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刚才看到有 V 友关于睡眠的帖，正好想到自己的一个问题，发来大家帮忙看下。
我睡眠很好，每天 11 点左右入睡，7 个半小时睡眠；早上醒来也是精神头满足的，不觉得疲惫。
上班的状况也还好，之前中午小憩 10-15 分钟；后来中午约着其他同事喝咖啡，慢慢的养成了不睡觉的习惯，也慢慢适应了。
但是，，，
只要一进会议室，就哈欠连天，自己控制不住的那种；无论会议时间长短。
一直怀疑自己是脑供氧不足，或者对氧气含量（又或者是二氧化碳含量）比较敏感，又或者是对空气中氧含量要求较高。
PS，17 年去青海玩，海拔一旦上升到 3000+，我就出现高反症状。
有什么改善的办法？
我现在每周也有运动，虽然可能不是太多。
我睡眠很好，每天 11 点左右入睡，7 个半小时睡眠；早上醒来也是精神头满足的，不觉得疲惫。
上班的状况也还好，之前中午小憩 10-15 分钟；后来中午约着其他同事喝咖啡，慢慢的养成了不睡觉的习惯，也慢慢适应了。
但是，，，
只要一进会议室，就哈欠连天，自己控制不住的那种；无论会议时间长短。
一直怀疑自己是脑供氧不足，或者对氧气含量（又或者是二氧化碳含量）比较敏感，又或者是对空气中氧含量要求较高。
PS，17 年去青海玩，海拔一旦上升到 3000+，我就出现高反症状。
有什么改善的办法？
我现在每周也有运动，虽然可能不是太多。
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helionzzz 2019-02-01 11:02:02 +08:00
开会之前冷水洗把脸效果贼好
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jsun 2019-02-01 11:03:12 +08:00
你的大脑觉得开会太无聊了，另外你的工作每天太舒适了，没啥紧张感
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wolfie 2019-02-01 11:11:34 +08:00
温度高，空气不流通？
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jerseyhero 2019-02-01 11:34:56 +08:00
热的,温度过高就容易这样子.一般比较正式的会议最好看情况备一杯咖啡
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electronic 2019-02-01 11:36:53 +08:00 via Android
颈椎病导致的缺氧，跟你一样的，特别是空调的，不透气的房子待得就头晕
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DnC OP @electronic #7 老哥有说明改善的法子没？
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marcong95 2019-02-01 11:55:15 +08:00
如果真是供氧不足的问题，会不会是心肺功能不太好？锻炼一下，有需要看看医生之类的？
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electronic 2019-02-01 13:51:19 +08:00 via Android
椎动脉压迫导致的，只能到窗户边通风
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hirasawayui 2019-02-01 14:20:48 +08:00
开会自备氧气瓶
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bojackhorseman 2019-02-01 14:42:01 +08:00 via iPhone
大概是会议室空气不流通，人多自然会感到疲倦。
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Greendays 2019-02-01 15:08:47 +08:00
有可能，我以前冬天在教室里觉得很困。
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