想问问有没有人上班到 3 点的时候就很累了。。

[Leee]

你们都怎么解决这个疲劳的。。。

---

个人想到的就是趴着睡一下... 但是很难睡的着... 而且也不太好吧...

别的好像没想的出来了... 想起有个人说过，“既然没法工作，就不工作了，做别的”... 好像这个可以试试，然而手头又有东西要赶着... 啊😩😩😩

---

一点背景：

10 点开始上班，

12 点 30 多分到 13 点吃完饭，13 点到 14 点休息（我没睡觉，没有公众场合睡午觉习惯所以都睡不着而且还很难睡的舒服，在家的话，床上一趟马上就睡着了哈哈哈。。。所以就在公司楼下走走，找些地方坐着看看手机听听歌）

然后现在 3 点半了，距离 6 点下班还有 2 个多小时.... 好累啊....

也有可能昨晚很晚才睡吧😅... 然后今天都要看很多文档，都要睡着了，但是又睡不着那种，中间状态，难受啊啊啊

[AoEiuV020]

我还是早上比较困，下午越接近下班会越来越精神，

[Leee]

@AoEiuV020 哈哈哈哈，早上的时候我可能有种回光返照的吧，就精神那么一回，下午就耗光精力了。。。

不过你这个回复提醒了我，对的，我也可以这激励一下自己，“马上下班了， 马上下班了！！！！！”

[jluyf]

饮茶。。。喂，三点唧咧，做咩啊做，饮茶先啦！

[rationa1cuzz]

十点上班，六点下班，中间至少 1.5 小时休息，工作时间小于 6.5，慕了慕了。要嘛晚上多睡会，要嘛买个折叠床找个会议室睡吧。

[e1d4py0KiD6KgqkQ]

起来走走看看转移注意力就好了，要不然假装去带薪拉屎也可以

[MozzieW]

试一下冥想（闭目养神）

[la2la]

觉得你只是需要解决午睡问题

[minibear2021]

我怎么感觉一坐上工位就犯困呢

[byzf]

我有一段短暂而珍贵的回忆，就是钱给足的话，中午是不困的。

[cando]

午休 15-30 分钟可解决

[melsp]

三四点困好像是正常的生理现象

[badmarillo]

如果没什么事儿干，我一般 3-5 点会犯困

[Biggoldfish]

WFH 的好处之一，下午累了只要没会议就直接上床倒头就睡

[Jooooooooo]

善用咖啡.

[magichacker]

兄弟，锻炼下身体吧

[littiefish]

午休十分钟就行

[leaveeel]

中午公司沙发上睡二三十分钟，三点左右点外卖划划水，然后等到了下楼拿醒醒神，吃完了扔个垃圾干活下班。

[binjoo]

一上班我就觉得累。

[sagaxu]

3 点多下去吃个下午茶，吃完园区遛一会儿，满血复活

[dengshen]

只能说羡慕了。上班比你早，哎下班还比你晚。就是玩

[cs3230524]

不懂啥叫累，，，你是说困了？

[dji38838c]

是不是午饭碳水化合物太多了？
可以试试午饭吃沙拉和鱼肉，看看有没有改善

[foam]

累：心累还是身体累？心累比较正常，身体累（困），那前一天晚上就早点睡吧。
困：我除非是生病，否则在有需求做的时候不会感觉到困意。是不是需求没意思，或者没有很赶的需求（虽然看你描述里提到有东西要赶，但没怎么感受到）

[mwVYYA6]

没办法，就算你用了全球最秀的午睡指南也比不上不上班的自由。

午间安睡指南，满足你的各种午睡幻想。
让你花式坐着睡、躺着睡。
https://go123.live/napping/

[cp19890714]

午休, 并且要平躺, 只需要 15 分钟,就可以解决你的问题.

[Salticey]

我就觉得每天午休后起来贼累，也没有睡多久，就 40 分钟左右。起来后就想吃点儿啥，即使中午吃得挺多的，就是觉得想要点东西刺激下，不然是真的无力。。

[danieladu]

以前我都是中午趴着睡一下，现在干脆下午 2 点的时候去倒杯咖啡，精神一下午，可以参考下

[hongch]

明明有时间午休到 2 点，你却选择了不午休，所以你不累谁累？

[logyxiao]

啊..看到的第一反应,竟然是 谁上班到凌晨三点不累..
看来是自己加班加太多了

[sam014]

中午不睡，下午崩溃啊，连睡觉带座椅的问题一起解决了

[ccyu220]

第一反应是凌晨三点，我还想不累才不正常。Orz

[sam014]

中午不睡，下午崩溃，

要不买个人体工学椅?连睡觉带座椅的问题一起解决了

网易严选老罗推荐那款就不错

#30 为什么漏了一句话啊

[bengcaca]

第一：中午睡觉，午休半个小时，下午活力满满。
第二：隔一个小时出去运动拉伸一下，活动活动腰和颈椎，顺便喝杯水。

[darkengine]

大哥你一天工作 2.5+4 小时还喊累。。。

[melvin]

中午不睡觉 当然累

[dream10201]

10 点就开始钓鱼了

[weirdyu]

你是不是炒股

[Crazycc]

三点到四点之间本来就会困，加上没午睡

[polo3584]

我就是这样，每天三点到四点特别累，困得不行

[sonyxperia]

所以，三点多了，要饮茶啦

[bug403]

可口可乐的 moster，类似红牛，但是口感和爽感更强，，熬夜时候喝了，真的睡不着

[Exin]

超有同感

如果午睡半小时，3 点半会有一点点困，如果不午睡，那下午就是灾难
一般这时候我会选择来一杯不浓的咖啡，正好撑到下班

[garylikira]

我最近感觉加班到八九点，晚上回去身体都不舒服。已经预约了中医院的号（治未病中心 [养生保健门诊] ），看看不行喝点中药调理下身体

[think2011]

中午不睡，下午崩溃 +1
现在全职远程后，白天想睡就睡，半夜上班，一周平均睡眠还是徘徊在 5-8 个小时左右 😅

[iXInbo]

刚毕业的时候，加班到 4 点睡 3 小时，白天精力还不错
现在加班到 12 点就扛不住了。

[pathbox]

没有，公司午休两小时

[idragonet]

中午不睡，下午崩溃 +1 ！
现在公司中午只有 45 分钟，所以提前吃饭，下午多睡点，否则下午上班必然崩溃！！

[awalkingman]

买个行军床，眼罩一戴，耳塞一戴，中午躺 30 分钟，下午能精神到飞起