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最近虽然活不多，但还是非常累，每天早上睡不醒，晚上回到家七八点就很困了。完全没法锻炼。吃完饭血糖升高就更困了，只能看会电视，到十一点多反而不怎么困了，然后十二点多才睡觉，第二天反复循环。
大家是怎么保证精力充沛的。
大家是怎么保证精力充沛的。
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mikulch 2017-09-01 13:36:45 +08:00
尽量多看成人动画撸管。第二天神清气爽。
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sdwill 2017-09-01 13:47:26 +08:00
找个自己喜欢的运动，回家先小憩一下，然后（我一般 9 点左右开始）硬着头皮坚持几次，慢慢的精神状态就会改变。我最近跑步，感觉挺不错的。另外：热身很重要！热身很重要！热身很重要！
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