给长辈买什么营养品或保健品比较好

[MesutOzil]

母亲给家里人带娃，这次五一回去感觉她又瘦了不少，带娃挺累的，帮忙推荐下有啥好的补充营养的食品或比较好的保健品之类的

[1KTN90lKW9gVJ9vX]

不会选，直接牛奶。

[ljspython]

蛋白粉

[kylebing]

水果、蔬菜、新鲜肉类

[zjsxwc]

年纪太大的不推荐 各种粉（蛋白粉、芝麻糊粉、猴头菇粉、核桃粉、甜麦片粉 等），
因为老人代谢没有年轻人快，稍微吃多了，就容易高血糖，甚至糖尿病。