这是一个创建于 2058 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
一上班就犯困，一下班就精神了，晚上还有点睡不着（微笑脸）。
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PeterPanX 2019-03-19 11:39:48 +08:00
少吃碳水
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UnPace 2019-03-19 11:41:33 +08:00  11
不上班
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AstroProfundis 2019-03-19 11:48:49 +08:00
改善办公室通风？
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LeungV2 2019-03-19 11:49:12 +08:00
买点酸辣椒什么的
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hackerang 2019-03-19 11:49:30 +08:00 1
和我以前读书上课时一样。。。
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kzfile 2019-03-19 11:50:27 +08:00 1
我是正好反着,上班有精神,一回家看到床就躺着起不来了
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x86 2019-03-19 11:50:52 +08:00
多走动&站立
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CTO 2019-03-19 11:51:48 +08:00 3
缓解是不可能缓解的，这辈子都不可能缓解的，上班睡觉，一下班立马精神，打开游戏，密斯卡大学三星一等三！:doge
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wayto134 2019-03-19 11:53:02 +08:00
咖啡+音乐
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Baymaxbowen 2019-03-19 11:53:07 +08:00 via Android
我有点不同，我是进了公司门就想睡觉
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imaning 2019-03-19 11:57:15 +08:00
确定不是颈椎出毛病了？
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QUANXIAO 2019-03-19 12:02:23 +08:00
隔段时间起来站一下
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season4675 2019-03-19 12:08:38 +08:00
建议锻炼……可以高效的解决 LZ 的问题~~
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mezi04 OP @season4675 没有用，跑步第二天更累
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Akiyu 2019-03-19 12:23:25 +08:00
早上喝一杯自己煮的咖啡, 咖啡粉选咖啡因含量比较高的那种
风油精涂太阳穴 /嚼口香糖 推荐和咖啡, 咖啡不行再选择其他的 最后, 给一个 "Silver bullet" 风油精涂 X, 如果这还能睡的话, 我建议就真的睡了算了 |
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beyondorient 2019-03-19 12:31:35 +08:00
去按摩肩颈
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uuair 2019-03-19 12:32:25 +08:00
小撸怡情那句话怎么说来着？？？
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leoojiang 2019-03-19 12:33:12 +08:00
咖啡
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leoojiang 2019-03-19 12:33:34 +08:00
早中晚各一杯
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eliforeever 2019-03-19 12:49:13 +08:00
睡十几分钟
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NotFamous 2019-03-19 12:59:26 +08:00
我跟你一样，一般咖啡都免疫了，但是美式咖啡不会，还有奶茶也是，下午喝一杯，晚上 3 点都睡不着。。。另外要解决困这个问题，最好的解决办法还是睡觉。
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fmumu 2019-03-19 13:16:55 +08:00 via Android
睡一觉再说
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gamesme 2019-03-19 13:19:56 +08:00
好像吃点褪黑素能改善
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WuwuGin 2019-03-19 13:20:49 +08:00
没睡好
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LowBi 2019-03-19 13:21:33 +08:00
找个人聊天，或者大脑不要停止思考，一停就开始犯困了
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tabris17 2019-03-19 13:21:56 +08:00
我也有这个病，不过下班就好了
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fanjianhang 2019-03-19 13:32:47 +08:00 via Android
工作不饱和，没压力么😂
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xiaozaiziwyt 2019-03-19 13:34:11 +08:00 via Android
累了困了喝乐虎。。。
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mitraillette 2019-03-19 13:34:16 +08:00
跑步,真的很有效果,晚上早点睡.
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20015jjw 2019-03-19 13:34:34 +08:00 via Android
早点睡
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NonClockworkChen 2019-03-19 13:40:13 +08:00
@NotFamous 现在奶茶的咖啡因量挺大的，是普通咖啡 2-4 倍
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zhang1215 2019-03-19 13:41:08 +08:00
犯困就是睡眠不够，强迫自己早睡早起即可，午睡半小时
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Arainc 2019-03-19 13:47:30 +08:00
为啥不喝茶呢
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Shynoob 2019-03-19 13:48:49 +08:00
一下班就精神了。。。明显是工作不饱和哈哈
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wxyz 2019-03-19 14:14:02 +08:00
瞪瞪眼就好了
话说，不是有头悬梁，锥持股吗？[手动狗头] |
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ismyyym 2019-03-19 14:18:26 +08:00
晚上早点睡，很有用。
没事儿，跑跑步，锻炼下，周末踏个青，也很有用。 根本不用那么多外物刺激。 |
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Mac 2019-03-19 14:20:27 +08:00 via Android
查甲状腺及旁腺加个血钙
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Peterdrunk 2019-03-19 14:20:59 +08:00
俯卧撑刺激下
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c4f36e5766583218 2019-03-19 14:22:43 +08:00
喝咖啡~ 睡午觉，，早点睡
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hatcloud 2019-03-19 14:25:36 +08:00 via iPhone
睡午觉前喝杯咖啡
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what00001 2019-03-19 14:27:25 +08:00
如果不是自己喜欢从事的职业，这个问题基本无解
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fandui 2019-03-19 14:27:33 +08:00 via Android
番茄时钟调节一下
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clifftts 2019-03-19 14:32:38 +08:00
春困无解
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abclearner 2019-03-19 14:37:23 +08:00 2
你没说清你的具体情况
一般解决方法是： 1. 长期锻炼 每周 3-4 次 5k 长跑 2. 早睡早起 睡眠充足 7-9 小时 3. 每日人体所需营养补足 4. 找份喜欢的工作（可选） 以上是长远解决方案 治根 需持续实践下去 断了就得重新来过 下面是临时解决方案 5. 午睡 6. 咖啡（提前喝） 7. 喝水（困了就喝 不困也喝） 8. 跟人说话 9. 到窗口前远望并拉伸躯体 10. 走一圈 或上下爬楼梯 11. 论坛发帖 PHP 是世界上最好语言 |
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lany 2019-03-19 14:37:54 +08:00 via Android
我也是这最近一直犯困，上午坐办公室能躺在椅子上睡到 10 点，然后还不想干活，天天摸鱼。
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won 2019-03-19 14:38:31 +08:00 via iPad
lz 需要的是程序员激励师，不仅仅是咖啡
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zxcv1w 2019-03-19 14:44:27 +08:00
感谢各位老哥。。。刚好迷糊了好久，清醒过来就看到这个有用的帖子
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skschema 2019-03-19 14:46:54 +08:00 via Android
那就小睡一会
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cmonkey 2019-03-19 14:54:17 +08:00
贵公司倒闭了没有
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aa514758835 2019-03-19 14:56:10 +08:00
买个吃的，困了就吃，绝对困不了，最好是水果
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Malthael 2019-03-19 14:59:26 +08:00 via iPhone
打老板一顿就不困了，倍精神
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ngnetboy 2019-03-19 15:00:48 +08:00
掐大腿
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NotFamous 2019-03-19 15:08:30 +08:00
@NonClockworkChen 说起来早上喝了杯美式，现在心跳好快→ →
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catalina 2019-03-19 15:59:46 +08:00 via Android
风油精
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huangdadaxian 2019-03-19 16:02:55 +08:00
睡一会就好了
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hgw514 2019-03-19 16:14:03 +08:00
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myEzekiel 2019-03-19 16:22:44 +08:00
可能是上班恐惧症
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Giethoorn 2019-03-19 16:24:54 +08:00
想不到犯困的老哥还挺多的，我跟楼主的情况一样，上班犯困，外加晚上睡不着
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vokins 2019-03-19 16:25:51 +08:00 via iPhone
是不是胃不好？鼻炎？鼻窦炎？
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 |
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xsjyvi 2019-03-19 16:25:58 +08:00
千万别学时间管理，找热爱的事情做。
有些事，一学就已入下乘。 |
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itqls 2019-03-19 16:28:42 +08:00
睡呗..
我隔壁 11 点瞌睡到 12 点半，两点左右吃完饭回来睡到三点，下午 5 点多继续瞌睡到六点 |
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wl904836468 2019-03-19 16:32:25 +08:00
建议使用不带三角插头的 macbook 工作（手动滑稽）
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May725 2019-03-19 16:34:22 +08:00
晚上保证充足睡眠，情况会好很多，加上适当运动，会更好，个人经历。
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HuasLeung 2019-03-19 16:51:15 +08:00
还是要坚持运动，不要断断续续，养成良好习惯
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jackblack369 2019-03-19 17:03:48 +08:00
pornhub 不知是否有效？
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KgM4gLtF0shViDH3 2019-03-19 17:05:47 +08:00 via iPhone
看片
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v2chou 2019-03-19 17:06:39 +08:00
建议锻炼……可以高效的解决 LZ 的问题~~
多跑几天 有效果的 |
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NonClockworkChen 2019-03-19 17:13:02 +08:00
@NotFamous 早上就喝，我一般不赶项目，下午都不喝，这玩意就是透支消费精力，不是凭空制造精力- -
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archersgz 2019-03-19 17:25:30 +08:00
找到热情。
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vv0nder 2019-03-19 17:26:01 +08:00
喝红茶，早午饭少吃含碳水高的东西，如米饭。少吃甜食及含糖食物。作息时间规律。（歪招一则：困的时候看一回手机或者电脑，就会好些）
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k8ser 2019-03-19 17:27:42 +08:00
跟主管吵架，尝试着找点茬就好了。
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zjsxwc 2019-03-19 17:28:28 +08:00
我喜欢嚼几颗咖啡豆
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YOLObro 2019-03-19 17:38:37 +08:00
感觉活着很累其实是你睡的太少了
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mary9 2019-03-19 17:39:14 +08:00
白天犯困是因为晚上没睡好。至于晚上睡不好的原因，我之前看过相关的文章，也不知道是否科学(如果有专业人士希望可以交流一下)
说是长期对着电脑，电脑发出的蓝光使得人体褪黑素分泌减少，褪黑素分泌减少使得人想睡的欲望减少。 之前听说可以戴防蓝光眼镜，我实践了一下，对我效果不怎么好，该睡不着还是睡不着。 还听说可以试试吃褪黑素看看，这个我没吃过，就不知道效果了。 |
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RoyalSlayer 2019-03-19 17:55:02 +08:00
上班打游戏就很精神，一工作就犯困
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vamxmen 2019-03-19 18:32:03 +08:00
早餐不要吃主食
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xianxiaobo 2019-03-19 19:03:06 +08:00
代码过敏?我听医生说这个病只能远离过敏源。
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lincanbin 2019-03-19 19:20:20 +08:00
东方树叶
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kid1412621 2019-03-19 19:26:14 +08:00
@imaning 说下经历？
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kid1412621 2019-03-19 19:27:21 +08:00
@imaning 查什么科？
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wavelee 2019-03-19 19:36:50 +08:00
估计是肝功能不好，我就是这样子
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deorth 2019-03-19 19:56:42 +08:00
换个工作，比如物理搬砖
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FLADIMIR 2019-03-19 19:57:00 +08:00 via Android
早点睡
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stevexu 2019-03-19 23:31:38 +08:00
午休 + 经常锻炼
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willvvvvv1 2019-03-20 00:33:46 +08:00
还是工作不饱和。工作忙起来都不会有时间思考困是什么。
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GoForce5500 2019-03-20 09:04:55 +08:00
@Mac 怀疑甲减？为什么查旁腺和血钙？
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Mac 2019-03-20 09:08:20 +08:00
@GoForce5500 #91 甲减是小事，甲状旁腺亢进那就是大事了
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dreamweaver 2019-03-20 09:50:26 +08:00
@vokins 我就是，和这俩有关系吗
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qwingmix 2019-03-20 10:12:21 +08:00
就没有人提到这点吗？ LZ 到了需要女票的年纪了，这是身体在抗议。
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fghjghf 2019-03-20 10:41:19 +08:00
工作量没饱和。。
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Richun 2019-03-20 10:56:00 +08:00
早起 运动 精力充肺一整天
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cipherchen 2019-03-20 12:42:14 +08:00
YY MM
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qiudays 2019-03-20 16:48:19 +08:00
不够忙
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vokins 2019-03-20 21:17:56 +08:00 via iPhone
@dreamweaver 有关系的。养胃，治好鼻炎，鼻窦炎，防复发，多运动
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dreamweaver 2019-03-21 09:45:29 +08:00
@vokins 胃炎这个不规律饮食没办法，现在只能靠少吃多餐稍微养一下。鼻炎好像没办法根治吧？。。运动也尽量保证了。
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