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iyobucuo
V2EX  ›  问与答

我常常固执地沉浸在负面情绪中

  •  
  •   iyobucuo · 2023-06-02 23:32:45 +08:00 via Android · 1440 次点击
    这是一个创建于 519 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    不想出来。

    即使意识到自己应该找个解决办法,也不愿意去找。

    耷拉着脸,不想说话。

    然后花费更长的时间走出来,问题也不一定能解决。

    我是不是傻

    25 条回复    2023-06-04 18:46:04 +08:00
    iyobucuo
        1
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-02 23:34:37 +08:00 via Android
    我很希望能像我头像一样阳光开朗,积极向上。
    di1012
        2
    di1012  
       2023-06-02 23:36:59 +08:00
    转移注意力,比如:来局王者或者 LOL
    Hequndev
        3
    Hequndev  
       2023-06-02 23:46:49 +08:00 via iPhone
    同 op ,目前措施和二楼说的一样,多去做些别的事情接收更多的正向反馈就会弥补掉负面情绪。问题都是能解决的,或早或晚。祝好~
    daben1990
        4
    daben1990  
       2023-06-03 00:08:04 +08:00
    转移注意力,我有孩子,我不能这样子出现,强迫我自己每天去上健身课,然后回家哄孩子睡觉自己也累困了,地铁就看健身视频,总之不让自己有时间去想这些乱七八糟的东西
    taogen
        5
    taogen  
       2023-06-03 00:12:09 +08:00
    找个爱好
    ispinfx
        6
    ispinfx  
       2023-06-03 00:12:37 +08:00 via iPhone
    简单来说,是那因为那样让你潜意识觉得舒适和安全。
    512357301
        7
    512357301  
       2023-06-03 00:21:18 +08:00 via Android
    有一个听起来有效果实际确实有效果的方法:听听国歌、军歌,那种正能量很有感染力。
    但是,最主要还是得自己吃饱喝足睡好,这样才能有精力激发出来自己的正能量。
    mrz3333
        8
    mrz3333  
       2023-06-03 08:39:01 +08:00 via Android
    转移注意力+1
    muchenlou
        9
    muchenlou  
       2023-06-03 09:16:54 +08:00
    @di1012 输了更 EMO
    iyobucuo
        10
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-03 10:07:13 +08:00
    @Hequndev 谢谢老哥!
    iyobucuo
        11
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-03 10:07:46 +08:00
    iyobucuo
        12
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-03 10:08:02 +08:00
    @daben1990 谢谢老哥!
    iyobucuo
        13
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-03 10:08:41 +08:00
    @taogen 谢谢老哥! 今天下午去学车,然后打会篮球
    iyobucuo
        14
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-03 10:09:53 +08:00
    @ispinfx 应该是这样的。但总归还是要出来
    julyclyde
        15
    julyclyde  
       2023-06-03 12:05:47 +08:00
    多晒晒太阳
    补点维生素 D
    bosoncat
        16
    bosoncat  
       2023-06-03 17:55:23 +08:00
    来论坛多聊聊天!
    paradoxie
        17
    paradoxie  
       2023-06-04 00:58:49 +08:00
    本来想说一个好办法,亲测有用让我顺利走出鹅山的方案,然后抬头看到第一句 [不想出来] 🤣,于是删了......
    yuhaha
        18
    yuhaha  
       2023-06-04 03:44:04 +08:00 via Android
    科学上来讲这是强迫症,陷入负面漩涡不肯出来,去医院一问就知道。
    iyobucuo
        19
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-04 08:50:43 +08:00 via Android
    @paradoxie 一开始是不想出来的,但也明白后面还是得走出来
    iyobucuo
        20
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-04 08:50:55 +08:00 via Android
    @bosoncat 好!!!
    iyobucuo
        21
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-04 08:51:38 +08:00 via Android
    @paradoxie 老哥恢复一下代码,让大家学一学
    iyobucuo
        22
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-04 08:52:18 +08:00 via Android
    @yuhaha 我可能真的去看看
    Ccslykx
        23
    Ccslykx  
       2023-06-04 09:48:54 +08:00
    我之前有很长一段时间也是这样,是不是有什么心结但无法解决?多找朋友聊聊天啥的,多运动可能会好一点
    iyobucuo
        24
    iyobucuo  
    OP
       2023-06-04 17:37:58 +08:00
    @Ccslykx 好像是有一种无力感,什么都改变不了,什么都实现不了
    Ccslykx
        25
    Ccslykx  
       2023-06-04 18:46:04 +08:00
    @iyobucuo 是这种感觉😂

    那段时间我经常整点薯条🍟(物理🤣)

    然后集了好多包蕃茄酱🤣(喜欢不沾酱吃)
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