感觉现在做什么都很急躁，静不下来

[bullettrain1433]

马上就奔 3 了，工作也六年了

周末了，在家休息，完全静不下来，玩个游戏都很急躁，空洞骑士死了几次就放下手柄不玩了，

想拿着 kindle 看看书，也是静不下来

满脑子都是想着怎么能多挣点钱，也不是缺钱，一直想着自己能搞个什么产业，做点什么能独立不依靠上班去挣钱
可能上学那伙穷怕了
有同样的 v 友吗？不知道怎么能静下来，该干活好好干活，该休息时玩痛痛快快玩

看回复感觉和我一样急躁焦虑的不少啊，我们一起运动吧

[henryhu]

我也静不下来看书

[shakaraka]

玩 lol，保证你说话出（粗）口连篇

[liyang5945]

那就出去运动一下吧，骑行是一个不错的选择

[bullettrain1433]

@liyang5945 嗯，准备出去试试

[tudouxiong]

什么都去尝试一下

[IsaacYoung]

浮躁+1

[jiuanzi]

读个博士，进修心理专业。

[Lumi06]

我也是 唉

[0x000007b]

想开点，，，

[Atsushi]

我也觉得是这样。也是穷。。。

[HuHui]

关键字 奔三
焦虑了

[IsA26hN4DcQDS7Z9]

+1

[Catal9527]

我个人经验出发，绝大多数时候我出现急躁 /耐心不够 /注意力不集中 /容易犯困 /延迟满足能力差等等日常状态问题，都很可能是生理上的节奏出现混乱导致的。比如可能因为是睡眠质量，作息习惯，还有缺乏运动导致的。一般我察觉到自己有上述状态起伏时，刻意调整自己的生活习惯和适当增加运动（特别是出汗）时间，都会有很大的改善。希望能帮到你！

[woshinide300yuan]

你当这里的人多好似的，都一样都一样，睡一觉，走。

[bullettrain1433]

@Catal9527 感谢，的确很久没运动了，我这就开始试试

[adyyq]

我也是

[MageeHuang]

游泳，下水游二十圈，对身心的调节效果最棒