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V2EX 提问指南

这是一个创建于 4798 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

熬夜情况越来越严重了唉。

不妨讨论一下？

讨论一下

熬夜

几点

35 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

underone

2011-11-12 02:38:05 +08:00

这就睡了...
一般夜间8小时左右，下午补个3小时

simple_plan

2011-11-12 02:47:44 +08:00

工作日2点睡 8点起。周末3点多…自然醒

xhslyf

2011-11-12 02:55:16 +08:00

@underone 厉害，加起来都11小时了！

xhslyf

2011-11-12 02:55:42 +08:00

晚上7~8小时，中午1小时。

dimlau

2011-11-12 03:08:30 +08:00

马上睡，10点起，白天不补

napoleonu

2011-11-12 03:12:34 +08:00

马上睡，9点起，白天可能会补

ooxcoo

2011-11-12 03:25:54 +08:00 via iPhone

晚上4小时，中午半小时

longxi

2011-11-12 03:31:52 +08:00

我很纠结，因为我想早点睡，但我总觉得有些事没做完，比如某篇文章没看完，某个技术上的问题没想明白等等…… 所以现在都还没睡……

chuck911

2011-11-12 03:40:58 +08:00

@ooxcoo 可以持续吗？怎么做到的？
等会儿就睡，明天的上午可能没了

manfay

2011-11-12 04:04:13 +08:00

睡眠是要还的，欠了迟早都要补回来，逃不掉。这在我身上和我观察的几个人身上应验。

no2x

2011-11-12 04:08:04 +08:00

跟 @simple_plan 幾乎一模一樣。

jerain

2011-11-12 06:28:27 +08:00

4-6

gcyh

2011-11-12 09:04:12 +08:00

12点上床，1点多睡着。快9点起床

mccoymir

2011-11-12 09:07:57 +08:00

工作 23点睡 6点半起
周末 24点睡 9点起

onedayoneapple

2011-11-12 09:20:49 +08:00

四个多小时

iiduce

2011-11-12 09:28:16 +08:00

楼上几位让我想起了一句话，“生时何须久睡死后自会长眠”。

frittle

2011-11-12 09:40:55 +08:00

通常都是0点后睡，有时0点左右，有时2、3点，有事的话4-5小时够了，没事悠着睡7-8小时。

FuryBean

2011-11-12 09:55:49 +08:00

7-8小时，大概凌晨1-2点睡觉。

falconeye

2011-11-12 09:57:41 +08:00 via Android

11点睡，7点起。

zythum

2011-11-12 11:38:42 +08:00

@iiduce 这。。。略吓人。
最近生活不规律。1-3点睡 8-10点醒。

subpo

2011-11-12 11:52:01 +08:00

1点睡8点醒，现在想强制扭转成12点半睡7点半醒中...
中午小睡20~30分钟

tikivilla

2011-11-12 11:57:16 +08:00

10点左右，8个小时

raptium

2011-11-12 12:00:52 +08:00 via iPhone

以前是困了就睡到自然醒没规律
现在不敢这样了 1-3点睡 9点起

Felix2Yu

2011-11-12 12:37:32 +08:00

1点多钟睡，6点半醒，一般白天会补1小时左右

underone

2011-11-12 13:14:55 +08:00

@xhslyf 老了...体力不行了...

ooxcoo

2011-11-12 13:29:25 +08:00

@chuck911 基本上每天的状态都是如此。
强迫症吧，这样不好，羡慕能早睡的人。

hiwljun

2011-11-12 14:07:14 +08:00

10点左右睡，5点半起。白天不补。

wontoncc

2011-11-12 14:29:23 +08:00

11点爬床，半个小时内睡着。第二天6点半醒，白天基本补不了觉。6个小时。

glume

2011-11-12 19:05:15 +08:00

不规律，两套作息，11PM～7AM 或 4AM~12PM.
睡眠质量还行。感觉熬夜晚睡对记忆力活力还有那方面的力影响很大，你懂的。
总之晚睡不是很健康。

citydog

2011-11-12 19:09:54 +08:00

周一至周五，夜里11点左右睡，八点左右醒；周末看状态，自然睡、自然醒~~

jasonbai

2011-11-12 19:10:12 +08:00

周一到周五 1点左右睡，6点20起周末，2点睡觉，9点起

koto

2011-11-12 19:17:32 +08:00

11点睡，7：50起，白天不睡。我是那种睡不够的人，少了睡眠会死的

wenhuacn

2011-11-14 09:55:40 +08:00

23：30 睡 6点起中午补30分钟
周末没有不同

qichangxing

2011-11-16 22:54:26 +08:00

看到楼上一些只睡4-6小时的，简直惊为天人，少于6小时，我就完全不在状态。

aisin

2011-11-16 23:11:58 +08:00

晚上11-12点睡, 早上8点多起