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最近早上10:00左右就会开始肚子饿了…… 注意力无法集中啊（有吃早餐），高三的压力会导致食欲大增么？
23 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00
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Olivia MOD 我高三的时候课间吃很多巧克力 苹果 碳酸饮料 专门针对学生的防疲劳的饮料
班主任允许我们上课时吃东西 所以只要饿了就吃 |
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cardioio 2011-10-19 12:57:12 +08:00
不怕甜的话，士力架不错
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no2x 2011-10-19 13:21:47 +08:00
坚果类很好，补充大脑影响所需，如：核桃，杏仁，腰果。
小面包小蛋糕之类的，也应该是课间常备。 我是广东的，广东人不喜易上火的诸如饼干类食品，这方面没介绍。 |
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bcxx OP |
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panlilu 2011-10-19 13:56:24 +08:00
压缩饼干~~
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loo2k 2011-10-19 14:16:54 +08:00
买包葡萄糖，课间的时候冲来喝。去年的高三我也是这样过来的 :)
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loo2k 2011-10-19 14:18:33 +08:00
然后在高三的压力下，高考结束后发现居然重了 8 斤。
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Olivia MOD @bcxx 如果水都不能喝的话 是不是要联合家长去和老师们沟通一下 毕竟高三是很多人一辈子第一个把握自己的关键时期
我高三时候 班主任规定 只要是她上第一节课 有五分钟时间随便我们吃早餐、休息 而所有的科目老师都允许我们课上喝水或者吃不影响他人的小东西 |
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GP_Samuel 2011-10-19 15:36:02 +08:00
有無低血糖症狀？
如冷汗、震顫、頭暈、耳鳴[...]有的話按照平日吃早餐習慣，在10點左右測餐後血糖，確診。 確診為低血糖，一個原因是營養不良。 沒有低血糖？ 那會是飽腹感消失，早餐結構改變一下。甚至早餐吃米飯，加豐富膳食纖維。以水果、蔬菜為主，搭配澱粉、蛋白質，飽腹感高於以澱粉為主，也比純粹吃一塊牛扒經得住餓。 什麼問題都沒有。10點前喝咖啡，加甜點。 |
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badec 2011-10-19 15:36:12 +08:00
可以把稀饭装在水壶然后当饮料喝要加盐哦。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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awsx 2011-10-19 16:00:39 +08:00
核桃和牛奶是不错的选择。
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xiaoape 2011-10-19 16:01:58 +08:00
我高三那时也这样，还有还有明显的低血糖症状。吃点巧克力什么的补充下吧。
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dofine 2011-10-20 00:04:22 +08:00 via iPhone
我们高三的时候上课不仅水不能喝，连水杯放的位置都一直规定：上课的时候杯子不能放在外面被老师看到。
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tomyiyun 2011-10-20 01:02:14 +08:00 via Android
我高三一般都去校门口买煎饼果子吃……还有其他各种早点，学校围栏外面卖一上午。
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Dzinlife 2011-10-20 01:13:01 +08:00
高三是我学生时代最堕落的一年，跷课喝酒玩音乐神马的，最后一个月突击的。出来的分数……我个人感觉性价比很高。。
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duhastmich 2011-10-20 12:27:54 +08:00
高三的时候上午经常有节英语课，一般会因为背不出书被赶到阳台上，然后静静的对着学校的小花园吃拇指饼干
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GP_Samuel 2011-10-20 14:02:54 +08:00
樓上諸位過上了幸福生活。俺大學畢業前還經常低血糖。
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