这是一个创建于 2145 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
不知咋的就很失落，可能是感冒的原因，可能是被那个妹纸拒的原因，也可能是工作中只是 CRUD 的原因。
我之前失落的时候都是懵逼的度过的，周末可能打打游戏，爬爬山，各位老哥呢？
第 1 条附言 · 2019-01-11 18:05:53 +08:00
感谢各位老哥的建议，这条感觉可以试试，看来这个是通病：
BurnOut: https://www.douban.com/note/659931784/
还有周末了，在这里祝各位哥周末愉快，撸串的撸串，撸LOL的撸LOL，我是嚎哭深渊小王子啊。
最后，开启撩妹多线程很有必要，我现在家里相亲的加了一个，公司里加了个老乡，还有一个朋友的朋友，三线程
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hasbug 2019-01-11 09:17:11 +08:00
打打游戏吧，这种失落目前来看很少了。眼里除了生活的无奈还是无奈，一身贷款，工作不行，随便吧
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tanranran 2019-01-11 09:20:10 +08:00
干一堆 放纵而又不违法的事情
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shylockhg 2019-01-11 09:21:22 +08:00
还没度过，共勉
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chesterzzy 2019-01-11 09:24:07 +08:00
多大点事儿，别怂，正面刚，看看生活还有什么法宝
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xinjiang 2019-01-11 09:24:32 +08:00  1
网上搜搜程序员如何迎娶白富美，出任 CEO，走向人生巅峰，再制定一下自己的计划，要不看看你的钱包，再想想别人月薪十万百万，也可以看看别人腹肌八块，然后再捞起衣服看看你的
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SoulGem 2019-01-11 09:25:33 +08:00 via iPhone
炮
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BigPig666 OP 别抖机灵了，认真脸.jpg
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jsp 2019-01-11 09:33:19 +08:00
没技术和人生上的追求的话，直接食色男女就完事，否则就抓紧时间吧。
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wispx 2019-01-11 09:34:42 +08:00 via iPhone
尝试想开心的事
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andylsr 2019-01-11 09:39:06 +08:00 via Android
睡觉~
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guorui112 2019-01-11 09:52:37 +08:00
看一些公益广告，励志电影，看完之后，赶紧闭上眼睛躺床上，脑子里一般回想，这世界没有那么好，其实也没有那么差
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mumuxiaoqiang 2019-01-11 09:53:04 +08:00 via Android
戴上耳机，来点嗨燥的歌曲[手动狗头]🐶
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lpf0309 2019-01-11 09:54:04 +08:00 via Android
大保健
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victorywangzhcn 2019-01-11 09:54:42 +08:00
还是鸡儿不忙，来阿里加班充实你的生活
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VolcanoX 2019-01-11 09:55:18 +08:00 1
一般这种情况我都是给家人打电话，随便聊聊，很有效。
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victorywangzhcn 2019-01-11 09:55:32 +08:00
@lpf0309 有道理，没有什么事情是大保*健解决不了的，如果解决不了，那就叫两个一起
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jinhan13789991 2019-01-11 09:56:43 +08:00 via Android
看电影 非爆米花恐怖电影都可以看。很能转正注意力的
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Flobit 2019-01-11 09:58:10 +08:00 via Android
我觉得先睡一觉比较好
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meiguo10086 2019-01-11 09:58:12 +08:00
一般会去按摩。。。。。。。
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superzou 2019-01-11 09:58:36 +08:00 via Android
长达 2 星期的失落。然后看了看 佛学入门书，佛系如何成为快乐的人。。。
现在开始往积极方向看。。。 还是得训练，如何开心起来 2333 |
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nanyang24 2019-01-11 09:58:57 +08:00 5
BurnOut: https://www.douban.com/note/659931784/
建议看一下~希望好起来 |
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deepkolos 2019-01-11 10:00:09 +08:00
可以练练书法, 或者想象自己生活有哪些可以改造的地方, 自己比较喜欢在淘宝捡垃圾键盘, 现在已经有厂商把 SA 球帽键帽压到 90 多, 已入手一把键帽了, 制作的过程大脑比较放空, 但又不会想其他东西
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hanxiaomeng 2019-01-11 10:01:38 +08:00 via iPhone
晚上叫几个朋友撸串儿，诉诉苦，第二天就好了
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as94boy 2019-01-11 10:08:55 +08:00 4
楼上的很多抖机灵啊。。
我现在正在经历这种状态。昨天感冒，请了天假，躺在穿上浑身发抖，那种孤独的感觉挥散不去。头痛欲裂，一天都没吃饭，呕吐，吐出来的全是喝下去的水。肚子里打嗝出来的气息都是一股淡消毒水味。窗外的雨淅淅沥沥，半开的窗户懒得去关。 虽然早已认清自己并非人中之龙而只是一个废物，但废物也向往着温暖的生活。 以前认为自己没钱也可以生活得很好，但现实是没钱连个避雨的地方都找不到。唉，可能感冒了使自己变得多愁善感了，只是活了这么久，发现自己离想要的生活还很远很远，不免有些颓然。 不说了，今天又开始搬砖了。与诸君共勉吧。。。 |
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yljcyct 2019-01-11 10:18:28 +08:00
自己出去瞎走
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Yuchen 2019-01-11 10:18:45 +08:00 2
看乃木坂 46 的纪录片...
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hanxiao666 2019-01-11 10:18:53 +08:00
打一炮。
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CallMeReznov 2019-01-11 10:20:36 +08:00 3
打个飞机，睡一觉，不行就在打个飞机，再睡一觉，如果还不行再来一轮
有人问你为什么不选择别的办法？ 有别的选择的人还失落个 JB ！ |
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ljspython 2019-01-11 10:21:58 +08:00
@CallMeReznov #31 撸出血了怎么办
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ImmmortalFH 2019-01-11 10:32:18 +08:00
看看小说听听音乐打打游戏找个妹子唠唠嗑谈谈人生想想未来发现自己还是个穷逼还是回去工作吧
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viWww0vvxmolvY5p 2019-01-11 10:32:20 +08:00 via Android
教你一个方法:当察觉到自己情绪低落时，尝试让自己安静下来，集中注意力不胡思乱想，可以用呼吸一类的技巧，同时辅以散步等放松的活动。
然后开始稍加发散思维，往积极的方面想：检视到负面的想法，中断它，合理的否定它，检视到正面的想法，顺下去，合理的肯定。 这一过程大约 10 分钟到 30 分钟不等，多点耐心，总能振奋起来，但是也要克制，不然容易兴奋过度。 |
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vultr 2019-01-11 10:33:41 +08:00
找几个“朋友”一起 吃吃 喝喝 吹吹牛，就过去了。
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freak118 2019-01-11 10:35:01 +08:00
没事儿 习惯就好 我天天失落
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tanranran 2019-01-11 10:37:07 +08:00
@tanranran #3 #3 盲人按摩，请人吃饭，请人看电影（连看三场），空腹跑步然后跑完去吃 KFC，总之消费，消费
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tanranran 2019-01-11 10:37:18 +08:00
@BigPig666 #4 #4 盲人按摩，请人吃饭，请人看电影（连看三场），空腹跑步然后跑完去吃 KFC，总之消费，消费
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flyever 2019-01-11 10:41:39 +08:00
@victorywangzhcn #19 南京都已经一个多月没有大保健了……管的真严。。。
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Alex5467 2019-01-11 11:03:15 +08:00
你们说的大保健长啥样子啊，见都没见过
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Pi7bo1 2019-01-11 11:06:27 +08:00
要吃饭的嘛 然后就好了
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victorywangzhcn 2019-01-11 11:35:40 +08:00
@flyever welcome to Beijing
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bertsir 2019-01-11 11:39:45 +08:00
找点正能量的影片看看
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nashxk 2019-01-11 11:42:42 +08:00
我也是，然后我告诉自己，别急，还在半山腰
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251243021 2019-01-11 11:53:09 +08:00
已学会看动漫强行消除这段思想
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beijiaxu 2019-01-11 11:57:36 +08:00
同懵逼中度过，啥都不想做。
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Neojoke 2019-01-11 12:16:18 +08:00
读书、运动、散步
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javascr1pt 2019-01-11 13:09:47 +08:00
出去走走最管用，有条件的话就请几天假出去玩玩
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jobtesting 2019-01-11 13:12:52 +08:00 via iPhone
手可以偷懒，脑子别偷懒。重复的工作就思考怎么用程序自动化完成。
看书，看书，学习学习。 |
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66beta 2019-01-11 13:13:16 +08:00 via Android
出去玩，参加集体活动
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AsunaQAQ 2019-01-11 13:15:29 +08:00
要不像我一样在床上躺一天看动漫 吃完外卖接着躺尸 苏福
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topbandit 2019-01-11 13:16:35 +08:00
找个男朋过过吧
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lausius 2019-01-11 13:18:10 +08:00 via iPhone 2
如果你是感觉自己失恋的话，那就去学一门乐器。
相信我，没有比学一门乐器更能疗伤的了。 |
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yangjiangtao168 2019-01-11 13:43:58 +08:00
@victorywangzhcn 优秀
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RRRoger 2019-01-11 14:02:50 +08:00
找个女朋友 || 找个男朋友
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linKnowEasy 2019-01-11 14:05:05 +08:00
用钱消费应该能带给你一种存在感, 认可感, 自己的工作还是有意义的
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singlepig 2019-01-11 14:07:59 +08:00
从反面鼓励一下楼主：
11 月到现在一直加班，每天最早 23 点下班，周末无休，算上加班工资也就半狗出头。再看看你自己，你居然还有时间失落，我表示很羡慕！ |
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geying 2019-01-11 14:13:25 +08:00
约人吃饭
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abclucifer 2019-01-11 14:14:25 +08:00
忙起来就没空失落了
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0x7ffffffff 2019-01-11 14:29:09 +08:00
周末玩游戏，睡懒觉，看电影，爬爬山
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clownxiaoqiang 2019-01-11 14:46:26 +08:00
和楼主一样的状态经历一年多了，期间有时候忙起来会稍微好一点。不是奋斗逼和鸡汤，其实很多情况下，需要一个人内心真正平静一下，想想自己内心需要什么。现在社会确实有点浮躁，做事情要随心且自由。既然在做一件事情，就要热爱且认真，如果不合适就让自己静静，然后改变。时间过得很快（真的很快！！！），要尽快让自己脱离这种状态，做点让自己开心的事情！
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GeruzoniAnsasu 2019-01-11 14:49:05 +08:00 1
最好别让自己产生任何正面负面的感悟，因为正反情绪会相互反馈，导致出现你前一秒还在感慨世界真好后一秒就“可我为什么这么惨”或者“世界真冷酷”然后直接变成了“待我亦如此”
拉朋友开黑打游戏就完事了 |
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laike9m 2019-01-11 14:49:59 +08:00
躺尸。睡觉是最好的解决方法
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Emilyan 2019-01-11 14:56:53 +08:00
之前很长一段时间觉得人生好没意思不开心，名利没意思，玩耍也没意思，爱情没意思，改变世界也没意思。不想死但也懒得活。
后来发现是孤独加没有人生目标了。 |
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visitantzj 2019-01-11 14:57:10 +08:00
[cover]( https://img3.doubanio.com/view/subject/l/public/s28351500.jpg)
《精力管理》第二三部分就是讲这事 第二部分 精力的四个来源 第四章 体能精力——为身体添柴加火／ 调整饮食方式 调整生理周期与睡眠 调整每天的工作节奏 间歇性训练的价值 增加力量训练提高精力 你要记住这些要点 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 如何获得正面情感 学会从跌倒处站起 让人际关系促使精力再生 积极扩充情感容量 学会接纳不同的情感 你要记住这些要点 第六章 思维精力——保持专注和乐观 在放松中思考 精力恢复产生创造力 重塑大脑 你要记住这些要点 第七章 意志精力——活出人生的意义 知晓生命的意义方能忍耐一切 重视他人 你要记住这些要点 第八章 明确目标——知道什么最重要才能全情投入 衡量人生目标的力量 积极的人生目标 内心的目标 超越个人的目标 价值观与美德 言行一致 全情投入的构想 你要记住这些要点 第九章 正视现实——你的精力管理做得如何 防御系统 影子中的自我 未察觉的事实 收集事实 观点与现实 “我也可能是错的” “我怎么会是那样的人” 你要记住这些要点 第十章 付诸行动——积极仪式习惯的力量 应激性适应 压力与恢复的仪式习惯 持续性与改变 关键的行为 精准具体的规划 做还是不做 量变达到质变 基本训练 你要记住这些要点 第十一章 又见罗杰——重获新生 人生目标是动力 回归家庭 看得见的改变 更进一步 路途漫漫 实 用 资 料 精力管理训练提纲 组织的精力动力源 最重要的体能精力管理方法 食物升糖指数表 罗杰的精力管理计划 个人精力管理计划 |
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leiuu 2019-01-11 15:00:03 +08:00
去图书馆自习
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sdijeenx 2019-01-11 15:00:13 +08:00
不知道你指的是哪种间歇性失落，我见过一些经常吸烟的人，一旦长时间不吸烟就会出现失落的感觉，类似人活着没意思好想***啊之类的，然后给他一包烟立马就精神了。
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OutOfMemery 2019-01-11 15:06:46 +08:00
单曲循环
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yepinf 2019-01-11 15:12:29 +08:00
`抄书`
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v21an 2019-01-11 15:18:49 +08:00 1
躺尸躺到抽筋怎么破， 我表示 burnout everyday ，每天写代码不超过两小时，有时候上班坐一天，这样度过快 1 年。在我看来没啥好担心的，整个人生需要躺尸，楼主才躺尸几天，就如此焦虑，习惯就好了。 我看有些人回答说读书什么的，高效管理什么的，没用，人生最优雅的时刻就是躺尸，社会永远会给你压力，而且许多压力是谎言，所以看清真相后躺尸 就没什么好担忧的。
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amdhcwte 2019-01-11 15:32:50 +08:00
手丁火包
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free4537 2019-01-11 15:41:50 +08:00
别一个人闷着，出去见见人，散散心就好了。
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alian 2019-01-11 15:47:06 +08:00
运动，早睡早起
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lyshine 2019-01-11 15:48:25 +08:00
锻炼身体真的有用
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libook 2019-01-11 15:50:09 +08:00
走出舒适圈，尝试一下不一样的生活习惯和状态；给自己找点信心，比如来 V2 装个比；提防抑郁症，影响生活的话找医生聊聊。
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supuwoerc 2019-01-11 16:04:22 +08:00 1
发发呆 洗个热水澡然后睡上 20 个小时
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liiiiv00 2019-01-11 16:14:07 +08:00 2
中午看了这个文章 https://media.weibo.cn/article?id=2309404326964486868596，莫名想起了那个偷飞机的人 https://www.douban.com/group/topic/122209249/ ，不知道为什么，突然很想哭..可能是羡慕吧..
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saximoer1 2019-01-11 16:25:16 +08:00
和小伙伴打刀塔 或者一个人去看场电影 也可以找个玩的好的朋友吃吃烧烤聊聊天
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oblivion 2019-01-11 16:44:38 +08:00
前几个月同样的状态，已经去上海精神卫生中心确诊双相情感障碍 II 型，目前药物治疗中，整体感觉还不错。
2018 年 2 月左右出现的类型情况，表现为情绪波动很大，经常失落，后来觉得有些不正常就去医院看了下。 |
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wqawd520 2019-01-11 16:53:43 +08:00
我整整失落了一年，除了解决 Bug，任何事物都无法让我高兴起来
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sdijeenx 2019-01-11 16:58:18 +08:00
@oblivion 哦哦原来是叫这个名字。据我观察有的人突然进入躁狂状态 or 抑郁状态 or 歇斯底里状态是由于戒断反应导致的。（比较常见于吸烟者或咖啡因成瘾者=3=）
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huguang3320 2019-01-11 17:00:19 +08:00
我一般选择和朋友打联盟 ，玩大乱斗，无限活力要出了呦
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cattrace 2019-01-11 17:07:29 +08:00
可能是抑郁
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icaca 2019-01-11 17:13:08 +08:00
多休息
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diveIntoWork 2019-01-11 17:20:02 +08:00
嗑百适可
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geew 2019-01-11 17:34:01 +08:00
买东西 买自己平时一直想买又舍不得买的东西
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way2create 2019-01-11 17:42:43 +08:00
麻木了，我就下班打打游戏
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way2create 2019-01-11 17:43:05 +08:00
而且基本上是自己玩，偶尔跟朋友玩玩手游
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sanqian 2019-01-11 17:44:43 +08:00
跟楼上一样麻木了吧，没事就去加班 然后混点加班工资，累了就回去玩玩手机上床睡觉，最难熬的是周末
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jiangnana 2019-01-11 17:46:54 +08:00
坐标。我去解救你哈哈哈
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feng0259 2019-01-11 17:48:36 +08:00 via iPhone
@way2create 用的键盘有要求吗？
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tuntunxiong 2019-01-11 17:58:40 +08:00
玩游戏吧
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youngster 2019-01-11 18:03:04 +08:00
失落是必然的，有对象吗，有的话劝你好好谈，没有的话就别谈了吧
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ButteredCat 2019-01-11 18:08:08 +08:00
已申请加班
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