感觉进入了无欲无求的状态，啥事都不想做，对啥都没兴趣，没有任何追求，已经废了

[VZMZZZ]

大龄剩男没房没车没学历没技术也没啥钱，以前感情受过伤害，现在对异性基本没啥兴趣（当然对同性更没兴趣），对于身边的异性，即使再好看也懒得搭理，亲戚朋友给介绍对象都被我拒绝了，因为想想每天都要各种讨好另一半做啥事都要考虑对方的感受真是太麻烦太可怕了，更别说让我结婚生娃，这还不如杀了我，家里催婚已经好几年没回家了，跟家人没啥感情，关系几乎破裂，你问我怎么解决欲望问题？反正 DIY 之后就索然无味了。。。

每天醒来不想起床，不想上班，感觉每天各种麻烦太多，实际上我的工作还是很闲的，上班天天摆烂，任务能推就推，能拖就拖，工资饿不死也攒不下钱，整天就喜欢坐在电脑前翻来翻去也不知道该干啥，只想坐着发呆，别人有事找我就会感觉很烦躁，偶尔想学点啥，都是三天热度就觉得太难太麻烦放弃了，朋友同事天天在那讨论各种新闻八卦热点，只有我觉得这些关我屁事，毫无兴趣，下班了即使没啥事也不想走，因为我觉得“下班回家”这个过程太麻烦了，虽然只有半个小时路程，回家了也是啥也不想干，甚至不想洗澡，不想刷牙，觉得太麻烦了。。。

以前喜欢逛各种论坛社区，现在逛各种论坛社区只会觉得每天都是那些破事在那争论不休，根本没有看的欲望，以前也喜欢刷 B 站刷短视频，现在再刷只会觉得每天都是那么些内容，都是一样的套路，看个封面和标题就能猜到结尾，评论区每天都是为了一些破事在那吵来吵去，虽然我有配置很高的手机和电脑，但我不喜欢玩游戏，游戏不会给我带来快乐，要么技术太菜让我很烦躁，要么太繁琐根本没耐心，要么感觉游戏枯燥无味。。。

也想过培养兴趣爱好，但不管什么兴趣爱好，要么了解之后觉得门道太深太麻烦不了了之，要么因为太懒没坚持，办过一年健身卡，三天打鱼两天晒网，一年下来胖了十斤，买过跑步机，跑了几次吃灰卖了，买过公路车骑了几次懒得出门也卖了，看书更没耐心，网上的大段文字都没耐心一句一句的看完，更别说静下心来看书。和朋友去洗脚按摩大保健，正规的不正规的都去过，也不过如此，只感觉浪费钱，完全没有想再去的想法。。。

感觉自己在焦虑，在迷茫，又不知道自己在焦虑，在迷茫什么？因为迷茫而焦虑，因为焦虑而迷茫吗？有时候也在想我活着的意义，还不如自我了断解千愁，甚至计划过，其实有时候也很羡慕其他人，羡慕那些每天刷刷短视频，玩玩手机游戏就过的很快乐的人，羡慕那些找到真爱，有一个幸福美好家庭的人，但我知道我不可能成为那样的人，现在连一个能掏心掏肺讲心里话的朋友都没有，感觉对任何人对任何事都不信任。

我知道你们会劝我去去看心理医生，其实我去过，但给我的感觉，心理医生和社会上的那些公益的心理咨询机构也只不过是个为了工资干活的打工人，按照流程做做测试，问问情况，说些大家都懂的大道理，再开点药，治标不治本，据说付费的心理咨询师和心理医生不一样？但是很贵？我估计也承担不起费用，唉。

[YYDORZ]

我也是，自从疫情以来。

[shendaowu]

色情成瘾可能导致低动机和对什么都没兴趣。问问自己，是否现在对你来说色情算是仅存的有意思的东西？并且也不是全都感兴趣，而是感兴趣的越来越少？推荐看看这个网站： https://www.yourbrainonporn.com/ 。

复制一段网站首页的话：

Wondering about sexual dysfunction? Escalation to extreme material? Low desire for partnered sex? Social anxiety, cognitive problems, lack of motivation?

You're in the right place.

顺便说一下这个网站跟百度戒色吧是不太一样的，这个网站只建议戒色情，不建议戒手淫。

戒色情挺难的。如果有心的话推荐多看看相关的书，有专门谈戒色情的书，也有讨论一般的戒瘾的书。我最近发现一本关于戒瘾的书提到瘾要一个一个戒，感觉这个算是我的盲点吧。之前想把所有过分刺激多巴胺的行为和物质一次全戒了，结果坚持了一段时间就开始放纵了。现在我决定先戒最危险的色情，目前进展比较平稳。六天没看色情了，没什么强烈的欲望。欲望实在太强了就撸一发，然后欲望应该就能下去了，上次就是这样。那个网站也是这么建议的，就是尽量坚持不手淫，坚持不住了就撸，但是不要看色情，也不能意淫色情。

[linvaux]

把 DIY 章节展开讲讲

[AliceFizzy]

躺平挺好啊，好多人想躺都躺不了，身上都是软肋……

关键还是调整自己心态，何必去过别人的生活。

没有需求不要给自己创造需求。

（周末你要真闲得慌，找条破烂路，自己带把椅子，然后开直播，看来往的车会不会因为破路爆装备……顺便还能和水友吹逼，也满足了基本的人际沟通需求）

[kiripeng]

差不多，摸得感情，只想工作完后就躺着，

[hexuqiang]

钓鱼去

[chaleaochexist]

我感觉是抑郁倾向.
因为抑郁症的症状就是干啥都没兴趣.


歪楼问问题:
"以前喜欢逛各种论坛社区" 除了 V2ex.com 还有什么?

[acmerliu]

需要一个拥抱

[wjfz]

俺也一样，尤其是从 22 年开始。

在这之前，看书、摄影、吉他、胶片、摩托。
可以自己一个人背着相机去到处拍照，晚上回家经常会录视频发微博视频号（微博去年也炸了），还会从闲鱼收藏各种老相机，还喜欢心水各种摩托，ninja 、cbr650 、赛 600 、小猴子等等。
现在无欲无求，上班干活下班回家。

我感觉可能是年纪大了。也可能是很多现实因素影响了心态。

[bjzhou1990]

+1

[wjfz]

@kylebing 我刚开始买车的时候也是活力满满，一个人跑山什么的。后来就喜欢想要各种车，ninja 、赛 600 什么的，22 年下半年以来连车都不喜欢了，就单纯日常上下班。。。

[Myprajna]

欢迎补充：

为了赚钱？
为了更好的教育、车子、房子、医疗？
为了繁衍后代？
为了养活家人？
为了面子？

为了更美 /自律 /聪明的自己？
为了更了解自己？
为了体验世界？
为了欣赏真善美？
为了曾经的承诺和责任？

为了快乐？
为了梦想？
为了自由？
为了欲望？
为了认同？
为了留下痕迹？
为了事业？
为了鸡汤？
为了爱好？

为了知识？
为了寻找真理？
为了知道自己为什么活着？
为了同类民族国家？
为了更宏大的存在？
为了普度众生？
为了拯救世界？
为了实现某某主义？
为了宗教？
为了等死？
为了逃离？
为了解脱？
为了报复？
为了降熵？

我按某个人说的做就行了？
今天为了这个明天为了那个？
为了好几种原因？
不为什么，无意义？
存在主义，意义靠自己赋予？
我没想过这个问题？
我想逃避这个问题？
我不知道这个问题的答案？
我是解构主义？
这是个文字游戏？

[yxcoder]

有过类似的经历，慢慢走出来了
这在心理学上叫做习得性无助
我走出来的方法是改变生活环境，搬家，换工作都可以，我是两样都做了
在刚搬家 or 换工作的那段时间是比较兴奋的，新的环境，新的同事，面临未知的工作
要抓住这个窗口期，多尝试新的事物。做一点让自己心跳加速的事情，譬如坐过山车......

如果不具备这样的环境，那就购物，不得不说，女生的这个爱好对调节情绪的帮助是真的大，可以尝试买那种自己也不知道有啥用，但是感觉很酷的东西

[ftd2009]

俺也一样

[id80108900]

@Kaier 抑郁倾向太明显了，需要即时处理一下噢。

[hefish]

爱做不做。

[id80108900]

@particlec 哥们儿有点搞笑，我倒是很喜欢户外活动，健身，啥的，打游戏太费眼睛了。

[id80108900]

哥们儿，健身是万能的。

[honamx]

进股市吧，股市让你的生活增添喜怒哀乐。

[skywalkerfc]

又一个世另我

[palexu]

来玩路亚吧， 然后你就会满脑子都是鱼了

[helloword123]

那天，同事和我说，过了年纪，正的就是生理上，不会让你再产生冲动了，确实如此啊

[movax21h]

还能打这么多字

[baba5]

我跟你差不多 233

[zinete]

健身，运动起来 ~

[chifanlachen]

这么多人回复证明你不是一个人，对吧，大家都有这些阶段。我个人经验是去找公园跟着小朋友们去玩，试着把自己当成小朋友，培养下好奇心，慢慢就好一点了，多外出走走，运动运动！

[mayef]

习惯了，十几年了，大多数时间就是这个状态。一种不喜欢自己的生活但离不开也改变不了的感觉一直围绕着我。以前还挺介意，后来好像就能把这种感觉隔离掉了，该干嘛干嘛，快乐就完事。

[kangkang]

在北京的话去安定医院看看

[areschen]

你知道小孩为什么每天无忧无虑吗？因为他们懂得找乐子，小时候在屁大点的公园玩泥巴玩捉迷藏都能玩一整天。成年人的世界复杂了，快乐也复杂了。

[sneezry]

我前两周强迫自己做了 30 斤香肠给自己找事做。越是感觉没意思越要强迫自己做点事情。

[markx]

等等，会好的。

[levelworm]

回学校读个书吧，读读自己喜欢的。

[snailya]

疫情以后慢慢陷入了和楼主一样的状态，和朋友说觉得自己抑郁了，但是也找不到出口。
工作上疫情前一直在搞工程设计，简单而忙碌；疫情后换了个部门，每天摸鱼。
生活上疫情前大概就是周五晚上跳舞、周六晚上跳舞、周日晚上跳舞，每一周的生活都是在盼跳舞。疫情后周五的团训停了，周六周日的因为总是封控间歇性停课。后来课时用完了，什么都不想干了。

现在放开了，我又回到了以前的部门。在公司组了一个街舞协会，每周带着其他同事学习舞蹈，我希望这是个转机。但是对爱情失去兴趣这件事感觉没有救了。

[J3W4]

删了我发

[xqk111]

无欲无求 + 1

[Urukiora]

我也有点，建议 op 尝试把人生看成一个大型地球 online 游戏，跳脱出来，不要有太大负担。你是某个玩家，所有一切皆为任务、事件、成就、NPC ，你所要做的就是像玩游戏一样从中收获一些不一样的体验。如果有空的话可以看下《游戏改变世界》和《自私的基因》或许会有不一样的理解。

[NjcyNzMzNDQ3]

健 身 有 用，什么不干最容易容易胡思乱想，然后抑郁了

人得向前看，过去的已经回不来了

[darksora]

一样的，不过我还好的是书还能读进去，有事没事就看剧看书。

至于心理医生，哎，有那钱我还在这说这些干什么。

[xujia1998]

我还以为是我发的

[vaporSpace]

人生那么长，迷茫一段时间挺正常的，也是必须的

[SupperCoder]

看到 @kongkongyzt 的回复，我想到加缪的一段话 ” 人生的意义，在于承担人生无意义的勇气。如果你一直在找人生的意义，你永远不会生活。“

[timeyoyo]

除了第一个端之外，全都是我

[mcluyu]

孤身一人其实还好，活得不开心了，直接辞职去浪迹天涯好了，没有经济压力，你试试有了老婆孩子还有这种状态，那才叫压的喘不过气。

[M003]

多巴胺分泌问题吧. 阈值高了.

先从停止捣管开始.

[del1214]

肾虚了

[RouJiANG14]

接受自己的平凡，然后做事告诉自己稍微再坚持坚持。

[520discuz]

还能打这么多字 说明你根本就没进入无欲无求的状态啊，至少我知道你当前就是有分享（分享你自己的状态给大家听）欲，或者说是表述欲吧，如果真正无欲无求，你根本懒的发这个帖子

[BUHeF254Lpd1MH06]

一模一样，要不然你建个群吧哈哈。
不过说回来，试着主动接受一下苦难，会有帮助。我现在就强迫自己每天早晚地铁背单词，虽然也不觉得会有多大意义，但就是想折磨一下自己。

[ilovecqrwx]

原来有这么多人都是这种状态么，其实我也是

[bigbigbigbug]

看破了生活的无聊，但是又没有能力超脱，就会这样

[yeyu123]

可以去钓鱼

[Emptyh]

@5G 我靠，我感觉我就是的，DIY 真的会消磨人的意志，越来越懒

[xu45525584]

看描述，步入直接出家，看看有没有寺庙收，皈依佛门，啥都别想了，每天吃斋念佛，反正你也不近女色 没啥欲望

[M003]

@Emptyh 油管 /watch?v=nsamoC3YVtw 可以看看.

我认为就是 捣管是 即时反馈来的太容易.让对有困难的事情,提不起兴趣.

[M003]

@xu45525584 并不是不近女色.当他把 DIY 停了.再回头看. 女人真香...

[spaceman]

我和楼主一样的状态，但是我心态没有感到不安，而是比较平静。或许就是比较佛系吧，尽量的在自己能够掌控的状态或时间里想做什么就做不想做什么就不做。DIY 也好，电脑游戏也好，读书学习也好，我个人觉得都没有什么特别的，甚至都是一样的。不要有那么大的思想负担。
我现在最大的快乐就是如果能让我哪天好好晒晒太阳，我感觉就幸福感爆棚了。所有事情都没啥太大的意义，你又何必折磨自己。

[Spring185]

试试长跑，跑马拉松

[ty916]

试试长跑，跑马拉松 +1

[nazhenhuiyi294]

和王小波说的被阉割的猪很像，缺少对外界的好奇心和欲望。

[ChrisFreeMan]

@qinghou 非常感谢，昨天我出去走了两个小时，回来睡的无比踏实。

[nazhenhuiyi294]

试试投身公益吧，给自己找点价值

[deahui]

@sunjiayao 请问怎么冥想啊？在什么状态下想点什么呢？

[QBiove]

多巴胺受体萎缩，兴奋阈值变高，也就意味着对一般的刺激没啥感觉了。

[KKFantasy]

我上班时和楼主一样的状态，明明有一堆事情，但就是不想干，都是些需要和别人沟通对接的事情，讨厌工作内容，
每天上班就是盼着下班。但是下班后玩的欲望是有的，玩游戏，看电影什么的都还是有兴趣的。

[ptrees]

几乎一毛一样,就是高级一点的三和大神
我猜要解决还是得找个妹子,但这个德行又能找什么妹子呢?恶心循环了

[ptrees]

@ptrees 打错了: 恶性循环

[ZoeeoZ]

@yxcoder #113 对我来说好像在什么环境都一样，不会有心情上的改变

[iamgx]

俺也一样 不过俺还有一屁股债 躺不了

[jj2016]

去钓鱼

[KousukeSakurako]

读着感觉就像 85%的我。 我也知道也有很多类似的人， 然而我们总会有很多不同。 正是因为如此，我就在想，如果像我们这样相似又有很多不同的封闭的人一起抱团取暖会怎样。

[dddys]

@KousukeSakurako 唉，我也是，不知道还有没有未来

[kurrumi]

俺也一样

[dddys]

我也是，自从疫情以来。

[dddys]

唉，也不知道如果能够抱团取暖会怎样

[dddys]

唉，突然好想哭

[moonjoin]

久用电脑“心理死亡”

　　(2006-01-05 08:26:37)

　　 [金陵晚报报道]

　　随着电子信息和网络使用的发展，越来越多的人把时间花在了电脑前。因而，有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。

　　从医学专业角度来讲，所谓的这种“心理死亡”就是“心理异化”、“性格异化”，与网络成瘾有许多相通的地方。最后会过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，嫉妒心重；没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。这些，都是心理早衰的预兆。因此久用电脑的人，首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不要执著过度痴迷虚拟的网络。另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

[zhengkk]

还是要给自己安排一些后路，起码在生病时有个照顾的人。

[xujiabin]

低欲望, 看来大家都这样