这是一个创建于 2703 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
5 条回复 • 2018-10-05 14:25:47 +08:00
 |
|
1
batfree 2018 年 10 月 4 日 via Android
睡觉时举着手，做投降状
|
 |
|
2
bukip 2018 年 10 月 4 日
运动
|
 |
|
3
coderluan 2018 年 10 月 4 日  2
1.不久坐
2.运动
3.保持直立坐姿，垫高显示器，护腰护颈。
|
 |
|
4
aitaii 2018 年 10 月 5 日 via iPhone
|
 |
|
5
red0range 2018 年 10 月 5 日 1
颈椎
显示器垫高很重要，有条件外置竖屏显示器最佳
坐姿改善，头部略微颔首状，拉伸颈部后侧链
背部
防止驼背就是要增加背部支撑力量，换言之增加背部肌肉，增肌锻炼背部是最佳办法
|
Select Language