感觉精力越来越差了，买了锌镁片试试看看效果，还有什么可以提高精力的方法吗 - V2EX

首页注册登录

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

V2EX 提问指南

5 条回复 • 2024-11-13 09:34:43 +08:00

1

iOCZS

6 天前

运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质）

2

daiisdai

6 天前 via Android

睡好+运动，就能让你精力回升

3

thorby

5 天前

嗮太阳

4

levelworm

5 天前 via Android

1

我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。

不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。

5

chen1210

5 天前

先从保证充足的睡眠开始

关于 · 帮助文档 · 博客 · API · FAQ · 实用小工具 · 3435 人在线 最高记录 6679 ·

Select Language

创意工作者们的社区

World is powered by solitude

VERSION: 3.9.8.5 · 23ms · UTC 11:26 · PVG 19:26 · LAX 03:26 · JFK 06:26
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.