抑郁症，怎么办？

[lostberryzz]

其实不完全算是抑郁症，我得的这个叫做双向情感障碍，时而轻躁，时而抑郁。

轻躁时会觉得全世界都是我的，抑郁的时候只想回家蜷缩在床上望着窗外看一天一动不动。

现在不太想做程序员了，想回家考个公务员就这样了却此生吧，奋斗实在太累了。

不知道有没有类似情况的 V 友，你们是怎么处理这个问题的？

[Biwood]

1. 找医生，听医生的
2. 把自己的病情如实告诉最亲密的人

我前两天在 YouTube 上看到了作家李兰妮做客锵锵三人行的视频，她是一位重度抑郁患者，现在还活着，你可以搜索看看，顺便可以看看她写的书

[torbrowserbridge]

有这个病能考公务员？

[Comphuse]

吃药。已经吃了两年了。非常好。

[senni]

有没有学心理学的 回复呢

[andylsr]

想回就回吧~别委屈自己

[ynyounuo]

确诊了么？

如果没有的话那么别用 DSM 在网络流传的症状描述诊断自己。

Bipolar Disorder 乍一看是每个人都有的，实际病患者的严重程度比一般人想象的严重多了。

如果确诊了建议谨遵医嘱，如果自我诊断的话建议去权威医院找权威的医生诊断自己的病情然后谨遵医嘱。

[digital2]

建议去医院咨询
公务员不一定好考
个人建议 可以休息一段时间

[3dwelcome]

去百度抑郁吧看看，当你知道抑郁症是一种多么恐怖的生理疾病，需要靠药物维持的话，就不会随便说自己抑郁了。
你这不叫抑郁，只不过是一时郁闷。抑郁是当你回顾曾经最最热血的动漫，都没有一丝一毫感觉的时候，才是真的“抑郁症”

[lijsh]

我也抑郁过，很感激那段日子里家人对我的包容。现在还是回来做程序员了。

祝好。

[takato]

Bipolar 先别着急自我诊断，建议找专业机构诊断。如有条件，建议去国外诊断。
也别着急治疗。。而且现在对 Bipolar 的治疗其实也没有太强的共识。

而且 Bipolar 的两相转换期间，其实好好利用的话会有很奇特的表现。（不知道用什么词，只好用奇特）

而且我个人认为，狂躁期的表现和创造力呈现正相关，抑郁期与观察能力正相关。如果没有严重破坏生活的情况，倒觉得这算是一种天赋。好好利用转换的过程很重要。

另外似乎也有研究表明，对男性来说，Bipolar 与智商相关。

[xujinkai]

没事儿 不用坚持什么 做想做的事 多晒太阳

[artandlol]

现在的社会病，不要把自己关着，不要做总让自己失落的事，多看看一些幽默有哲理的节目，试着听一些欢快的音乐调节情绪

[1024MB]

都给自已贴抑郁症的标签了，你这个一看就是太累了，想入佛系了，是个人，上班久了都这样，没那么严重，找点感兴的事做，学过幸福心理学，幸福是自己创造的

[n37r06u3]

国内心里医院就是做做选择题什么就能给你确诊了，感觉不靠谱。另外奥氮平了解一下

[avrillavigne]

国内不同的医院诊断会有不同，有这病的朋友不吃药就睡不着。。

[YvesX]

首先要看医生，不要自己吓自己，尤其是这年头网上有群人拿抑郁症自闭症强迫症之类的名词当标签，那群人写的信息会让人感觉人人都有病。

如果真的是的话，希望你能有足够的重视。自己生病了啊，你要知道这是有点严重的，但一点都不可耻，要仔细地感受自己的状态，充分地关照自己。
你要告诉非常信得过的人，去争取他们的帮助。不要因为名义上的亲疏远近去依赖不稳定的关系，这会增添更多烦恼。

看你的描述只像是正常的情绪波动，这样是最好啦。

[alvin666]

第一，找正规三甲医院精神科医院诊断（比如北京的回龙观，安定，北大第三，别问我是怎么知道的）
第二，遵医嘱，该吃药吃药，改治疗治疗

[Philippa]

BP 分一型和二型的, 我大学时就发现了, 现在已经习惯了。1 型看医生去, 2 型其实就是有时状态有点不稳定但适应各种问题都解决后其实感觉不错 233333

[plko345]

@3dwelcome 首先，抑郁症是公认的心理方面的而不是生理疾病，其次请不要传播抑郁症是“恐怖”等类似引起恐慌的词来形容抑郁症，因为抑郁症一点都不恐怖，每个人都不应该害怕它，抑郁症宽泛的说可以分为轻中重三个严重程度，其中轻中可以通过自我调节，运动等方式缓解或完全恢复，普通白领等很多都有轻度抑郁，不是什么稀罕的事。国内心理学的普及任重道远，像你这样不了解的甚至误解的人占了大多数

[Remember]

@plko345 抑郁是生理疾病

[Philippa]

@plko345 抑郁是生理疾病, bp 有明显的家族遗传史。

[rinex20]

这是病，要重视。

[leots]

我就有 Bipolar Disorder Type II，住过院吃过药。

如果你曾经看过医生，那么想一想是看医生好还是不看医生好。
如果你曾经吃过药，想一想是吃药好还是没吃药好。
如果你没看过医生没吃过药，去看医生吧。

这个病反正就那样，没什么好说的。

[murmur]

抑郁症要吃药的 去正规医院就诊

[chanssl]

1. 看医生，确定一下病情
2. 如果确定是抑郁症或者双相，遵医嘱吃药。

[MithrandirW]

上面一本正经说不是生理疾病的是认真的么。还心理学普及任重道远，笑死人

[Everyman]

逃避不能解决问题

[plko345]

@Philippa
@Remember
人本主义心理学中就把抑郁症归类为心理疾病,心理与生理是相互影响的,通常会说即是生理病症又是心理病症,我个人倾向于心理疾病,因为轻中度患者,尤其是轻度患者通常是不需要药物治疗的,改善生活环境,运动,调整心理状态,保持心理活力都可以作为有效的治疗手段
PS: 当然我也可能是错的,难道这就是我三级没考过的原因???

[tony1016]

这是躁郁症，不是抑郁症

[deving]

请相信我，抑郁症不是这样子的，抑郁症根本不会发这样的帖子，楼主你得的不是抑郁症

[3dwelcome]

@plko345 个人回帖里把病说严重点，也就是希望能得到大家重视。而不是借着名号求关注，被误用。比如楼主，看得出来他就是对写代码没兴趣，日常工作上比较痛苦，但至少还是对考公务员有兴趣的。但凡对生活有追求，对妹子有热情，那就不能规划进传统意义上的“抑郁症”。

轻度抑郁的确可以心理干预解决，因为"抑郁"表现形式，就是情绪上的极度低落。如果能情感积压能疏通，加上养成良好生活习惯的话，还是能快速恢复的。

重度抑郁症又是另外一回事了，对那些患者深表同情，也希望普通人在引用抑郁症之前，能考虑到这个词里包含的深深的份量。

[Flobit]

开心就好啦，

[th00000]

在奇葩大会看到过这个病 一方面影响被社会过分夸大了 一方面还是要积极治疗
推荐去看一下那期节目 最新一季忘记第二期还是第三期了

[hjdtl]

@xujinkai 这么热的天还晒太阳，你怕是失了志

[ballshapesdsd]

张嘴吃药

[hsuan]

抑郁症也没什么，吃药呗

[hiyouli]

我学心理学的，毕业这么多年没从事心理咨询，都还给老师了。唉。
@senni

[xujinkai]

@hjdtl 我指多户外活动 与人接触 抑郁时是会蒙在家里不出来的

[jasonyang9]

积极心理学，建议看看。有课件的，搜一下

[Yourdaye]

抑郁症本质上就是多巴胺分泌异常，忽高忽低，导致人忽而亢奋，忽而抑郁

是时候吃药了。

另外，抑郁症复发三次，需要终身服药。

[roadkang]

接受催眠治疗。

[Mac]

换生活圈子，你就是太闲了，认识新的人，有心的爱好就会好转

[HuHui]

顶多算低欲

[pexcn]

我也是，吃过几个月的药，现在停药了

[Felldeadbird]

找医生看，然后坚持吃药调理。
还有，告诉身边的家人朋友你目前的病情。
这样可以获得正确的治疗环境。

第一步是最难的。因为抑郁症吃药真的很难坚持。

[ycmchong]

抑郁症还会上 V 站么

[taresky]

及时就医，向最信任，并且有认知能力的人求助。趁你现在还有上网、出门的力气。

最怕遇到楼上那些不懂装懂的人，祝你好运。

[deadEgg]

分享一点勇气给你。

[yepinf]

我也想回家， 一个人在异地生活了 4-5 年， 感觉很焦虑也很累

[onice]

去精神科找医生看下，吃药是可以控制的。

[liuyanjun0826]

我不知道我和你的病是不是一样的，我是看见人就想打，看见女人就想上，医院查不出什么毛病，后来我在京东买了健怡感觉好多了

[mrz3333]

多找几个医生问问，也许是误诊了呢

[kaiser1992]

分清抑郁情绪和抑郁症的区别

[longalong]

速度就医，速度就医，速度就医
一切听医嘱，一切听医嘱，一切听医嘱
（没有真实接触过这类问题的人别瞎逼逼）

[Viztor]

me too.

[malagebidi]

我有个同学也有这个毛病叫做躁郁症，每天吃药情绪会不稳定，作息时间也很乱，总之就是杯具。

[focux]

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

[andylsr]

昨天以后上天台也得摇号

[xuwenmang]

你这是非常常见的懒癌，拖延症晚期。

想太多，又不想动。

去物流搬几天货，什么都不要想，什么病都没有。

[googlefans]

这么恐怖？现在有抑郁的人太多了