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本人错失推免机会，现在准备全力复习考研，摆在眼前的问题就是如何安排学习时间，希望大家不吝赐教。
主要矛盾还是舍友的作息问题，无关效率。约束他们不太现实。如果我选择则顺从他们的话，从 1 点学到 7 点，白天保证充足睡眠，长此以往，会影响健康吗？希望有经验的 v2er 指点小弟。
以下是一些絮絮叨叨，大家选择性阅读。
之前每次考试，我都是白天睡觉，晚上从 0 点多学到 3~4 点，躺在床上看 PDF，两个星期可以把 300 页左右的专业书（记忆性知识）学 85%左右，记忆性知识我上课一点都记不住，只好听个大概然后自学，自以为晚上效率挺高。白天学习我就经历过一次，在图书馆 2.5 ＋ 3.5 ＋ 0.5 小时，两星期复习 2 门记忆性知识和 2 门理解性知识，最后成绩也不错。我写到这，发现白天效率比晚上要高，但是还有两个问题。
1.晚上没法早睡。
5 人宿舍，舍友是大三的，都处于狂嗨状态（现在低音炮外放斗地主呢），每天 0 点甚至 1 点之前不会消停。宿舍关系都很好，得知我不能保研，每个人都扬言要早睡，结果当晚又嗨到 0 点多。我实在没法要求他们没人每天 23 点之后不发出声音，宿舍也没法调，都住满了。
2.不想去教室
去教室学习不仅要早起抢座位，还要忍受定时铃声和课间喧嚣。我需要一段持续两小时以上的时间才能高效高质高量学习，所以上文说的白天学习是去图书馆，虽然单程 20 分钟，但就当锻炼身体了。
另，我实习实验室的研究生愿意在他们的自习室给我让一个位置，那儿没有喧嚣（应该吧）和铃声，也有连续的时间，一切看上去都不错，就是门上写着“请本科生移步其他自习室”。
主要矛盾还是舍友的作息问题，无关效率。约束他们不太现实。如果我选择则顺从他们的话，从 1 点学到 7 点，白天保证充足睡眠，长此以往，会影响健康吗？希望有经验的 v2er 指点小弟。
以下是一些絮絮叨叨，大家选择性阅读。
之前每次考试，我都是白天睡觉，晚上从 0 点多学到 3~4 点，躺在床上看 PDF，两个星期可以把 300 页左右的专业书（记忆性知识）学 85%左右，记忆性知识我上课一点都记不住，只好听个大概然后自学，自以为晚上效率挺高。白天学习我就经历过一次，在图书馆 2.5 ＋ 3.5 ＋ 0.5 小时，两星期复习 2 门记忆性知识和 2 门理解性知识，最后成绩也不错。我写到这，发现白天效率比晚上要高，但是还有两个问题。
1.晚上没法早睡。
5 人宿舍，舍友是大三的，都处于狂嗨状态（现在低音炮外放斗地主呢），每天 0 点甚至 1 点之前不会消停。宿舍关系都很好，得知我不能保研，每个人都扬言要早睡，结果当晚又嗨到 0 点多。我实在没法要求他们没人每天 23 点之后不发出声音，宿舍也没法调，都住满了。
2.不想去教室
去教室学习不仅要早起抢座位，还要忍受定时铃声和课间喧嚣。我需要一段持续两小时以上的时间才能高效高质高量学习，所以上文说的白天学习是去图书馆，虽然单程 20 分钟，但就当锻炼身体了。
另，我实习实验室的研究生愿意在他们的自习室给我让一个位置，那儿没有喧嚣（应该吧）和铃声，也有连续的时间，一切看上去都不错，就是门上写着“请本科生移步其他自习室”。
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g22k 2020-09-27 01:21:03 +08:00 via Android
效率是因为相对安静的环境。
1，早睡，①搬出去，②找老师，③以眼还眼，他低音炮嗨到 0 点，我就到 5 点，相信不到一周会有改善（也可能打架哦。） 2，可以买个耳罩去自习室，（ 3M 耳罩 X5A，除了 3 米内人声，基本听不到，就是没空调或风扇的话会出汗） |
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Mac 2020-09-27 01:32:35 +08:00 via Android
生物钟会乱，别轻易尝试，神经系统如果不强很容易改不回来。
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em70 2020-09-27 01:50:42 +08:00
很多人都这样,特别是独立程序员,作家,设计师群体,毛主席和周总理也都是晚上工作,导致当时整个中央机构都是晚上工作
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Chaos11 2020-09-27 02:14:03 +08:00
可能会导致脱发
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Richardhtw 2020-09-27 02:14:25 +08:00
搬出去住比较合适
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falcon05 2020-09-27 03:18:54 +08:00 via iPhone
搬出去+1
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WeaPoon 2020-09-27 04:33:47 +08:00
二楼说的对。
我就是晚上不睡，白天睡的。 本质上来说，白天睡觉，晚上不睡是没有事的，因为医学上是说保持充足的睡眠时间就行。 但是，白天不可能一直都没有事，总有的时候会被吵到或者因为其他事情需要早起，睡眠不充足，这样下去就会导致肝功能受损，到时候就要吃药了，因为白天如果在睡觉的时候被吵醒或者必须早起的时候，就会有些烦躁，影响情绪，长此以往就会越来越糟糕。 如没必要，真的是不建议如此。 |
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germain 2020-09-27 05:54:17 +08:00 via iPhone
我，白天玩，晚上 9 点后上班。一直以为自己是做鸡。
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silencil 2020-09-27 07:58:40 +08:00 via Android
我考研的时候在图书馆，晚上十一点准时睡。和室友沟通的还可以，但也难免偶尔会有几天影响睡眠的情况，条件允许的话最好搬出去住。
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czhfrank 2020-09-27 08:10:47 +08:00 via iPhone
租房即可，屁事没有
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opengps 2020-09-27 08:20:25 +08:00
我曾经追求效率这么干过，坚持一段时间后没法再坚持，毕竟白天的睡眠质量也没法保证
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Rheinmetal 2020-09-27 08:28:54 +08:00
@em70 那是解放战争时期 白天部队在运动或者作战 只有晚上了 才能停下来发报 所以需要连夜开会 尽管有安排损耗还是很大 打完之后也不这样了
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em70 2020-09-28 01:27:05 +08:00
@Rheinmetal 小学没学过课文《一夜的工作》吗？ 6，70 年代都是这样的，邓大人上台后就作息正常了，工作人员都还不习惯
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