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2015-12-09 09:43:50 +08:00

推荐一个：华侨城的星巴克，人少安静，环境非常好。你可以点一杯本周然后在那里捣鼓一天的代码。

2015-08-22 11:58:57 +08:00

《 TCP/IP 协议详解释》和 UNP 。从你遇到的问题来看，你是基本概念还没有理解清晰。可以从这两本书有选择性地挑些章节来阅读，这样效率最高。

2015-08-22 11:49:56 +08:00

我是这么做的：

- 保持常规适度的跑量和配速。一般情况下，不会提升跑量和配速，如果要改变这两个变量，给自己预留一个非常长的周期；

- 锻炼膝盖承受能力和大腿肌肉。可以去健身房做一些简单的力量型运动；

- 偶尔进行一两次 LSD （大概比平时跑量多 20% ~ 30% 左右）。