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感觉自己用眼过度了，每天至少有 10 个小时在面对电子屏幕吧。上下班地铁上，上班，在家刷手机。现在上班一到下午眼镜就很不舒服。其实上班强度并不大。有的时候下班知道眼镜不舒服，还是忍不住刷手机啊，是不是没救了
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crulor 2018-02-01 16:53:39 +08:00  2
厉害，眼镜疼都能感觉得出来
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ArthurKing 2018-02-01 16:57:31 +08:00
相当于幻肢疼？
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goodboy531 2018-02-01 17:00:47 +08:00
SY 过多会导致视力模糊，多锻炼身体吧
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wangt21 2018-02-01 17:01:58 +08:00 via Android
@goodboy531 戒色吧？
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frozenway 2018-02-01 17:05:02 +08:00
多睡觉，因为睡着了就不会刷手机电脑了
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v2byy OP @goodboy531 SY 是什么，握草
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huangunic0rn 2018-02-01 17:07:26 +08:00
防蓝光眼镜👓
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kimqcn 2018-02-01 17:08:14 +08:00
给自己一棒子，疼痛转移大~法
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mokeyjay 2018-02-01 17:10:45 +08:00
习惯就好了
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MarcoQin 2018-02-01 17:13:03 +08:00
首先防蓝光有作用，可以试试。
然后一个个人用的方法：不要瞪眼……也不要睁太大，放松眼皮稍微能看到就好了……  |
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sisterth 2018-02-01 17:13:05 +08:00
喝杭白菊花茶，对眼睛有好处
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lwbjing 2018-02-01 17:23:55 +08:00
多休息。。
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yiluoxi 2018-02-01 17:24:57 +08:00 via Android
学一些可以放松眼镜的招式，比如隔段时间闭眼休息或者看看远处、植物之类的，再咨询一下医生辅助眼药水。既然用眼是不可避免的，但是配套的保护也应该跟上。
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coderluan 2018-02-01 17:28:58 +08:00
强度不算大，楼主考虑下姿势距离之类的吧，如果也没问题，可以考虑去医院了。
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Pudge1337 2018-02-01 17:31:29 +08:00 via Android
工作时间之外少点看屏幕吧。。
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jy02534655 2018-02-01 17:44:00 +08:00
定时做眼保健操，晚上睡觉时可以找点东西热敷一下.
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shallyy 2018-02-01 17:49:10 +08:00
买更好的显示器和手机 再把亮度调低些
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exploreexe 2018-02-01 17:55:23 +08:00
去一趟医院检查出个视网膜脱落之类的保证能把手机放下。
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1r5b6rRCaViA78f6 2018-02-01 18:06:28 +08:00 via Android
维生素 e
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ly529 2018-02-01 18:24:17 +08:00
买最贵的眼镜
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chunqiuyiyu 2018-02-01 18:31:31 +08:00 via iPhone
少撸多睡觉。
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Rheinmetal 2018-02-01 19:36:11 +08:00
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chenxu 2018-02-01 20:49:30 +08:00 via Android
我之前也是天天眼睛疼，直到我跑了两个医院，验了两次光，换了副新眼镜后眼睛就不疼了。
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happilylb 2018-02-01 20:54:43 +08:00 via Android
换个塑料眼镜框，轻而且冬天不会凉
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KNOX 2018-02-01 21:20:23 +08:00 via Android
滴人工泪液吧，眼睛太干了
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clearbug 2018-02-01 21:40:24 +08:00 via Android
多锻炼多休息。不然马上就是干眼症了
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torbrowserbridge 2018-02-01 21:46:18 +08:00 via Android
干眼症，和我一样
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hack2015 2018-02-02 01:21:14 +08:00 via iPhone
@torbrowserbridge 干眼症要用人工眼泪的
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orm 2018-02-02 07:14:07 +08:00 via iPhone
多去户外活动
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FollowHeart 2018-02-02 08:53:14 +08:00
那就要减少晚上看手机特别是躺着看手机的时间了，我最近就是这样导致第二天上班对着电脑眼睛就干涩痛痒
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sheaned 2018-02-02 09:59:17 +08:00
用眼 20 分钟，休息 20 秒
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MZXUAN 2018-02-02 10:17:22 +08:00 via iPhone
幻肢疼…
防蓝光有用+1，之前淘宝买了个 pirsma 防蓝光的能架到眼镜片上。不过最靠谱的办法还是多出去走走… |
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bbsanimal 2018-02-02 10:19:10 +08:00
可以是颈椎不好引起的
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davidguandev 2018-02-02 12:12:48 +08:00
防蓝光有用+1
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v2byy OP @torbrowserbridge 有什么办法？眼镜是很干
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v2byy OP @Rheinmetal 要写代码啊
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torbrowserbridge 2018-02-02 13:38:41 +08:00
@v2byy 换了加班少的公司，大有改观。另外别用垃圾显示器。
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torbrowserbridge 2018-02-02 13:39:33 +08:00
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Rheinmetal 2018-02-02 18:36:46 +08:00
@v2byy 先开始用
慢慢减少看屏幕时间 多用键盘快捷键 |
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