这是一个创建于 754 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
如题，在家做小飞燕的时候想到的。 比如一开始我需要设置 15 个一组，每个持续 3s 、间隔 2s ；每组间隔 30s ，每次 6 组； 一两周后再按需调整修改。 同理扩展到其他健身动作：可以自定义组合动作相关阶段的时间，并给计数和开始、休息、结束、下一组提醒。
或者有能达到类似效果的，非健身类自定义提醒 APP 也可以。
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EmberYu 2022-11-07 10:23:41 +08:00
训记？可以自定义组合动作，添加热身组，训练组，设置组间休息时间。
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creanme 2022-11-07 10:40:53 +08:00
训记
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killva4624 OP |
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DarryO 2022-11-07 14:04:45 +08:00 via iPad
Seconds , 简单点
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ggmood 2022-11-07 14:46:23 +08:00 via iPhone
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