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现在我有可以自己做早中晚饭的时间了，但是不知道该怎么做。请教一下有经验的同学！
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djxinqing 2018-03-06 08:10:46 +08:00 via Android  1
开始以为 1 楼好评，结果看到 16 楼后，心凉了。
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zst 2018-03-06 08:15:57 +08:00 via Android
讲真 找个会做饭的男 /女朋友就行
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Hconk 2018-03-06 08:34:32 +08:00 via Android
看了#47，大写的服。
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Miary 2018-03-06 08:35:10 +08:00 via Android
米酒鸡蛋。。。
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KillPaul 2018-03-06 08:38:22 +08:00
特别想安利一下 WMF 的迷你果汁机，超简单超好洗，分分钟提高幸福感。tmall 貌似有官方旗舰店。
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frankkai 2018-03-06 08:53:00 +08:00
大型超市里的速冻水饺，9.9 元一袋，能吃 2.5 顿，买不了吃亏买不了上当
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hardman 2018-03-06 08:53:17 +08:00 via Android
首先说一下设备
1.全自动面包机一个大约 300 左右，用来做全麦面包当主食，早上吃一点然后带到班上当午餐，因为我健身，保持体重而且可以帮助大脑清醒 2，智能电饭煲 100 左右，可以定时晚上预定时间早上起来有粥喝，这样早饭解决了 3.午饭因为可以把面包带到班上，班上有食堂，要一个菜 5 块 4.晚饭吃点水果，有可能还剩面包一吃 一天成本不到 15 很滋润很健康还可以保持体重，有时候晚上吃个鸡蛋 |
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WangYouGX 2018-03-06 08:59:40 +08:00 via Android
自己吃得下就行，我广东人比较讲究：不吃冻肉，不吃味精，各种调料，基本就油盐，偶尔酱油，，，，含谷氨酸钠的东西少吃，
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allyqian 2018-03-06 09:04:26 +08:00
每天自己做饭，持续两年多，平均每天花时间 2 小时左右。
早饭一般电饭锅预约煮稀饭，可以蒸包子，蒸鸡蛋，蒸糯米糕、小米糕等等。还可以煮牛奶麦片。有时候煮个面条。 午饭带饭，早上稀饭冷却的时候炒一个有荤有素的菜，吃早饭的时候，刚好把菜放凉。 晚饭回来煮小火锅，米粉，中午吃剩的米饭炒饭，色拉，什么样的都可以。 自己做饭真的很有幸福感，比外面的好吃。而且想吃什么吃什么。 认同# 94 楼，洗菜和洗碗是很费时间的，如果菜场比较远，买菜也是个事儿。 想节约时间，就尽量做一锅的，面条，小火锅之类的，直接用小锅煮，端着小锅吃。还可以买冷冻的牛排，巴沙鱼之类的，解冻了直接煎一下就可以吃，还可以加点洋葱，番茄之类的。 想真正吃得好，还是得费时间，周末可以自己做点肉丸，鱼丸之类的，分小包装冻在冰箱里，随吃随取。还可以在周日晚上做一锅红烧肉，糖醋小排之类的硬菜，最多可以带三天的午饭。 |
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tongz 2018-03-06 09:10:12 +08:00
(烤箱 or 电饼铛) && 菜谱
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v1v 2018-03-06 10:28:31 +08:00
鸡蛋, 胡萝卜, 番茄
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CtrlSpace 2018-03-06 10:40:12 +08:00
想问一下，就没有那种综合锅。
一次性能够煲好一碗饭、一碗汤、2 个菜的 就是一个锅，一次性，就能做好的，有没有。。。 |
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NightRemix 2018-03-06 10:40:54 +08:00 1
我每天都自己下班回家做饭啊，主要是因为外面的饭吃的实在不知道吃什么了，后来就改自己做了，中午在公司食堂吃，晚上回家自己买面买菜做饭，一般就做西红柿鸡蛋面啊 肉丝面啊 青椒肉丝面啊 拌面啊 油泼面啊偶尔吃吃米饭，卤肉饭啊 酸汤肥牛什么的 发现自己做饭后，还挺上心这事情的，每天回家必须做饭，半年时间胖了二十多斤。
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silverpeak 2018-03-06 11:16:52 +08:00
@hardman 这吃得饱吗
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chiu 2018-03-06 11:41:23 +08:00 via Android
早饭，隔水炖
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cgfastest 2018-03-06 12:08:04 +08:00
周日把一周的菜都做好，装作不同的盒子里， 然后每天带。煎制鸡胸肉， 开水煮制西兰花， 糙米饭，或者紫薯，玉米等作为主食。简单又方便的健康餐
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jjx 2018-03-06 12:16:25 +08:00
胃不好, 最近都自己做, 这半年来积累的 几个简单的
1. 三明治 面包买个面包机 生菜, 培根, 起司,西红柿超市买, 很简单 2. 咖喱 加土豆加胡萝卜 3. 日式牛肉饭, 超市买肥牛洋葱, 很简单 4. 2+3 就可以做咖喱牛肉饭 5. 学一下温泉鸡蛋的做法, 又是一种花式 6. 葱油拌面 简单又好吃 |
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likuku 2018-03-06 22:51:10 +08:00
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likuku 2018-03-06 22:54:25 +08:00
各位若把认真吃好饭的任务寄托在他人身上，那真是太对自己的人生不负责了，
也是对他人的不尊重（给人支付同等于饭店主厨上门 VIP 服务工资的，例外，您真富有）。 |
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cece0417 2018-03-08 12:15:52 +08:00
我要墙裂推荐一个神器。就是电饭盒。我买的小熊的。链接在这。https://detail.tmall.com/item.htm?id=20784248101&spm=a1z09.2.0.0.765e2e8doxDneH&_u=8vq9bae3ecd&skuId=3108669568333
具体怎么操作。 1、带着生米，到公司，我们 11 点半开始吃饭，然后我 11 点开始蒸饭。11 点半就有香喷喷的米饭可以吃了 2、然后我只需要带菜就行。我现在都是晚上先把青菜择好，放在冰箱里，第二天一早起床，倒进去炒菜。然后就装在玻璃饭碗里带到公司。等到步骤 1 的米饭蒸到 11：20，就把第二层放上我的青菜，到 11：30,菜也不会烂掉也会热乎乎的！ 简直提高生活质量的东西。特别适合上班一族 |
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