今天第一次骑公路车上班，12km ，那小小的坐凳硌的屁股痛，按网上说的座椅调节方法，踩下踏板脚刚好放直，只能垫着脚才能着地，真的不好临时停车，有次停车还差点儿摔了。
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BaiMiao Jun 11, 2025
痛是痛的，无所谓，但要注意别压迫会阴，搞个带洞的硬座包
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chunjilikafa1456 Jun 11, 2025
要穿骑行裤，就算穿了骑行首月都会痛，后面慢慢就适应了。我现在不穿骑行裤都能连续骑个 30-40km
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andyskaura Jun 11, 2025
屁股痛，手掌痛
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cj941030 Jun 11, 2025
姿势和车架大小问题，我之前租车骑都痛，后面根据个人尺寸买公路车，然后店员调整坐垫高度，，我拿海绵垫子骑反而摩擦的不舒服，拿掉光的坐垫骑舒服。理论上应该是，大腿，手部支撑，屁股，可能是各 1/3 力支撑身体，如果你一屁股坐死 100%重心，那可能就屁股痛，反之，可能手也能撑的痛。我是这么理解的。偶尔骑的小白一个
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zw1one Jun 11, 2025
说破天这个设计就是会屁股痛的，我淘宝几十块买了一个全海绵的厚垫子换上，屁股瞬间就舒服了
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julyclyde Jun 11, 2025
以前大腿根和屁股都疼
自从换了更窄的坐垫 现在只剩下屁股疼了 |
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chniccs Jun 11, 2025
@Spider1996 #70 没穿，一般都不穿，最开始的时候会痛，而且会磨大腿根，现在感觉基本没有了
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chapiom Jul 15, 2025 via iPhone
穿骑行裤，换坐垫，调整姿势
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K4NG Feb 4 via Android
刚开始骑 或 隔几个月骑 都会疼
最多一个月就可以练成铁腚 换软坐垫会好点但影响发力 |
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