每天早上起来迷迷糊糊，晚上睡觉神清气爽

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这是一个创建于 683 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

一个月前的作息大概是 12 点睡 8 点起，
感觉天天起床也很有精神，一天都精力充沛

由于工作和进度（运维&后端岗）原因现在 2-3 点睡 9:30 起，
起床感觉很困难，
有时候晚上没什么事也翻来覆去睡不着,
感觉对着电脑却不想做事情，像是脑袋里一片浆糊
就感觉灵感就在门前，但是门被糊住了

真的很不喜欢这种状态
我不会得什么病了吧

感觉

起床

浆糊

翻来覆去

16 条回复 • 2023-01-19 02:14:48 +08:00

SQLException

2023-01-17 12:44:44 +08:00

感觉越来越累了

t133

2023-01-17 12:52:25 +08:00 via iPhone

多运动试试

dddd1919

2023-01-17 13:13:45 +08:00

生物钟不适应

xingchong

2023-01-17 13:20:07 +08:00

不知道从哪年开始，就再也没有那种早上睡醒就神清气爽的感觉了。。
可能是年纪大了？

cue

2023-01-17 13:24:51 +08:00

还是新冠后遗症。

SQLException

2023-01-17 13:38:13 +08:00

@t133 #2 平时感觉没什么时间，身后就是跑步机，而且也没这个想法，就是感觉很累

@dddd1919 #3 是吗，确实有不适的感觉

@xingchong #4 哎，我二十多

@cue #5 确实是阳康的，但是这个和新冠有关系吗

Makoto

2023-01-17 13:39:58 +08:00

之前有段时间没上班，常常晚上吃完饭睡一会，再通宵到天亮再睡，虽然作息还蛮混乱的，但是每次睡醒都还挺精神。
所以我的经验是：没睡够

SQLException

2023-01-17 13:42:08 +08:00

@Makoto #7 看来和晚睡还是有一定的关系了，生物钟也许还是需要调整一下。感觉身体快受不了了

corcre

2023-01-17 14:05:42 +08:00

我就这么简单掐指一算, 你睡眠时间跟以前比少了呀...

wu67

2023-01-17 14:11:56 +08:00

单纯的睡眠质量或者时长问题而已, 如果晚睡晚起会有问题, 那些开店的尤其是做餐饮小店的早就群体暴毙了.
试试放下手机, 放下焦虑.

ICB

2023-01-17 15:29:45 +08:00

这就是年龄大还胖的人的常态，俺也一样。

ICB

2023-01-17 15:30:26 +08:00

@SQLException #8 身体不会受不了，慢慢身体就习惯这种感觉了，但肯定是非常不健康的。

SQLException

2023-01-17 17:54:56 +08:00

@corcre #9 哈是少了点也没差多大把

@wu67 #10 只是觉得好累，哎

@ICB #11 但愿吧，哎

corcre

2023-01-17 20:09:10 +08:00 via Android

@SQLException 不一样的，平均下来少一个小时的话就已经很难受了

LiubaiQ

2023-01-18 14:25:17 +08:00

打呼噜不

SQLException

2023-01-19 02:14:48 +08:00

@LiubaiQ #15 好像有一点？回头录个音看一下