关于时间的复盘

[bigxianyu]

鉴于年纪越来越大，时间越来越宝贵 ( 贫穷的只剩下时间 ... ) ，所以对时间进行了复盘,以便 2022 年做到数字化，高效 .

工作日假设按照这样的模式 :

10:00 - 12:00 13:30 - 18:00 19:30-21:00 , 则工作日每天自己可控制的时间还剩 7 小时 ( 除去 8 小时睡眠，9 小时工作时间 ) . 一周的话自己可以利用的时间是 75+162=67 小时 （ 还有一些水分，比如吃饭之类，暂且算进来 ) .

这 67 个小时里的时间分配，目前比较固定的有 : 7 小时的运动时间 . ( 续命用的，没办法省 ... )

还剩 60 个小时 . 通勤时间工作日每天用了 2 小时 ( 来回 ) , 算下来还剩 50 小时 .

剩余的 50 小时啥没有特别的印象 ？ 这部分得再想想，时间都去哪里了，怎么找出来 ....

不知道大家平时有多少可自主分配的时间，怎么分配自己可控时间的 ？或者有啥高效利用时间的技巧，欢迎分享 .

[sillydaddy]

楼主是想数字化自己的生活吗？好像我也这么算过，精确到小时。😂
不过定量很难，会有很多变动：懒癌发作、注意力转移、困难估计不足、下班只想躺平。。
为此我做了一个软件工具，类似 gtd ，辅助我实现多个目标。其实我觉得，真正会遇到时间管理上的困难的，是目标比较多的人，既想学这个，又想学那个，生活简单的人基本不会有这个烦恼吧。我的经历告诉我，目标太多不是好事，会让人无所适从。要能下狠心把某个阶段内的目标减少，这样事情会简单很多，可以参考一下 OKR(目标和关键成果)。
别把自己逼的太紧了。重点是坚持做下去。

[sillydaddy]

前面的帖子隐含的一点是，要先学会目标管理：找到目标，然后找到实现这个目标的动力。这个是时间管理的第一驱动力。
然后才是时间管理，当你感觉目标所需的时间太多，以至于时间资源太少不够用，这时才需要协调各个目标占用哪些时间段、实现的时间点、分配哪些时间情境，等等的先后顺序。
我真的经历过突然失去目标方向感，然后任由 gtd 里的任务项长期躺着的情况。

[txoooy]

@sillydaddy 的确是这样, 虽然我 5 点多就到家了, 并且也没有多累, 但是回家后还是只想做些不动什么脑子的事情 看剧之类的, 去学习的时候也有, 不过效率挺低的. 导致的就是 个人账户的 TODO 一直变长, 想的太多, 做的太少.
我尝试下减少目标吧, 因为现在每次看 todo list 压力都会有点大.