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每天坐太久，好像只能骑自行车强制运动一下？
33 条回复 • 2024-07-29 10:27:12 +08:00
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falcon05 112 天前 via iPhone
先试试共享单车吧
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kaiveyoung 112 天前 via Android
@falcon05 绝对不要先试共享单车，共享单车的舒适度直接劝退骑行
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unregister 112 天前
买一个山地车吧，不贵，而且比较舒适。虽然有一点点沉，慢了一点。
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om2mo 112 天前
id 还以为饱醉豚
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hh4646908 112 天前
是否已婚已育？没有的话，不建议骑自行车
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RICKEYGONG 112 天前
通勤的话我投一票捷安特的 Escape1 。P.S: 新手买自行车建议去线下试骑，一个适合自己的车架子非常重要。
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gdw1986 112 天前 via Android
13 公里距离正好，天天骑一骑，我刚买的迪卡侬 rc100 ，不是最有性价比的，但是够用了
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hirenloongdddd 112 天前  2
车子一点都不重要。二手随便搞一辆先试试水，一般人坚持不了几次。
我试过一年多公路车通勤。 1. 公司如果有淋浴室最好，如果没有，建议在工位常备吸水毛巾和速干内裤，到公司就换掉的。全身是臭汗味儿大，自己不舒服同事也嫌弃。 2. 一定要戴头盔，最好手套和护膝也佩戴，有那种夏天用的，不热。 3. 早餐不要喝太多液体，也不要太饱，六分饱差不多了。吃太饱天天颠簸，会容易导致胃出问题。 4. 有同好的约上个人一起比自己骑更有意思一些 |
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gtchan13579 112 天前
@hh4646908 #5 什么说法？对精子不好？
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SD10 112 天前 via iPhone
别买太宽轮子的，阻力太大。
我是单程 5 公里，非下雨天、特别冷特别热的天，都骑车上下班。如楼上所说，如果公司有淋雨就更赞了。 |
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lzoje 112 天前
13km 挺远的，如果是大城市红绿灯多并且骑不快的话，至少要骑四五十分钟。建议买轻一点的公路车，或者平把通勤车。山地车太重了，而且城市道路比公路车累。
最重要是舒服。如果没骑车经验，刚开始骑这个距离的通勤的前几天屁股和大腿会很痛。过一段时间就好了，注意骑车不要让屁股承受太多重量。 |
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hh4646908 112 天前
@gtchan13579 有影响，他这个通勤强度又比较大，所以不建议这么干
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Greenm 112 天前
我大概 12KM ，单程大概 50 分钟左右，红绿灯和路口较多，而且有较多的坡，速度起不来。
我骑车的时候换了速干的衣服，到公司了换掉，用毛巾擦一下汗。 锻炼效果很好，第一周开始屁股和大腿很痛，后面习惯了就好多了。 |
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piero66 112 天前 via Android
铺装路面买公路车，如果只有一个背包就弯把公路，有其他提包挎包就平把公路，弯把比平把还能更省力
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walkbox 112 天前
建议买折叠的，下雨天或者爆胎的时候打车方便 哪怕积灰也少占地方
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walkbox 112 天前
骑车就得做好半路下雨 或者扎胎的装备 不是么
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chronos 112 天前
我的是折叠车，通勤距离 7.5KM ，时间大概 30 分钟。想骑车要看天气，太冷、太热和下雨天都不骑。买折叠车是为了放在家里的时候占地面积小，去公司也可以直接扔到储藏室里面。如果遇上意外情况还可以直接将车折叠后扔到汽车的后备箱里面。
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helionzzz 112 天前
13 公里 要是公司有地方可以淋浴换衣服的话可以试试，不然你每天带着一身汗臭味上班估计会被同事骂死
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ggmm001 112 天前
2000 价位推荐平把公路车，美利达的探索者 100
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Hisoka 112 天前 via iPhone
onemile 电助力自行车，买力矩传感器的，我每天上下班一共 23 公里，大概能省力 40%的样子
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u66 112 天前
共享单车有什么难骑的，比折叠舒适多啦
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hertzry 112 天前
迪卡侬 TILT 900
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Vision820 112 天前
骑车不出汗的吗？？？
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dp 111 天前
平把公路很舒服 性价比也高
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piero66 111 天前 via Android
赞同楼上，可以买公路车加电助力，模块大概 2k ，上班开助力不出汗，返程人力锻炼，回家冲澡
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joniking 111 天前
买蝴蝶把旅行车，自己再配一个舒适的座鞍。不要买任何山地车、公路车。骑行过西藏长途，有比较深刻的体验，舒服是最重要，坐姿成三角形的蝴蝶把旅行车最舒服。市面上那种看起来特别帅，恨不得趴起来的战斗骑行姿势，千万不要入坑。越帅骑起来越不舒服，中看往往不中用。
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perimeter 111 天前
自行车通勤大概七八年吧，单程 11 公里。每年 8 成的通勤是自行车，无论天气。价格区别 600 的到 40000 的我都拿来通勤。品牌从被喷的永久和大牌都用过，平把弯把都用过，全部都骑得挺爽的。没骑过山地车。以下是我看法：
共享单车没啥问题的，挺舒适，只要你不太高然后能调共享单车到舒适的高度。这种车主要是慢点，然后不大适合新手爬坡。 没啥经验的话，买个平把公路，靠谱的都行，我骑不到 2000 的骑了 2 年，容易操作，舒适度也高，没啥其他需求这个可以一直骑，我这车用 10 年了，没啥问题。 真能整下来，一年之后再想骑啥车自己就该心里有数了。 没有啥一步到位的，每种车都有其他车体验不到的爽。 |
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jonsmith 111 天前
刚买了喜德盛 AC350 ，骑着还行，长期不锻炼的人昨晚也轻松骑行 20 公里。
变速很方便，随时调节，不怕爬坡。以前只骑过共享单车类型的车子，对比来说，公路车确实挺爽的 。 |
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codingbody 111 天前 via iPhone
4km 折叠自行车
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chnnhhh 111 天前
前列腺：危！
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hagerhu 110 天前
单程 10 公里，最长接近 15 公里，都是骑多年前闲鱼买的捷安特 750 ，性价比超高，那个时候闲鱼价 800
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