fitness+的确不错，私教的感觉

[iharrison]

在公司健身房，跑步机+划船 30 分钟，不枯燥，不算太累，如果没有 fitness+的话，我以前很难坚持下来。

适合想动起来又怕累怕懒的人。

[lykhero]

fitness+ 在外面 怎么看呢，手机架在划船机上么，手机实在是太小了屏幕。 在家一般都是得电视机才看的清楚点

[fatestigma]

@lykhero 我是带上 iPad ，然后立在旁边地上，划船机本身比较低，所以立地上也能看到；跑步机通常是有专门放手机或 iPad 的位置

F+里面其他课程也挺不错的，拉伸、核心、瑜伽、冥想等等

[RobertLyu]

Fitness+ 的教练跑得那么快、坡度那么高，还能说那么多话，我老羡慕了。

[euclidhuang]

有沒比手語的嗎?

[BieLang]

可惜了国区不上

[wangpao]

确实很棒，体验非常好！

我使用 2 年了，主要是三个课，力量、跳舞、核心，力量和跳舞间隔来，每天半小时，核心每天 10 分钟。

在家里就能运动，省去了出门去健身房的繁琐，体验非常好，强度虽然不小，但是也很容易坚持，两年下来体型变化还是很可喜的，完全可以满足普通人保持运动的需求。

[s3tr2]

同楼上，我也用两年了
已经完全可以做到在家里健身锻炼，买一些基础的器材（瑜伽垫、哑铃..）就可以达到不错的训练效果
课程容易坚持下来，通常是三个教练，其中一个会降低难度
已经很多年不去健身房了，也一直不喜欢去

[r1skydaddy]

@RobertLyu 同感，里头 hit30 分钟的我做完喘的不行了，里头的教练还从头讲到尾

[18k]

keep 也可以啊 直接电视机安装下

[18k]

@18k sorry 分类没看清楚是 watch ，watch 版 KEEP 跟电视没法联动，DT

[wclebb]

@euclidhuang 比了，美式手语。
但不多，主要是开场和结尾比划一边，中间基本不讲或要注意的时候讲一下。

[wclebb]

@18k #9 如果我没记错的话 Keep 会员费有点贵。
这钱可以上 One 了，如果现在便宜了可能和我印象中差得很远吧（我上了 One 之后就不看 Keep 了，也好几年了）

[18k]

一般一个月 10 快钱左右

[Socrazy]

@18k #8 Keep 的视频效果差太多了，教练一点感染力都没有

[tonyer]

可惜没有中文字幕，很多动作关键点听不清也不能拉进度条。。

[wangpao]

@tonyer 其实习惯了就好了，也没啥关键点，常用词句就那些，跟着教练做就好。然后也不可能一个课程只上一次，我都是每个课程 5-7 次，就算第一次有地方跟上，后面几次就没问题了，跳舞课程更是这样，第一次跟不上动作不流畅都正常，上到第三四次的时候就行云流水了，恨不得没有教学只有跳舞就好

[aero99]

没中文，坚持了一个月后来感觉很枯燥，就户外跑步或骑行了，迎着朝阳呼吸新鲜空气绿树红花，在塑胶跑道跑步比室内爽得很

[A1exL]

我更好奇啥时候能加入日区 Apple One……两年了本地化还没做完……哪怕只上字幕也行啊……