五花肉 80g (切薄片煎脆)
午餐 鸡胸肉+豆腐皮 鸡胸肉 200g (煎,加 1 勺花生油和酱油),豆腐皮 50g (炒,加花生油)
晚餐 煎猪排+红薯+西兰花 猪排 200g (用 1 勺猪油煎),红薯 120g (蒸),西兰花 200g (蒸,加盐)
星期二 早餐 炒蛋+猪油 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油炒)
午餐 牛肉片+花生油 牛肉片 200g (用 1 勺花生油煎,加酱油)
晚餐 红烧猪肉+糙米+菠菜 猪肉 200g (红烧,加花生油和酱油),糙米 80g (煮熟,约 3/4 碗),菠菜 200g (炒蒜末)
星期三 早餐 煎蛋+五花肉 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油煎),五花肉 80g (切薄片煎脆)
午餐 猪肉炒蛋+豆油 五花肉 200g (用 1 勺豆油炒),1 个鸡蛋(炒入,加酱油)
晚餐 红烧鸡翅+土豆+卷心菜 鸡翅 4 个( 200g ,红烧加花生油和酱油),土豆 120g (蒸),卷心菜 200g (炒)
星期四 早餐 猪油煎蛋+五花肉 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油煎),五花肉 80g (切薄片煎脆)
午餐 煎鸡肉+豆腐皮 鸡肉 200g (煎,用 1 勺花生油和酱油),豆腐皮 50g (炒,加豆油)
晚餐 牛肉片+燕麦+菜花 牛肉片 200g (炒,加花生油和酱油),燕麦 40g (煮粥),菜花 200g (蒸,加盐)
星期五 早餐 炒蛋+五花肉 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油炒),五花肉 80g (切薄片煎脆)
午餐 鸡腿肉+豆油 带皮鸡腿 1 个( 200g ,煎,加 1 勺豆油和酱油)
晚餐 煎猪肝+红薯+西兰花 猪肝 120g (煎,加姜和花生油),红薯 120g (蒸),西兰花 200g (蒸,加盐)
星期六 早餐 煎蛋+猪油 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油煎)
午餐 猪肉片+花生油 五花肉 200g (用 1 勺花生油煎,加酱油)
晚餐 红烧牛肉+糙米+菠菜 牛肉 200g (红烧,加花生油和酱油),糙米 80g (煮熟),菠菜 200g (炒蒜末)
星期日 早餐 煎蛋+五花肉 2 个鸡蛋(用 1 勺猪油煎),五花肉 80g (切薄片煎脆)
午餐 牛肉+豆油 牛肉片 200g (用 1 勺豆油煎,加酱油)
晚餐 红烧鸡腿+土豆+卷心菜 鸡腿 1 个( 200g ,红烧加花生油和酱油),土豆 120g (蒸),卷心菜 200g (炒)
14 小时 27 分钟前
回复了 Digitalgk 创建的主题 生活 说一下这几年关注自己身体健康的情况和改善过程
@followadc 初级版就 b 站搜 国体八段锦 练熟了 可进阶武当八段锦 或者八部金刚长寿功 B 站都有 国体要配合呼吸 八部金刚长寿功不用
@Oxonomy 谢谢 目前没吃任何药 生活方式变了 x 想法也变了 就是最好的药,其实无论中药西药 都无法治本,能治本的只有改变内心想法改变生活方式。
@katwalk 刚学时候 一天两三次 上瘾 后来懈怠了😁现在随缘打一天 金刚功太猛不适合我
@Clannad0708 生活方式的改变 慢慢就瘦了
@quqivo 目前我在吃藿香正气胶囊和小黄姜粉 加黑糖开水冲 抖音韩明辰的方法 能排痰
@Greenm 身高 180
@5261 试试吧
@aiwoshishen 我是买的颗粒剂 直接开水冲 就喝了两大包
@Clannad0708 是的 😁
1 天前
回复了 rayaa 创建的主题 汽车 买车决赛圈,帮忙说说建议
根据预算吧 三款都不错 经济实惠就思域 索纳塔也不比雅阁差的
5 天前
回复了 what1234567890 创建的主题 生活 水管漏水, 计算后, 我不需要补了
@what1234567890 稳如老狗的方法 困扰我多次了 如果是带水先停水擦干净接缝处,接缝处先刷一层 pvc 胶 然后缠一层生料带 ,然后生料带上面再刷一层 pvc 胶 然后再缠生料带 再刷 再缠再刷 三遍 ,最后等几个小时固化 再缠几圈电工胶带 over
猪油抿一下 起码保证半天不干
GROK3 生成的
"李明", "李强", "李伟", "李军", "李杰", "李勇", "李刚", "李涛", "李鹏", "李峰",
"李海", "李山", "李林", "李河", "李云", "李风", "李雨", "李雷", "李雪", "李霜",
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]
13 天前
回复了 NianBroken 创建的主题 程序员 你认为目前最强的免费 AI 是什么?
gpt 未降智版本 其次 grok deepseek 太拥挤
24 天前
回复了 ZakaryTime 创建的主题 程序员 求会 RSShub 定制路由的大佬帮帮忙
@ZakaryTime chatGPT 的事儿 哈哈
24 天前
回复了 ZakaryTime 创建的主题 程序员 求会 RSShub 定制路由的大佬帮帮忙
为了帮助你为这些政府网站创建自定义 RSSHub 路由,以下是分步指南和示例代码模板。由于你已挂载自定义路由目录,我们将通过以下步骤实现:

一、基础准备
在 NAS 的./rsshub/lib/routes 目录下新建文件夹 government

每个分类需要创建两个文件:

radar.js (域名匹配规则)

具体路由文件(如 cqgov.js )

二、重庆政府示例(政策文件库)
步骤 1:分析页面结构
打开 http://www.cq.gov.cn/zwgk/zfxxgkml/szfwj/ 按 F12 查看元素结构:

列表项通常位于 ul.list li 选择器

标题在<a>标签内

日期在 span.date

步骤 2:创建路由规则
新建 ./rsshub/lib/routes/government/radar.js 内容如下:

javascript
复制
module.exports = {
'cq.gov.cn': {
_name: '重庆市政府',
'www': [
{
title: '政策文件库',
docs: 'government/cqgov.md',
source: ['/zwgk/zfxxgkml/szfwj'],
target: '/cq/gov/szfwj',
},
// 其他分类可在此追加
],
},
'gov.cn': {
_name: '中国政府网',
'www': [
{
title: '最新政策',
docs: 'government/central.md',
source: ['/zhengce/zuixin'],
target: '/gov/zhengce/zuixin',
},
// 其他分类可在此追加
],
},
};
步骤 3:编写抓取逻辑
新建 ./rsshub/lib/routes/government/cqgov.js 内容如下:

javascript
复制
const got = require('@/utils/got');
const cheerio = require('cheerio');
const { parseDate } = require('@/utils/parse-date');

module.exports = async (ctx) => {
const baseUrl = 'http://www.cq.gov.cn/zwgk/zfxxgkml/szfwj/';
const { data: response } = await got(baseUrl);
const $ = cheerio.load(response);

const list = $('ul.list li')
.toArray()
.map((item) => {
const $item = $(item);
const $a = $item.find('a');
return {
title: $a.text(),
link: new URL($a.attr('href'), baseUrl).href,
pubDate: parseDate($item.find('span.date').text(), 'YYYY-MM-DD'),
};
});

ctx.state.data = {
title: '重庆市政府文件',
link: baseUrl,
item: list,
};
};
三、中国政府网示例(最新政策)
步骤 1:分析页面结构
打开 https://www.gov.cn/zhengce/zuixin/ 查看:

文章列表通常在 ul.list 或 div.news_box 中

注意有些页面可能需要 JS 渲染(已配置 Browserless )

步骤 2:编写抓取逻辑
新建 ./rsshub/lib/routes/government/central.js:

javascript
复制
const got = require('@/utils/got');
const cheerio = require('cheerio');

module.exports = async (ctx) => {
const baseUrl = 'https://www.gov.cn/zhengce/zuixin/';
const { data: response } = await got(baseUrl);
const $ = cheerio.load(response);

const list = $('div.news_box div.list li')
.toArray()
.map((item) => {
const $item = $(item);
const $a = $item.find('a');
return {
title: $a.text(),
link: new URL($a.attr('href'), baseUrl).href,
pubDate: $item.find('span.date').text().trim(),
};
});

ctx.state.data = {
title: '最新政策 - 中国政府网',
link: baseUrl,
item: list,
};
};
四、部署与测试
重启 RSSHub 容器使新路由生效:

bash
复制
docker-compose restart rsshub
访问测试:

重庆政策文件: http://你的 NAS 地址:1200/cq/gov/szfwj

中央最新政策: http://你的 NAS 地址:1200/gov/zhengce/zuixin

五、常见问题处理
动态加载内容:在路由文件中添加 require('./utils/puppeteer')使用浏览器渲染

分页支持:使用 for 循环遍历页面

特殊编码:添加 response.data = iconv.decode(response.data, 'gb2312')处理 GBK 编码

六、扩展建议
建议为每个网站单独建立路由文件

使用 RSSHub 官方文档作为参考: https://docs.rsshub.app/guide/

复杂页面建议使用 Postman 测试选择器

如需完整实现所有列出的 URL 路由,建议按此模式逐个分析页面结构后编写对应规则。如果遇到具体页面的解析问题,可以提供页面 HTML 片段,我可协助调试选择器。
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