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Co1a 2 天前 via iPhone
呼吸暂停
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Capcom 2 天前
try beta blocker
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FreeWong 2 天前  1
是焦虑吗，比如平时不注意的重复一个简单的动作，不经意的深呼吸?
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ferock PRO 1
应该是焦虑
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fxlw 2 天前 1
建议去医院检查一下
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kamikaze472 2 天前 1
下次周末别喝咖啡了
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Yuxx 2 天前 1
这个点还睡啥，直接起来晨练，准备上班吧 ，ψ(*｀ー´)ψ
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rostov 2 天前
中午喝都能这么大威力嘛。。
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superliy 2 天前
这种感觉很恐怖的
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RobinHe 2 天前 1
美式咖啡最多让你睡不着，心脏跳的很快可能是焦虑引起的
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yoyolichen 2 天前 1
+1 ，昨天下午参加活动喝了杯拿铁，11 点躺床闭眼，凌晨 2 点半入睡😰
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crazytudou 2 天前 1
平时不喝这茶或咖啡的就得注意了，偶尔喝一杯很容易晚上睡不着的，有些人就是这样
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cheneven 2 天前 1
喝多了就脱敏了,估计不太喝咖啡
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nivalxer 2 天前
+1 ，周六玩游戏玩到早上 7 点，然后睡到 16 点左右起床，昨晚整晚没睡着。
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wowawesome 2 天前 1
你是不是有心事？
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edcheong0701 2 天前 via Android
要死了
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billgong 2 天前 1
也可能是甲状腺激素引起的
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deepblue1 2 天前 1
焦虑或者皮质醇太高了，进行了高强度体育运动？
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triptipstop 2 天前 1
心动过速 高血压 高心率 你需要找医生开洛尔类处方药
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SJ2050cn 2 天前 1
咖啡因摄入多了就会这样。
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findlisa 2 天前 via iPhone 1
是不是工作压力大？
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uo 2 天前 1
多喝水
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kuawo 2 天前
是不是躯体化
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Maipol 2 天前 1
挂睡眠科、心脏内科或者心理科
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docx 2 天前 via iPhone 1
有可能，喝了咖啡神经还处于兴奋状态，但是肌体已经疲惫了
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sucai 2 天前 1
可能是焦虑症，我偶尔 12 点 30 以后没睡的话就会这样，后面就很难睡着了
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geminikingfall 2 天前 1
你也知道是咖啡因。。。这种东西少碰。出现这种情况可能是心血管有点问题。
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evanxu07 2 天前 1
去医院检查一下吧
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jsomin OP |
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snow0 2 天前 1
我不喝咖啡后好了很多
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Greatshu 1 天前 1
累但睡不着，应该皮质醇太高了，咖啡抑制褪黑素分泌，放大皮质醇的效果，具体怎么调理你问下 ChatGPT
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liushengxian1230 1 天前 1
白天适当运动一下吧。 体力累的时候比脑力累的时候 睡的更香。
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sgame 1 天前 1
谷维素+维生素 b1,真的很神。去过医院，看的不咋地。
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wanderingaround 1 天前 via Android 1
久坐很长一段时间不运动，生活不规律，窒息的感觉
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w2er 1 天前 via iPhone 1
紧张、焦虑、缺睡眠，尽可能避免吧，或者适当利用药物帮助，防止连带其他情况
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Maxwe11 1 天前 1
我之前分享过有关心脏的，心理的，睡眠的，各类求医或自救方案/方法及实战经验总结，有器质性病变的就抓紧看解决，非器质性病变的有稳定控制相关方法，op 可以找来自行查看配合解决，这里就不总贴链接了。
但如果是非器质性的，有现实类问题的，归根结底还是得解决现实问题，躯体化的一些表现只是外化了问题，把问题更直接的表达出来而已。 |
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Simle100 22 小时 18 分钟前
我之前高考那会，那是整夜整夜的失眠，十一点上床到 6 点起床铃响，一只无法入睡，后来去看了心理医生给开了安眠药才能让我稳定入睡。高考结束后，压力没了，睡眠质量瞬间变好。
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