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sharunpengV2EX 第 357267 号会员，加入于 2018-10-19 20:17:22 +08:00 |
sharunpeng 最近回复了
8 天前 回复了 leoshcn 创建的主题 › 旅行 › 再过三周要带家人去东非玩了，去过的给些 tips |
是去看动物迁徙吗 真好 希望楼主之后方便的话介绍介绍
18 天前 回复了 whooami 创建的主题 › 问与答 › 求推荐一支牙膏，刷完不会想吐口水的那种？ |
我个人是在用凯斯博士的牙膏，刷牙前再用下牙线，感觉还可以
31 天前 回复了 zx9481 创建的主题 › iPhone › 第一次用 iPhone ，求推荐好用的软件或者小技巧 |
Dailyart
95 天前 回复了 UncleBrandy 创建的主题 › 电影 › V 友推荐好看的间谍片、动作片。 |
东方的承诺
楼上推荐的突袭 1 和 2 ，另外这个男主演的很多的动作片都不错
秘密特工
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秘密特工
144 天前 回复了 123qwerty 创建的主题 › 跑步 › 跑步能不能把肚子上的赘肉减下去？ |
楼上说的完全没问题，很认同，就是蛋白质和优质脂肪千万不要缺，碳水的部分减下去，同时注意补充维生素。个人比较懒，摄取方面就像大家说的，蛋白质通过红肉，脂肪就是优质坚果（看配料表确认成分，比如核桃 松子等，不要选择调味的），虾 牛奶 鸡蛋 小番茄 西兰花等，然后就是保持，减重后也要保持
191 天前 回复了 ZZ74 创建的主题 › 日本語 › 想问下日语学习方式 死背五十音 还是边背词汇，边记五十音 |
我个人是硬背，然后每天默写，然后再往下学，巩固住并且勤用就不会忘了
214 天前 回复了 hanlin85 创建的主题 › 阅读 › 求推荐关于复仇的文学作品 |
楼上说的韩国的复仇电影确实很多不错的，还有陈冠希演的狗咬狗，以及韩国的 看见恶魔，也许也能符合楼主口味，如果考虑电影的话可以试试
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