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V2EX 提问指南
tonghuashuai
V2EX  ›  问与答

老问题了,久坐电脑前脖子痛怎么办

  •  
  •   tonghuashuai · 2014-01-09 17:21:28 +08:00 · 3820 次点击
    这是一个创建于 3973 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    作为程序员的你,有啥好的办法没有呢?
    16 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    davepkxxx
        1
    davepkxxx  
       2014-01-09 17:37:10 +08:00
    调整姿势,锻炼身体。
    mechille
        2
    mechille  
       2014-01-09 17:39:37 +08:00
    有那种专门按摩颈椎的设备。上次去商场体验过一次,还挺舒服...
    66beta
        3
    66beta  
       2014-01-09 17:43:59 +08:00
    多喝,多尿,就是多走动了,不建议抽烟,熬夜抽烟长痘痘
    注意休息,切换窗口看看新闻
    tonghuashuai
        4
    tonghuashuai  
    OP
       2014-01-09 17:47:57 +08:00
    @66beta
    目前采用的就是这个方法……
    ijse
        5
    ijse  
       2014-01-09 17:48:57 +08:00
    扭一扭
    roamlog
        6
    roamlog  
       2014-01-09 18:13:49 +08:00 via iPhone
    装个 antirsi 定期提醒休息,多喝水,适当站路办公
    akira
        7
    akira  
       2014-01-09 18:19:15 +08:00
    职业病,肩颈劳损是很正常的。。
    注意坐姿,物理治疗。。
    lc87624
        8
    lc87624  
       2014-01-09 18:26:43 +08:00
    我觉得关键还是要多运动,虽然我很少运动。。。
    crazybubble
        9
    crazybubble  
       2014-01-09 19:43:50 +08:00
    针灸+推拿,超有用。。。
    ihaozhe
        10
    ihaozhe  
       2014-01-09 21:34:23 +08:00 via Android
    站起来
    Stile
        11
    Stile  
       2014-01-09 22:42:55 +08:00
    给女友咬。。。。咬字分开。。嗯哪。。哇哈哈
    chshouyu
        12
    chshouyu  
       2014-01-10 01:25:04 +08:00 via iPhone
    简单,不要久坐不就得了
    ifoolish
        13
    ifoolish  
       2014-01-10 01:28:51 +08:00
    做俯卧撑和引体向上吧,室内就能做,我以前坐久了,肩部常会酸痛,后来开始每天常做这两项运动,就没酸痛过了
    tonghuashuai
        14
    tonghuashuai  
    OP
       2014-01-10 09:33:15 +08:00
    @Stile 太邪恶了
    a591371588
        15
    a591371588  
       2014-01-10 10:46:34 +08:00
    我有段时间也是这样特别是晚上睡觉都睡不好,后来办了健身卡,经常健身就不会有这个情况了
    shenyuzhi
        16
    shenyuzhi  
       2014-01-12 23:44:21 +08:00 via iPhone
    你需要一个超级大的屏幕
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