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V2EX 第 333412 号会员,加入于 2018-07-23 17:19:12 +08:00
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腹肌得低体脂率才能看出,建议先养成习惯,我今年 34 ,去年 12 月份开始健身,控制饮食,现在降了 10 多斤( 81kg -> 75kg )
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