大家说说跑 5000 米大概多少时间

[msg7086]

估计能超过1天。（其实基本不可能跑完了。

[pwinner]

分5次跑休息不算行么。。一天之内分五次应该没什么大问题。。

[blueboyggh]

30-40分钟之间

[moe3000]

跑，2星期吧，走路的话1小时

[tabris17]

三天吧

[iamzcd]

25分左右

[holyghostwyk]

现在半个小时 以前13分钟够了

[mhqschen]

如果只能跑到5km的话，一般30~40分钟。
如果能跑到10km的话，估计30分钟不到就行了吧。

[echo1937]

2个月前开始练跑步每次4-6Km，开始的时候7分钟/km，慢慢地能达到5分40秒/km，

组里身体素质比较好的，练得久点的，可以跑5分钟/km，都是IT工作者。

[mhqschen]

@holyghostwyk 13分钟。。。。“北京奥运会，男子5000米银牌和铜牌得主均为肯尼亚人，雅典奥运会这一项目的季军、埃利乌德·基普乔盖以13分02秒80摘银，埃德温·切鲁约特·索伊位列第三，成绩为13分06秒22。”

[acros]

高中跑过一次，好像是二十分钟？
现在肯定不行了

[otakustay]

正常跑步锻炼1小时能跑10公里，5公里我估计在25分钟左右
不过第二天膝盖疼

[acros]

算了一下，按我高中800的成绩，应该是接近30分钟吧···

[fox]

一天吧。。

[xavierskip]

25分钟多一点。

[jedicxl]

10公里1小时，这么算应该5公里半小时以内

[yuchuanzhen]

在部队时，带装备负重，21分30。

[sinxccc]

@mhqschen @holyghostwyk 男子世界纪录是12分37秒。

空手的话五公里能跑进17分基本上就可以笑傲tg全军了…

[yangyang]

最近跑步机上的成绩，5.4 KM 需要 40 分钟。

[GavinFlying]

平常跑, 半小时左右~

[digfire]

@mhqschen
牛，16分钟就能算是国家二级运动员了，13分钟不知道什么水平。

[beingbin]

健身房跑过，10km大概70多分钟，5km，大概35分钟吧

[anerevol]

最快的话22分钟，一般的话25分左右。

[digfire]

@yuchuanzhen
我估计空手才能跑这个水平。。。

[mulog]

膜拜13分钟。。。。

[Pactzhao]

前几天跑了个6公里 用时34分钟

[fo2w]

@holyghostwyk
我默默查了下国家田径一级运动员的标准
只能感慨高手都在民间
吃皇粮的都是饭桶

[sinxccc]

@yuchuanzhen 好奇一般轻装和全装都是多重？

[sghsgh]

每天晚上都跑5KM，25分钟的样子

[nocturnal]

4.4最快23分钟

[tracebundy]

27分钟吧，没试过快的，一般都是在慢跑

[wwqgtxx]

一个小时把

[czz811]

最快的一次21分钟

[yuchuanzhen]

@sinxccc 具体多重不太记得了。
轻装：步枪（带弹夹），挎包，水壶
关键是这些东西在身上不舒服，绑紧了不舒服，绑松了会乱动。

[yuchuanzhen]

@sinxccc 搜了下，轻装大概15-20kg。

[wanglie]

20分钟以内，5公里以内我配速4分钟。

[mahone3297]

30分钟

[Jouleken]

跑步机上 25分

[liuhaotian]

@holyghostwyk 13分钟吓傻

[greed1is9good]

@digfire 13分可以进国家队了

[Daddy]

@holyghostwyk 出来吧，你就别闹了，5公里13分钟…… 这要保证每秒钟6.4米的速度，吹牛也打打草稿呀

[ZhaoMiing]

35分钟

[emile]

13分钟的某个你搞错成3000米了吧？
如果膝盖没问题，半小时到40分钟左右5000
想当年3000米能跑11分50..

[ybbswc]

25分钟。

[keruran]

13分钟何止进国家队，都进特种队了吧。

[learnshare]

连续跑大概 30~40 分钟

[myoula]

上高中，大学的时候大概33-36分钟。现在估计要一个小时，实在是跑不动了。

[HackerOO7]

30-35分钟

[gerorim]

[rrkelee]

跟楼上差不多，23 左右 。

[raighne]

30分钟吧

[eternityz]

[feikaras]

23-30分

[4n4lch]

我慢跑大概7min/km 35min
快的话估计25min

[kalintw]

以前晚上经常在操场跑圈，5000米，没严格算过，大概不到半个钟头，

[an168bang521]

以前读书的时候，跑过一次5000米的比赛，好像是18分钟跑完的；还得了奖（感觉如果初中跑，估计能更快些，初中时候家到学校6里路，上学很少骑自行车，三年时间基本都是在家和学校之间跑来跑去的）；当时是学院弄的比赛，各个系的学生有200多人参加；结果只有二三十人坚持跑到终点，跑这玩意全靠意志和平时坚持运动，按照自己的节奏跑就能OK的。。平时不运动的，基本上跑3000米就直接不玩了；学体育的和那些院系体育队里很多喜欢装X的人，开始跑的猛，很多到3000米也都撤退了；
跑五千米是最有意思的运动，喜欢装X的，平时不运动的，基本上都跑不完；

[MASAILA]

30内吧~

[paulagent]

吹牛也要有点底线吧。13分钟是什么鬼？

[ven]

35分钟左右

[sunyang]

带着一个妹子跑不快，大概26分钟

[wanjun]

30分钟，已经坚持跑了1000KM+

[66beta]

一年

[Halry]

跑步2年到，走路1个钟左右？

[fwings260]

25分左右，10KM一小时以内

然后并没有什么乱用，脚扭了伤了3个月，小肚子都出来了。。。。

[trimleo]

半小时左右

[littletd]

28分钟左右~~

[pepsin]

半小时作用

[fan5013]

23min左右，争取跑进20min。

[kingname]

我在跑步机上跑4000米，速度为9Km/h，跑完下来一般在28分钟左右。

[visonnn]

35 分钟

[ysz1121]

最快的一次是 21分钟 好像，最长的是次是 42公里5小时16分钟好像

[shakoon]

快走45分钟

[zhoulujue]

25分钟左右

[inmyfree]

跑步机上跑记得最快的记录貌似是40分钟6.5KM，时速不太平均，开始6KM/H热身1~2分钟，然后上9KM/H，高潮能跑到13KM/H，然后降回到9~10KM/H，估计5km大概也就是30分钟左右吧

[CMGS]

6.35公里大概是 37分钟- -
5公里差不多就30上下吧- -

[peartail]

35分钟左右，从小耐力就不行。

但我现在100米可以不费力跑进13秒，哇哈哈。

[jasonding]

10年前1000M跑了5分钟多，算下来5000M估计要半个小时吧

[wzyuliyang]

跑步机上30分钟

[1dian01]

目标减肥，保持节奏的呼吸，30min完成（有时候故意慢点）

[huanghaofu86]

最快 23分钟

[SkYoung]

我过去两年都是快走5km，一般都在45mins
最近学习跑步了，慢跑也就35mins左右

[johnnyb]

0h:25m - 5km
0h:51m - 10km
1h:50m - Half marathon
3h:53m - Marathon

[cxshun]

很久以前大一的时候跑1500米，接近7分钟，已经快死了（不过当时是跟别人一样拼命冲，傻得不行哈），后来偶尔有跑，大概6点半左右。估计5000米会在35－50mins之间。

[iiduce]

现在应该在20分钟左右。大四，每天至少5公里，坚持了一年，那年我是计算机系唯一一个非体育生参加运动会的。

毕业第二年工作的时候，科技部搞的全国科技系统运动会，400米第一，100米第四。

[x4]

@holyghostwyk 13分钟的出来吗

[happypy1]

慢跑，五十分钟左右。

[wulin]

40分钟多点，我后面跑的有点慢

[raikecody]

25分左右差不多，拐弯，红绿灯多的话就慢点

[typcn]

20 左右，不过宅了一年多了不太确定。。

[Huang77]

30min

[lguan]

每天跑45分钟，每次跑8.3-8.4KM之间，一个月230左右，5KM 跑步机上不带冲刺基本就是25分钟，在操场上可以到20内

[godluo]

看是竞技模式还是休闲模式了。休闲模式25~30 min

[gmbsfd]

25左右

[albuszheng]

高中时在运动会上不要脸的跑了28min。。。

[YiFeiY]

30分钟吧，经常练的话20分钟应该够了

[apshine]

25分钟以内吧

[ybh37]

4.6公里 走路45分钟~1小时 估计跑起来至少也要30分钟

[kira2]

25..
很久没跑了T T

[sophymax]

这段距离走路大概四十五分钟的样子，慢跑比走路快不了多少其实

[TimLang]

@jasonding 1000米都要5分钟，你半个小时肯定跑不下来。。