一直不明白吸烟的瘾头究竟在哪？

[dazhangpan]

最近有些关于吸烟的新闻，我之前也尝试过吸烟，但一直没感觉到有什么吸引力，更没有什么过瘾的感觉 从经济上讲应该大家都知道抽烟=额外交税，并且数额巨大，以后社会养老金医疗保险都可能需要依赖这部分税收 同时吸烟的人平均寿命减短，相当于和非烟民竞争养老金的人数减少 烟民相当于多交了税，还没用在自己身上 但即便如此，吸烟的乐趣还是无法抗拒 那么吸烟究竟过什么瘾？

[mon6912640]

老哥，迷茫过么？

[zhlssg]

我主要是缓解焦虑的情绪

[jjplay]

尼古丁刺激多巴胺分泌

[回形针 PaperClip] 香烟如何让你上瘾？
https://www.bilibili.com/video/av47424318

[Erbied]

吸烟患其他病的风险会增加，看病就涉及医保，变相增加社会负担，所以现在大医院都有戒烟门诊。

[SeaRecluse]

说明你吸烟的时候并不在你的恰当时间节点，有相当一部分人是喝酒之类的举动之后才会抽烟

[w99wen]

说明你还没有烟瘾。
香烟上瘾还挺难的。但是一旦上瘾，就是很难戒断。
我亲身经历，在做一件事情的时候习惯性吸烟最难戒掉。
比如烦躁，生气了吸烟，比如游戏时吸烟。
这种习惯，导致下意识，导致了生理心里双重依赖。

[Mazexal]

和毒品一样, 尼古丁可以让你爽

[doublleft]

我大概吸烟 7 年，已经戒半年，即便是朋友在旁边抽我也没什么感觉，身体已经摆脱，但是心里还记得那种爽劲。
感觉自己真的戒掉了，也没什么瘾。就是偶尔会做梦梦到自己抽烟，那个爽啊……

[DEANHZED]

还是不罚款，要不吸烟的应该会少一些。

[yejinmo]

楼主不是自己说了么？

牺牲自己奉献他人啊

[JustRookie]

我觉得这是和 "为什么喜欢打游戏"差不多的问题

[wuwangcheng]

所谓的瘾在我看来就是：一种习惯...

[8Cangtou]

小时候看到长辈抽万宝路，要过来猛吸了一大口，然后呛得吐了一地，从此留下阴影= =
现在虽然偶尔会抽，但是完全产生不了依赖。。。。

[dfjslkjdf]

尼古丁上瘾啊，我爸和我爷爷就吸烟，
就跟喝酒一样，有烦恼的时候吸一根，可以麻痹神经啊

[goreliu]

那还是不要明白比较好，明白了基本就晚了。

[shiji]

这就像小学二年级你不明白

[unruly]

很多人没吸毒之前 都觉得自己能戒毒

[shiji]

这就像小学二年级你不明白一些光盘有什么好看的。
高二就明白了

[DamonLin]

说明你抽烟根本不过肺，所以你还没学会抽烟呢

[tt67wq]

@Erbied #4 抽烟的人死得早，减少了国家养老负担，算不算扯平了？

[keepeye]

每天陪同事抽一两根 喉咙过一圈就吐出来 不敢入肺 怕上瘾

[empty9]

和基因有关系，我高中抽烟，但是至今没有烟瘾。

[yaodn]

其实自己抽就算了，讨厌的就是还要被动吸，还不能说……

[Erbied]

@tt67wq 得看统计数字，不好说，因为二手烟致病致死比例也不低。

[tetora]

问过同学,他说吸烟就像你同时有矿泉水和饮料一样,你会去选饮料而不是矿泉水

[zhengying]

最讨厌公共场合有二手烟，烟民素质现在慢慢偏高了。期待以后公共场合无二手烟。

[turi]

和习惯有关。
而习惯才是最可怕的毒

[H3x]

@Erbied 烟草对国家财政有着巨大的贡献，2018 年国家财政支出 22 万亿，烟草贡献了 1 万亿，其中医疗卫生与计划生育总支出才 1 万 5700 亿。烟草带来的疾病风险跟它的贡献比不值一提。

[lupkcd]

人生在世，这不吃那不吃，这有害那有害，活着有什么意思？

[2kCS5c0b0ITXE5k2]

习惯问题, 而且能够宁神... 当我特别烦躁的时候就会抽

[baicheng10]

“我之前也尝试过吸烟” ------不清楚你吸了多久，每个人体质不一样可能产生依赖的时长不同。
我以前吸了大概一周（可能每天两三支吧，时间久了记不清了）大概产生依赖性了吧，然后放个暑假回家一直没吸就忘了，然后开学吸个一两支又开始了，后来吸了几年。
再后来结婚前戒烟，找了一下相关文章，说的是戒烟只需 3 天，然后 3 天没吸就戒了，到现在差不多也有 3 年多了。
其实抽起来并不香，但会比较放松，一口下去人会很舒坦，感觉很自在，没什么压力，焦虑情绪会减弱，尤其是饭后特别舒服。有些烟味很重，平时不怎么抽，但熬夜的时候抽特别舒服，提神，但第二天味儿会很大很臭，自己都能感觉到，戒烟之后再闻别人更是明显。

[yezi888]

精神粮食

[hxtheone]

生理快感带来的惯性吧

有段时间每天午饭前一听快乐水或北冰洋, 后来因为减肥想戒了这个才发现是真难, 一到饭店看到冰箱就迈不动腿, 甚至大脑会不自觉的回味碳酸在嘴里炸开的快感, 得过一段时间才能把这股劲给压下去, 碳酸饮料都这样, 吸烟就更别提了

[Nagisa1992]

对我来说，心理快感大于生理，主要是以前心情低落难过的时候抽习惯了，现在只要心情不好就习惯来一根

[boris1993]

@keepeye #21 老哥听说过尼古丁贴吗？贴胳膊上就能吸收尼古丁。你抽进嘴里，尼古丁顺着口腔也被吸收了。

[baicheng10]

其实这个东西我觉得单纯从个人角度讲（暂不考虑影响别人以及导致疾病给家庭带来不幸），从一定程度上讲是可以提高自己生活质量的。当然肯定会折寿（或者说加大癌症概率），不过人总是要死的，看自己如何保持平衡了。还有就是公共场所还是得克制，抽烟的人自己不觉得，但不抽烟的人闻着非常难受，而且二手烟对身体不好。

[VD]

一个人躲着抽烟，那个爽呐
有时遇到甲方也是烟鬼，两人找个地方坐着谈，你一根我一根，时不时一个黄段子，那才真的爽

[gavindexu]

是不是就跟你好奇不明白为什么一样，
他们吸烟的人就上了瘾，
然后做出了各种各样的解释和掩护🤣

🤔其实就是内心需要什么东西来填充和安抚？

但他们用肺来贡献给国家的税收
和制造的二手烟比起来。

我还是坚定不移地选择抵制这种行为❌

引：卫生间的🚭禁止吸烟是一个巨大的笑话

[Erbied]

@H3x 这组数据说明我国医疗卫生支出严重不足。人也不会因为不抽烟而把钱攒下来，让税收凭空消失。

[guog]

@tt67wq #20 这是调侃的吧，问题是一个不道德的人吸烟，多少人被迫吸二手烟呢

[Rh1]

抛开剂量谈毒性这样不太好吧，我每天两到三根，感觉利大于弊

[zwb9412]

表面缴了不少税，间接因伤害自己他人健康加引起火灾等危害的支出也不少。

[lusi1990]

这是生理上的上瘾

[poplar50]

缓解焦虑 去年秋招找工作那段儿 学习间隙来一支 才能压住焦虑

[toxicant]

是无聊

[shenmegui]

我是对烟味生理性反感，闻到烟味都会有恶心的感觉，旁边有人吸烟我会选择立刻离开。

[bibsbx]

@doublleft 厉害，但给我感觉你是克制住了，但是还是想

[CEBBCAT]

据书上（《这本书可以让你戒烟》）和我的调查，烟瘾是这样：不吸难受，吸了后才解脱

[love]

看了上面评论只有烦躁生气焦虑才会吸？ 这类人不多吧，可吸烟的人比例很大。

[Heavytiger]

我看到有人提到爽，但是我抽烟不上瘾，也不爽，就是晕。哎！

[HonoSV]

抽了 3 年烟，貌似没啥瘾，18 年上半年说戒就戒了，也没啥痛苦的，距今 1 年了

[HonoSV]

@Heavytiger 哈哈我也是，大多时候抽了晕

[woshishuia]

我也不理解，以前上学时再同学的怂恿下尝试吸烟，吸完之后整个嘴里又干又涩又苦，难受的姚明，还贵，还有害健康。从哪之后就没战国烟，而且厌恶二手烟。不过心情不好时倒是会喝点小酒……

[cropflre]

大概是比他们知道抽烟多会导致阳痿的缘故吧

[crouchred]

老哥有过戒撸的经历么

[stephenyin]

通篇看完我基本上知道我没烟瘾的原因了: 我几乎不会焦虑.

[Pudge1337]

之前拍视频吸过一次四块钱一包的 ，完了感觉舌头好苦。。

[Micoool]

心理生理双重上瘾，生理上想戒烟不难，基本一到三周就可以完全摆脱，难的是心理上的！

[ningfeng]

烟龄 6 年，目前已经戒烟 3 年多了，

[bojackhorseman]

作为一个不吸烟的人，我也很好奇为什么他们那么喜欢抽烟，看来多数是习惯使然，并非焦虑。

[onionKnight888]

早起来一根，睡前来一根，烦躁来一根，开心来一根，上厕所来一根，饭后来一根，摸鱼来一根，一天大半包没了

[onionKnight888]

@CEBBCAT 这书我也看了，还是控制不了啊

[28]

很简单啊，为了祖国和社会！

吸烟减少生命，节约我国养老资源和其他社会福利资源。

吸烟帮助烟草行业纳税，提高 gdp。

所以说，吸烟的人都很高尚，牺牲自己，舍小我，为大家！！！！！

[Zink99]

6 年烟龄，4 年纸烟，2 年电子烟，主要是心理因素。

[zaima]

建议加大力度

[32]

<这本书能让你戒烟>里的观点非常认同,"烟是毒品".就是一种生理依赖性的毒品.
顺便一提,5 年烟龄,一天 1.5 包的人在看完这本书最后一页后,戒烟完成.最后一页还是抽着烟看完的

[mansurx]

之前十几年：偶尔抽一次烟，没瘾，没感觉。
分手后，习惯性抽烟，才半年，感觉戒不掉了

[nichijou]

因为慢性咽炎不吸了

但依然想，那种感觉形容不出来，就是想吸。

[Aaralyn]

大多数人最开始吸烟的理由无非是装逼觉得很酷，从此走上一条不归路。

[summersnow521]

吸烟 12 年，戒烟半年

[zong400]

二手烟真的很烦，特别电梯里

[251243021]

我从来都觉得只能缓解焦虑的心情....后来花在烟上的消费多了.咽喉炎也来了...就用呼吸来代替这种吸烟的作用

[yoshiyuki]

尼古丁造成的依赖反应。
好多人说吸烟的时候头脑清晰，这显然不对的，应该是不吸烟的时候多巴胺分泌水平下降，导致精神不能集中，所谓的吸烟头脑清晰只是恢复了原本应有的水准。

[raptor]

问题在于戒断反应。

所有成瘾性的东西问题并不完全在于服用它有多爽，更大的原因在于成瘾后戒断反应太痛苦。

没成瘾之前没有戒断反应，所以不觉得有什么爽的。

[enaxm]

喂 @王源 说你呢，注意点

[opengps]

曾经我也这么想，但是后来发现是我不会吸。
楼主真的抽烟了吗？
烟是从气管走一圈不叫吸烟，是烟进了肺里才会造成那种飘飘的“瘾”！

[minglanyu]

[烟民是国家的恩人呐]( https://pic4.zhimg.com/80/v2-fe6e0ee19e6623db46cf6d6750d11801_hd.jpg)

[jasonyang9]

不吸就难过，脑子里一直想，和 X 成瘾差不多吧。我瞎猜的，本人只吸二手烟。。。

[zjddp]

因为抽烟过嗓子和肺很难受，算是提神吧

[palxie]

我也感觉烟难抽, 但不知道感觉就是想抽, 现在抽电子烟

[mangoDB]

歪个楼，我最近沉迷**可乐**，一天不喝就浑身难受。今天开始喝茶代替，十分难受。

[commonsstring]

我抽完，各种不舒服，说好不再买烟了。
但是，每次都会莫名其妙地去买。

[Raisu]

是戒烟难吧

[Shook]

你再尝试一下吧。
吸进肺里，吸半个月，每天一支。

[dxgfalcongbit]

@shiji 我 5 岁就喜欢奶子喜欢女人了，高二才明白的是性冷淡吧？

[bmydx]

别拿戒撸说事，20 天一个月的，说戒就一点也不碰，当然这是人与生俱来的生理需求，我不可能真像某贴吧一样真的就.... ，只是说我的戒断反应比较小。
我估计难戒烟是因为他们在需要"缓解精神压力"的时候，没有其他方式来代替。想不出方法就是"智商"低，所以我觉得吸烟的人相比同样知识水平但不吸烟的人智商低
我这个观点有没有人同意的(*´◐∀◐`*)

[ochatokori]

不在公共场所吸烟才是舍己为人，其他都是屁话

[hhhsuan]

香烟可比 weed 毒多了，谁才是毒品啊

[Cyrus567]

@bmydx 不赞同，强行扯到智商

[x86]

我试着买了电子烟和偶尔抽下万宝路，没觉得有什么味道...

[crazzy]

@x86 #90 这都没劲，去试试中华

[FLADIMIR]

我一直觉得自己少了某块基因，吸烟喝酒完全没瘾

[hmzt]

@lupkcd 我觉得吸毒,嚼摈榔啥的你这么说没问题,反正不影响别人想干啥干啥,但是吸烟会强迫周围的人被动跟你吸,这就很不好

[recall704]

吸烟成瘾需要持续一定的时间。

我在六年级就开始抽第一支烟，第一反应是，这啥玩意啊，嗓子很难受。
在高中之后，由于压力大和同学的怂恿，慢慢就吸上了。

吸烟成瘾分为生理成瘾和心理成瘾，
我戒烟的时候生理戒烟戒了一个月左右，之后就是心理戒烟了。

[lijunnan]

[yuhr123]

尼古丁进入身体，让肌体错误的以为尼古丁是自己的一部分，当尼古丁被代谢掉，身体就产生了需要尼古丁的信号。这和饿了要吃饭的反应差不多。

[ttgo]

我抽了 4 年。
去年每天和隔壁公司一个兄弟一起去抽烟，后来那个兄弟跳槽了，
于是，我懒得自己去抽了，就戒了，没有任何不适感。。。。

[66beta]

说明你生活上没什么压力，good luck

[UN2758]

@hxtheone #33 你和我是反着的,二氧化碳在咽喉释放的时候难受的要死

[hohoho]

在心里