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2015-08-14 16:15:48 +08:00

13年有一天回家路上在地铁口有人问我要3块钱地铁票钱，我给了她10元，一个礼拜以后，又是碰到同一个人，我说上个礼拜你已经问我要过了。。她还用怀疑的口气问我是在什么时候，在哪里。。那一刻我就感觉给这种人钱就像傻子一样被玩了

2015-06-16 18:01:13 +08:00

买条心率带，每隔一天按照自身的有氧心率持续跑30分钟+，不超过45分钟;
每天早上吃个白煮蛋，只吃蛋白;
晚饭少吃或者不吃.
坚持半年，效果应该就出来了，我这样子跑了3个月，减了10斤左右。

2015-04-24 10:58:24 +08:00

最近在看马克李维的书，感觉挺不错的

2015-04-10 15:44:54 +08:00

貌似有睡眠追踪的App的，就是开了之后放枕头边上，监测有没有打呼什么的