周末想在家学习，看看书，但是效率不高

[b0644170fc]

最近很长一段时间，我发现每当周末我想在家里看看书，学习的时候，效率极低。在家的时候总感觉脑子像浆糊一样有点沉重，和在公司的时候的状态完全不同。在公司，感觉脑子就是“透彻”的那种感觉

我个人感觉在家和公司的区别就是外界限制的区别。在公司肯定不能为所欲为，在家动不动浏览网页，打游戏，看有颜色的视频等等。久而久之已经成为一种“条件反射”了。

我想改变这种状态，所以有时候周末我也会去公司看书，这种效果不错。无奈，我家和公司距离实在有点远，来回 2 个半小时的路程，坚持不了几次就放弃了。

还有最近流行的付费自习室，看介绍环境应该可以，可是设备价格我觉得有点不合适，设备肯定也不会像在家或公司那样齐全。

大家平常在家看书学习，怎么保证效率和质量呢？

[CasualYours]

在家的我，夜深人静，才能专注。

[ArJun]

所以大房子的重要性就来了，弄个书房

[zhuang0718]

是啊 开一把文明 一天就过去了

[whoosy]

试一下早睡早起，千万周末不要睡懒觉。

[yEhwG10ZJa83067x]

哈哈，我和你情况差不多，只是没法在家办公，倒不是因为外界限制，主要是家里有个小屁孩一周岁多，让我根本没法干事情，如果可以我应该不会去公司，实在没办法，我周末会抽出一天去公司，幸好周末公共交通来回也就 1 一个小时还能接受。

[Heerey]

同，或许是桌椅和桌上的设备有关吧，我在考虑重新布置一下啦

[Gcourage]

是一直不高，还是暂时只试了一两次。
这个养成习惯可能会好点，初来乍到看书，有些心神不宁

[balezhang]

弄个书房

[ice2016]

同感，自控力有待提高·

[cco]

一样，在家开一把王者就 5 个小时了。虽然作息规律，那么剩余的时间买菜做饭洗锅，吃完饭休息休息，剩下也就 3-4 个小时，开始学习吧，然后就开始冥想了。。。这周末没写代码。

[April5]

练习一目十行

[bzw875]

在家没办法看书，去麦当劳肯德基，咖啡厅，图书馆都行。反正在家里无法专注。

[zhuangku556]

我也不高，经常周末莫名其妙的过去了。只有工作日摸鱼的时候思维极度活跃清晰。

[cnzjl]

在家我也无法专注，学习看一会就想着干点其他事情，比如吃点东西，看看手机。。

[340244120w]

星巴克 /麦当当 /肯德基

[dddd1919]

如果是学习类的书籍，个人办法：
打开个脑图工具，按大章节，边看边话脑图，把关键点都总结在脑图里，这样一刷的效果会比较好，有个整体的概念，二刷再完善一遍脑图，自己感觉会比单看书效率高点，也能不脱离电子产品，省的光看书一会就想摸一把手机电脑

[lovedebug]

@justrand 哈哈 不应该陪孩子吗？我一般都是地铁上看电子书。微信读书上的技术书还是很多的

[ssxs727]

如果站起来读呢？我看书的时候如果是坐着的，我就很难进入读书思考的状态，而且极其容易分神去想别的事情。但是站起来就好很多（这是不是贱啊

[q821944871]

各位老哥们 像读技术书那些细节 平时用不上 老是很快就会忘了啊

[Tyuans]

家附近有没有图书馆，或者开放图书馆的大学，最好当初我那种破三本没什么人去的图书馆，哈哈

[austfisher]

书桌和游戏娱乐桌子 区分开

[masker]

我也有这感觉，周末总是拿起了书本缺总缺少翻开书本的动力，平时下班又不会。。。果然是没有压迫就没有动力？.？

[masker]

@zhuang0718 别说了，周六中午开了一把文明，关掉游戏已经深夜十二点了

[zhangyl]

有条件的话，就去图书馆吧

[hack]

如果独居，周末带个没法打游戏的备用机去图书馆自习室就 ok 了。早上可以 5 点起来跑步，吃个早饭去图书馆，中午回家弄口吃的，午休一下，下午再去图书馆等闭馆。至于到了图书馆会不会看书呢，取决于你的备用机有多卡了

[xunjueyulin]

效率最高应该是图书馆，奈何现在要预约而且霸位情况很严重

[jin7]

先保护好腰椎~~

[dinjufen]

家里空间小，可能空气不怎么流通，脑袋容易沉闷，再加上床、吃的、游戏等诱惑，很难保持专注。有个书房确实不错，城市图书馆难占位，可以考虑付费自习室。

[gaorenhua]

别说了，昨天在家看书，早上 8 点打开书，一睁眼下午 3 点了。怎么破。

[rodrick]

@zhuangku556 #13 我也是，工作日摸鱼的时候学习特别专注，有时候学了一半下班了想着回家继续学，结果一回家就学不下去了，电脑都不想打开。该工作的时候想学习，该学习的时候懒散

[RedBeanIce]

这个论坛程序员很多吧，大家都是开着浏览器学习的，很容易就点到了一些杂七杂八的网站，然后刷一下时间过去了。
这个职业学习面临的诱惑是很大

在家学习基本不可能，我只建议你找一个离住的地方近的、可以学习的地方，我上一家公司，走路到公司 15 分钟，我都是去公司学习的。现在这家太远了，于是找了 KFC，或者图书馆。

[letv]

租个两室一厅，专门搞个书房

[RedBeanIce]

@RedBeanIce
#30 接上一楼
学习要做很重要的一点是，让诱惑离你远一点。
人很难在一大堆诱惑里面保持自我，至少我做不到。所以我们要做到一点，让诱惑离你远一点，你受到的诱惑就会减少很多，当断则断。

诱惑少很多的话，你至少压力没那么大，就能做到游刃有余。

[ychost]

周末就该嗨起来，看啥书哦，平时上班就学够了，不想学了

[whiletrue]

1 去图书馆
2 浏览器装个 forest，把娱乐网站加入黑名单。
3 换个不能玩游戏的笔记本

[qq7790586]

说去星巴克 /麦当当 /肯德基，这么多人吵得要死，你确定你不是去装逼的？？？

[cmdOptionKana]

没毛病，环境对注意力的影响很大。

看个人能接受的价格，可以去家附近的麦当劳或咖啡馆。我戴个降噪耳机播放音乐或白噪音，周围像闹事一样的环境我反而更容易集中精力（降噪耳机只是为了保护听力）。

另外也有人喜欢绝对安静的环境，因人而异。

[prime2015]

我曾经也试过，图书馆不知道怎么搞的，比春运抢票还难
然后自习室也离谱，每小时比特么高级网吧还贵，曰了狗了

[he110comex]

@Tyuans 我这边的高校图书馆因为疫情，都改为刷学生卡了，以前是可以随便进，反正看着也像学生。
@hack
@xunjueyulin
省图书馆也是真的远。
我之前发一个帖子，在星巴克学习，然后被 V 站的人群嘲。

[zaima]

我电脑上装着一大堆游戏，旁边还放着一台 PS4 。但是工作日下班在家平均每天学习 3 小时，假日学习 8 小时左右。环境只要足够安静就好了，其他都是次要的，找到学习的动力才是关键。

[arthas2234]

先把手机丢掉，如果是 iPhone，可以输错密码，冻结几个小时

[xiaoshuai1999]

和楼主一样，但是我的困惑就是没办法集中精神容易困，亲测喝一杯美式咖啡会好很多

[raysmond]

每周末都去咖啡馆

[1wannaooooo]

找个书店，环境好，氛围好，几十块钱买杯茶供应一天的 wifi 和电

[cmdOptionKana]

@prime2015 自习室的主要用户是备考人群，所以他们敢定价那么高，考试的人贵点也肯付费。

其实图书馆里备考的人也很多，各种英语、公务员、司法、会计师等等，很多人脱产备考。

[alexmao]

我习惯一边走路一边看书，压马路的同时，把书看了，前提是不能带手机。

[wupher]

我的习惯是去图书馆。

就是现在由于疫情，图书馆需要预约，但是环境真是没的说。

咖啡馆周末生意一般不错，所以其实更嘈杂，还是图书馆好。去的也基本是学生，只要不在儿童区，环境是没什么可报怨的。

[Rxianbei]

去抱个班学习 8

[52coder]

还是没逼到份上，在家带小孩，做饭，闲暇时间还能看不烧书，你想想你后面事情多了，没那么多时间看书，现在多珍惜吧

[liion]

和楼主一样，上班摸鱼的效率都比周末放假的效率高。想报个班或者组队，但是没有渠道

[luoyebuyu]

为何不排除干扰源

[northisland]

和认识有关，
认识到位了，你就坐下搞事情了。


慢慢把环境打造好，坐下的时间就越来越长了。

[zzzmh]

说白了就是意义
例如学技术，可以先从感兴趣的地方切入，遇到困难止步不前，再补一下基础理论知识，这样要比一见面就糊一脸看不懂的理论好得多
之前看 NBA 幕后采访，教练就说有些球员一天练十几个小时，看到篮球就想吐了，教练就得想各种办法来激励球员，哄小孩一样。
你现在的情况就要当自己的教练哄自己读书

[hack]

@he110comex 冒昧问一句有区图书馆吗

[geekon]

好奇，什么是有颜色的视频，好看么？？?
我是加了个打卡监督群，每天都有人在努力，打卡图片会发到群里，未完成打卡要发红包，所以也给了自己一些动力吧
；另外抖音现在也有开视频直播公开学习，也算是一种方法吧，我是觉得有点费电~~~
其实最根本的还是自我驱动力，前期可以靠监督约束，后期可以慢慢养成习惯，让兴趣成为习惯，你一天不做就难受，因为我现在有每天走路 3 公里的计划，所以有一天不走就浑身难受。
当然，每个人不一样，最重要的是执行力，制定计划+行动+反馈

[idoas]

1 、书店
2 、附近找一家人少的咖啡厅
3 、wework 闪座
4 、共享办公
5 、改造居住环境中的学习区域（写字台）

但最终还是从自身解决自制力和行动力的问题

[xunjueyulin]

@he110comex
我也是，自从广图开始要预约就没怎么去了
最近在家里尝试用禅定模式看书，效果还可以

[Flobit]

如果附近有大学，可以去学校里学习

[agriphar]

就我个人经验：
1. 星巴克（看门店，有些门店比较吵）
2. 就近的图书馆（实力推荐，不怕有干扰，就怕你学吐）
3. 付费自习室（价格其实还可以，拥抱新事物，建议尝试一下）

[yszsws]

1.收费自习室首先排除，因为价格太昂贵，有办月卡的钱把这个钱加在房租里换个大房子（或带书房）的地方不好吗？
2.去公立图书馆也很麻烦的，现在疫情都是半天消一次毒，也就意味着你一天要抢两次座位，而且坐你旁边的各种奇葩都有，微环境的变化非常影响我的心情，不知道你是不是这样。
3.大学城的自习教室当然最好，蹭个食堂也还行，之前我都是这么干的，但现在疫情，是想都别想。
4.去公司，只有这一条可行了，我基本下班不回家，周末，节假日全都到公司学习，别人看我都有点奇怪的眼神。别的都还好。

还是要结合自己的实际情况来看吧

[Messi695949]

@geekon 什么是有颜色的视频，好看么？？? AV 。

[zmxnv123]

每次我想看会书，总感觉指甲该剪了。所以现在我都是开着直播看书，感觉指甲一下子长得慢了。

[levelworm]

我也是，快四十岁了想学点编程总是三天打鱼两天晒网，怪自己。明天有空再看看算法的书。

[chanchan]

我一般要在深夜才能静心学习...

[chanlk]

看书的话,烦躁看不下去的时候我会把它读出来,就像小学读课文一样,这样可以把注意力集中起来

[A388]

@zaima 不 996 的孩子就是好

[newee]

开放的环境更加适合学习，封闭的环境你就会去做一些无关的事情，比如打游戏，看小说，逛淘宝等。推荐去办公室，咖啡厅，图书馆等等。或者你也可以直播看书，仿佛有个人盯着你......你可以会更自觉一点点....

[CismonX]

如果觉得自制力差的话，去公司学习是一个不错的选择。有加班同事和工位摄像头的双重监督。

[romisanic]

我的方式，就是不在家呆着，如果想要做事或者学习什么的，就出去，去图书馆，咖啡厅什么的都行
在家，一不小心一天就过去了，说不准晚上还会熬夜。。。

[leeyom]

我觉得可以试一下奖励机制，比如，今天周末，今天看完一章后，晚上奖励自己可以放松看个电影，或者晚上吃点好的等，这样才有驱动力

[zaima]

@A388 996 还能回家学习的话，那真不是一般人

[liufish]

只看书，没有明确的目的，很难坚持。
找一个功利性比较强的目标吧

[haha512]

如果只是看书而不需要写写画画，去个肯德基 商场桌椅 公园广场...略有些嘈杂的地方即可。
越是安静越是精心布置的地方反而越不利于看书(学生阶段除外)。
至于你是不是，反正我是，在家看不下去书，反而在行驶的地铁公交上、肯德基麦当劳、广场角落、停车场，那效率是杠杠的:(dog:head)

[m3s]

每次看不下去的时候骗自己再看五分钟

[AmberJiang]

习惯在时而吵闹时而安静的咖啡馆写东西或者学习

[chimingphang]

@justrand 同病相怜

[dx123]

我都是去公司。。。

[sevenzhou1218]

看到楼上说弄书房的，曾经我也是这么以为的，等我真的有书房了，发现还是图书馆睡的香...

[LouXiaShiZhu]

不要试图靠意志力,只会身心疲惫. 想办法更换环境或者改造一下环境

[ungenius0923]

都是去图书馆，在家没有效率
如果你在武汉，可以去省图书馆，如果你在深圳，可以去就近的社区图书馆，地图上搜社区图书馆就可以了（深圳的社区图书馆真心不错）

[Ttttnik]

悬梁刺股了解下~ 我昨天才出院！

[helloworld2010]

都太宅了，应该上街去猎艳，或者找艳遇，等你成为大龄青年了，再去就晚了。

[fyqr]

手机扔了最重要

[Actrace]

老哥，在家才是最舒服的，注意力不集中？一个简单的办法，断网。
断网还不够那就断电。

[ygtq]

@Ttttnik 秀！

[mMichael]

在家诱惑太多了，只能去附近的咖啡店才能看下去

[yamasa]

@q821944871 我还记得 两年前为了准备面试来现在的公司 我把 juc 里的 aqs 捋的一清二楚 顺带还恶补了下 volatile 在汇编层和 cpu 内的一些底层原理 然而现在全忘完了

[bojackhorseman]

图书馆里永远都坐满了人，而且现在为了防疫，位置更少了。

[AK22AK]

环境会给人心里暗示的，个人倾向于不同环境做不同的事。家里习惯了生活和娱乐，想学习是不容易的，换一个环境，咖啡店也好，图书馆也罢，甚至小区楼下的座椅，培养一个你习惯的环境就好

[hejw19970413]

我认为休息就是好好休息，学习就是学习，工作就是工作。人不是电脑能够缓存和切换，专注才是真正能提升的能力的基础

[heiheidewo]

试试周末做外包或者写点能赚钱的代码，看看能不能专注？

[mccken]

去星巴克。
我现在是周末就去星巴克，待到晚上 11 点。
工作日，下班后也去星巴克待到晚上 11 点。

[madtcsa]

周末背着电脑去咖啡厅，从早上 9 点到下午 3 点，戴着降噪耳机，写代码做自己的 APP，看书学习，效率很高

[ck19920702]

@arthas2234 太狠了，万一有事呢。。

[polaa]

附近的会员制书店。。。会员制的缘故所以有一定门槛 所以氛围相对挺好

[hideokuze]

像我就很坦然的接受了自己是个傻逼的事实，该背的就背。阅读这种消化知识密度高的事情干不来。

[wander639]

要么就不想学，要么想学的时候发现专注不起来，感觉自己已经没救了

[dadadafei]

找到这个问题的解决办法，可以拿个诺贝尔奖

[user919lx]

我的解决方案就是去图书馆，在家的氛围真的不行

[fiypig]

我朋友让我找你要有颜色的视频