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2019-06-20 23:41:13 +08:00

回复了 Vendettar 创建的主题 › 健康 › 到底怎么样才能坚持长期跑步？

@lguan 我每天坐八小时以上上次体检有轻微脂肪肝所以也想通过平日简单锻炼预防一下

2019-06-20 23:28:35 +08:00

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@conge 哇赞👍

2019-06-20 23:27:27 +08:00

回复了 Vendettar 创建的主题 › 健康 › 到底怎么样才能坚持长期跑步？

@meinjoy 今晚不带目的性心态跑好像是轻松一些

2019-06-20 21:38:39 +08:00

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@GG2 累到不累每次 3KM 一周三次，就是出门有点艰难

2019-06-20 21:35:25 +08:00

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@SuilWinG5658 作业该交还得交的

2019-06-20 21:31:55 +08:00

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@SuilWinG5658 只能说年轻真好

2019-06-20 18:19:47 +08:00

回复了 Vendettar 创建的主题 › 健康 › 到底怎么样才能坚持长期跑步？

@muntoya 也是，这种状态下，不止是身体变好了，其他生活中的问题也能有良性影响

2019-06-20 17:35:51 +08:00

回复了 1ychee 创建的主题 › macOS › 大家会发觉自己用的新软件越来越少吗？

系统都把好用的 APP 功能融入到系统里面去了。甚至融得越来越好，虽然在用户的角度来看是好事。

2019-06-20 16:57:31 +08:00

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@kuyuzhiqi 那你要循序渐进了
@alw 出了学校就没有大量妹子的跑步场地了

2019-06-20 16:28:51 +08:00

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@jetyang 这个可以... 扇贝阅读也有类似的机制晚上回去试试，这种方法对我这种穷人最有用了 😊

2019-06-20 16:27:53 +08:00

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@delectate 我节奏好的时候也是两天跑一次，一个月可能有一次 12KM 吧。你每次都是 12KM 以上。。
而且我会有时间焦虑，就像学习了一个小时就想打游戏，游戏打了一个小时就想学习，跑步也是，半个小时以上就想焦虑时间会不会用多了，但其实时间大多都在躺尸.. 时间管理很糟糕

2019-06-20 16:19:40 +08:00

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@grimpil @yeeli Keep 还有这功能我都不知道.. 我就用于记录一下轨迹

2019-06-20 16:18:32 +08:00

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@jetyang 试过... 也闲置了

2019-06-20 16:18:05 +08:00

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@delectate 对以前减肥的时候饿着肚子跑步跑完不饿了，感觉脂肪转为能量消耗了，很爽

2019-06-20 16:16:25 +08:00

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@delectate 老哥你这个量有点大会不会伤关节

2019-06-20 16:15:55 +08:00

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@hfbb ... 鞭策这个词不应该只是个比喻吗。。
@autoxbc 嗯我进入过那种状态，进入状态了就很舒服轻松不需要坚持，现在就是想进入状态几次都失败了。

2019-06-20 16:03:15 +08:00

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@zanyxd 跑步机当杂物架的我也见了不少了
@VictorFrank1 也不是每天，就是天天坐着对着电脑，哎熬夜强迫症睡眠质量不好，需要运动改善改善。
@mengyao123 跑上道了就感觉很舒爽，满身汗洗个澡。跑不上道就是累死个人坚持不下去。

2019-06-20 16:00:50 +08:00

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@maichael 现在就是感觉很累，感觉拖着身体在前进，姿势也很不对。以前跑成习惯的时候正常节奏呼吸均匀，姿势也平稳，还感觉不累。

2019-06-20 15:59:16 +08:00

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@falsemask 对时间太多了游戏都打烦了就想去跑个步像不那么颓废安慰自己

2019-06-20 15:49:52 +08:00

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@songteng0604 买东西激励这招用过几次现在东西都不知道哪去了 233
@dsg001 这个我也拿手
@ccoming 女伴..是哪种女伴

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